همسرداری وقتی ازدواج کردید و متاهل شدید؛ 💍 با این جمله برای همیشه خداحافظی کنید: «حق با من است!» شما عقل کل نیستید‼️ برای سخن و پیشنهاد همسرتان احترام قائل شوید.🔮 خود را عقل کل ندانید. باور داشته باشد که همیشه همه چیز را همگان دانند.⚡️ مشاوره‌فردی

🍁❤️🍁 ❤️سلام روزتون بخیر 🍁امروزتان سرشاراز موفقیت ❤️چهرتون همیشه خندان 🍁قلبتون پرازعشق و محبت ❤️هواے زندگیتون گرم و پرنشاط 🍁و لطف خداهمیشه شامل حالتون #صبح_بخیر @Moshavere_Mehr_Amin

✍۱۵ عادت کوچک که توی ۶ ماه زندگیت رو عوض میکنه! (قسمت اول) 📌۱- تخت خوابت رو مرتب کن! سریع اینکار رو انجام بده و حس و حالت روزت رو عالی رقم بزن. 📌۲- زیاد آب بنوش! ۶۰ درصد بدنت از آبه؛ اون رو شارژ کن. 📌۳- طناب بزن! اینکار هم ذهنت رو فعال میکنه هم بدنت رو. 📌۴- برو بیرون! قبل طلوع خورشید کمی پیاده روی کن که باعث هوشیاریت میشه. 📌۵- هر شب اهدافت رو بنویس! به خودت یادآوری کن میخوای کی باشی. اونایی که اهدافشون رو مینویسن ده برابر موفق ترن. 📌۶- چند صفحه کتاب بخون! کتاب های توسعه فردی، دینی، رمان فرقی نمیکنه. قبل از اینکه گوشیت رو چک کنی، بخون. 📌۷- ۱ یا ۲ دقیقه دوش آب سرد بگیر! یه دوش معمولی بگیر و یکی دو دقیقه آخر آب رو سرد کن. 📌۸- قبل از غذا آب بنوش! احساس سیری بیشتری می کنی و جلو پرخوری رو میگیره. ادامه دارد... #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @Moshavere_Mehr_Amin

✍برای تویی که نتیجه کنکورت خوب نشده! در بخشی از کتاب «رک ترین کتاب ممکن» نوشته: 🔸اگر ناراحتی چون توی اون دانشگاه معتبری که دلت می خواست قبول نشدی، دلیلش اینه که هنوز اسیر طرز فکر سنتی در مورد برنده شدنی! 📌برد سنتی چه شکلیه؟ اساسا جامعه این نوع برد رو مشخص می کنه. توی هر رقابتی، جامعه از برنده قدردانی میکنه و برای بازنده ها تره هم خرد نمیکنه. 📌برد واقعی چطوریه؟ بعد از بارها باخت میبری. ذات برد واقعی اینه که بدون توجه به نشان ها و مدال هایی که جامعه میده، تسلیم نشی. 📌برای برد واقعی، تمرکزت باید نه روی برد باشه نه روی باخت؛ بلکه باید روی «یادگیری» تمرکز کنی. این یعنی میتونی روی پرورش توانایی هات کار کنی. تا وقتی زنده و فعال باشی، هنوز این احتمال وجود داره که جزء برترین ها باشی. کاملا به تلاش خودت بستگی داره که به مهارتت مسلط بشی. 📌نتیجه یک آزمون تمام مسیر زندگی تو رو تعیین نمیکنه. 🔸شاید تنها نکته منفی شکست این باشه که مسیرت رو طولانی تر میکنه ولی فعلا که قرار نیست بمیری! هنوز وقت داری. پس هرجا هستی تمرکزت رو روی یادگیری اون مهارت بذار. 📌پس یادت بمونه برد واقعی اینطوریه: مهم نیست کدوم دانشگاه رفتی یا در پانزده سالگی چه جوایزی بردی. مهم اینه که کجا قرار داری، چه توانایی هایی داری و وقتی فرصتش پیش بیاد، چه توانایی هایی میتونی نشون بدی. 📌برد واقعی یک سفره و قراره شکست های زیادی رو توی مسیر تجربه کنی. پس با اولین شکست خودت رو نباز. #توسعه_فردی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @Moshavere_Mehr_Amin

✍چطور برای رشد کسب و کارتان هدف گذاری کنید؟ 📌۱- وضعیت ابتدای فصل را بنویسید؛ مثلا میزان درآمد یا تعداد مخاطبان 📌۲- پیش بینی تان برای انتهای فصل را بنویسید. مثلا انتظار چقدر درآمد یا ... را دارید. 📌۳- بنویسید چه کارهایی باید در این سه ماه انجام دهید تا هدف انتهای فصل محقق شود. 📌۴- چالش ها و موانعی که با آن روبرو هستید را مشخص کنید. 📌۵- برنامه ای که برای رفع موانع دارید را مشخص کنید. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @Moshavere_Mehr_Amin

✍تله های زندگی! (قسمت اول: تله کمبود عاطفی) 🔸اگر در کودکی به خاطر کسی که بودین، در خانواده احساس احترام نکردین، در عوض به خاطر «نقص هاتون» سرزنش شدین، ممکنه در بزرگسالی گرفتار «تله کمبود عاطفی» باشین. 🔸در این تله شما به این باور می رسین که اگه کسی اونقدر به شما نزدیک بشه که شما رو بشناسه، دیگه دوستتون نخواهد داشت. در واقع دائما احساس می کنین فرد دوست داشتنی نیستین و مورد محبت و حمایت دیگران قرار نمی گیرین. ✅روش درمان 📌۱- با کودکی خود ارتباط برقرار کنین و کودک آسیب دیده درونتون رو درک کنین. هر نوع محرومیت (محرومیت از حمایت، محبت، همدلی) رو به یاد بیارین. 📌۲- احساس محرومیت رو در روابط الانتون به‌دقت در نظر بگیرین. نیاز به محبت، همدلی و راهنمایی رو به‌خوبی لمس کنین. هروقت این تله در حال فعال‌شدن بود، هوشیار باشین. 📌۳- از رابطه با افراد سرد و بی‌مِهر که شما را به‌شدت جذب خودشون می‌کنن، دوری کنین. این جزو قوانین ساده‌ایه که عمل به اون دشواره. درگیر افرادی که دچار فقدان عاطفه هستند، نشین. 📌۴- از یک مشاور یا روان درمانگر کمک بگیرین. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @Moshavere_Mehr_Amin

✍قوی ترین و تعیین کننده ترین عوامل مؤثر بر سلامت روان! 🔸یه گروه ۲۱ نفره از برجسته ترین پژوهشگران دانشگاه های سراسر دنیا، هزاران پژوهش مختلف روی هزاران گروه مختلف آدم ها رو بررسی و اعلام کردن که سلامت روان ما در گرو رعایت ۴ فاکتور به شدت تعیین کننده است. حالا این ۴ فاکتور کدوم اند: 📌۱- فعالیت فیزیکی روزانه ورزش منظم مهمترین عامل در کاهش ابتلا به اضطراب، افسردگی، استرس و اختلالات روانیه. نیم ساعت پیاده روی و دویدن، حرکات کششی و هرگونه حرکتی که به عضلات و مفاصل داده بشه بسیار تعیین کننده است. 📌۲- دود و دم به ویژه سیگار کشیدن سیگار به هر تعدادی از اصلی ترین فاکتورهای ابتلا به اختلالات روان شناختیه. سیگار کشیدن، استرس و اضطراب و افسردگی رو تشدید میکنه. 📌۳- غذا مصرف فست فود و غذاهای چرب از اصلی ترین عوامل گرایش به افسردگی و اختلالات روانیه. مصرف زیاد سبزیجات، غلات و ماهی به سلامت روان ما گره خورده. 📌۴- کیفیت خواب اینکه بتونید ریتم خواب منظمی داشته باشید و هر شب سر ساعت مشخصی به رختخواب برید، از عوامل مهم و مؤثر دیگه در پیشگیری و درمان اختلالات روانیه. کمترین لطمه خواب ناکافی و ناسالم، شروع اضطراب و استرس و تشدید حال بده. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @Moshavere_Mehr_Amin

✍چجوری توی زندگی و مسیر اهدافمون حرفه ای باشیم؟ 🔸وقتی یه کار جدیدی رو شروع می کنی، روزهایی خواهند بود که دلت نمیخواد پاشی بری سرکار یا حتی میخوای کامل بذاریش کنار. اما اینکه توی روزهای کسل کننده یا آزاردهنده بری سراغشون میشه فرق بین آماتور و خرفه ای. 🔹اما چجوری حرفه ای باشیم؟ چجوری تا حد توان و امکان انجامش بدیم؟ 📌۱- مشخص کن که توی چه چیزی میخوای حرفه ای باشی؟ اگه ندونی دقیقا چی میخوای، همه چی رو واسه خودت سخت تر می کنی. تعریف‌ ماهیت مسیری که میخوای حرفه ای پیش ببریش میشه اولین قدمت. 📌۲- وقتی مشخص کردی، باید واسش برنامه بریزی. مثل برنامه باشگاه که توش مشخص می کنی هر روز قراره چه حرکت هایی رو انجام بدی. برای هر چیزی همچین برنامه ای لازمه. 📌۳- حالا کافیه یک هفته بچسبی به برنامه ات؛ نه یک ماه، نه یک سال. فقط یک هفته نذار چیزی از مسیر دورت کنه. و بعد تمرکزت رو بذار روی هفته بعدی و همینطور ادامه دار. هر هفت روز برنامه بریز و بچسب به برنامه ات. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @Moshavere_Mehr_Amin

اسرائیل شرّ مطلق است. اسرائیل ضد اسلام، ضد مسیحیت، ضد ایمان، ضد قومیت عربی، ضد انسانیت و ضد میهن است. بدتر از اسرائیل در جهان وجود ندارد. ما اسرائیل را شرّ مطلق می دانیم. بدتر از اسرائیل در جهان وجود ندارد. اگر اسرائیل و شیطان با یکدیگر بجنگند، ما در کنار شیطان می ایستیم. اگر اسرائیل با چپ بجنگد، ما درکنار چپ خواهیم ایستاد. اگر اسرائیل با راست بجنگد، در کنار راست خواهیم ایستاد. این است معنای «اسرائیل شرّ مطلق است». من شخصا در حد مطالعاتم هیچ نهادی را خطرناکتر از اسرائیل نمی شناسم. #امام_موسی_صدر @Moshavere_Mehr_Amin

✍به قول دکتر شکوری برنامه ریزی ۵۷ اصل داره: اصل اول: تحت هر شرایطی و به هر قیمتی به برنامه ای که می نویسید، عمل کنید. اصل دوم: تحت هر شرایطی و به هر قیمتی به برنامه ای که می نویسید، عمل کنید. اصل سوم: تحت هر شرایطی و به هر قیمتی به برنامه ای که می نویسید، عمل کنید. بقیه اصول مهم نیست، همین یک مورد رو انجام بدید. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @Moshavere_Mehr_Amin

به هر موفقیتی که رسیدی، آدم‌ها سر می‌چرخانند و به تو نگاه می‌کنند و متر برمی‌دارند و فاصله‌ی خودشان تا تو را اندازه می‌گیرند و کمتر کسی ازخودش می‌پرسد: این آدم چه سختی‌ها و مشکلاتی را طاقت آورده تا به اینجای راه رسیده و چه مسیر سخت و طاقت‌فرسایی طی شده تا یک انسان به این شرایط و جایگاه برسد؟! انگار مسیرِ ناهموارِ موفقیت، نامرئی‌ست و هرگز کسی جز خودت نخواهد فهمید؛ برای اینکه به رویای کودکی، نوجوانی یا جوانی‌ات برسی چه رنج‌هایی را به جان خریدی و چقدر خودت را از آسایش و تفریح محروم کردی تا الآن و این لحظه بتوانی در شرایط ایده‌آل‌تری زندگی کنی و به جهان، از زاویه‌ی بلندتری نگاه کنی. آدم‌ها اکنونِ تو را می‌بینند و تصور می‌کنند همان ابتدا روی قله متولد شده‌ای و این باعث می‌شود ناامید شوند و نپذیرند که هر موفقیتی حاصل بسیار تلاش کردن‌ها و خود را از تفریحاتِ بسیاری محروم کردن‌ها و جنگیدن‌ها و صبور بودن‌هاست. در پسِ هر موفقیتی سال‌ها تلاش هست و مسیرِ هر قله‌ای از دامنه‌‌ای سخت و ناهموار می‌گذرد و برای رسیدن به هر مقصدی، باید مسیر را و سختی‌های مسیر را پذیرفت و به رسمیّت شناخت... #موفقیت @Moshavere_Mehr_Amin

اگه حتی یه شانس کوچیک برای به دست آوردن چیزی که دوست داری وجود داره، ریسک کن؛ وگرنه بقیه عمرتو صرف فکر کردن بهش میکنی. @Moshavere_Mehr_Amin