🍀 راه های افزایش عزت نفس: ۱) کسب یک مهارت مشخص: یادگیری یک مهارت در شما احساس شایستگی و رضایتمندی ایجاد کند. ۲) ورزش مداوم با ورزش کردن از نظر جسمی، ذهنی و عاطفی احساس بهتری پیدا می کنید. ۳) انجام کارهای داوطلبانه حمایت از افرادی که نیاز به کمک دارند و خدمت کردن به آن‌ها می‌تواند به شما احساس باارزش بودن بدهد. ۴) اهمیت دادن به ظاهر خود زمانی که شما به ظاهر خود اهمیت می دهید، احساس با ارزش بودن می‌کنید. بنابراین همیشه در برنامه روزانه خود، وقتی را صرفا به خودتان اختصاص دهید. ۵) پذیرش شکست به عنوان بخشی از مسیر رشد شکست بخش ضروری از رشد و یادگیری است. بنابراین هیچ گاه نباید از شکست خوردن بترسید و خود را برای شکست سرزنش نکنید. 🔻برای ثبت نام در دوره مهارتهای یک زن و مرد موفق در زندگی روی متن کلیک کنید https://eitaa.com/Sajjadi141/10531

🌸 نیایش شبانه با پرورگار مهربان🤲 پـــــــروردگارا دست نیاز را به درگاه تو دراز می کنم و از کسی خواسته هایم را طلب میکنم که هیچ گاه بر سرم منت نمی گذارد آرزوهایم را به تو میگویم، به تو که همیشه دوست منی عاشق تر از همیشه سر بر آستان ملکوتیت می گذارم و در دل دعا می کنم و از تو می خواهم که آرامش، برکت و سلامتی را برای همه خوبان ارزانی داری

. #مرد_ها در زندگی شان چند نیاز اساسی دارند:* 🔸 *احترام:* همین‌که شما به افکار و عقاید و رفتارها و احساسات مرد زندگی‌تان احترام بگذارید، او را آرام خواهد کرد. 🔸 *تشویق، تحسين و حمايت:* مردها عاشق این هستند که همسرشان آن‌ها را تحسین کند. اما فرق بین تشویق واقعی و تعریف و تمجید بی‌خودی را خوب درک می‌کنند. بی‌شک حس حمایت‌گرانه شما عامل موفقیت همسرتان خواهد شد. 🔸 *حواستان به خودتان باشد:* بخشی از زندگی مردها، همسرشان است. آن‌ها از این‌که همسرشان برای خودش وقت می‌گذارد و تلاش می‌کند تا زیبا به نظر برسد لذت می‌برند. 🔸 *دوست داشته شدن:* او را نوازش کنید و در گوشش بگویید که دوستش دارید. حتی اگر پلک‌هایش را روی هم بگذارد و غرق در یک ظاهر مردانه شود، اما بی‌شک در درونش عشق به شما فوران می‌کند. ☎️ جهت رزرو وقت مشاوره به ایدی زیر مراجعه کنید @Sajjadi8141 ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

🌸ظهر تون معطر بہ بوی مهربانی 🍀دلتون غرق عشق و محبت 😀لبتـون خنـدون 😍زندگیتون مملو از آرامش ✨دقیقہ هاتون زیبا و بی نظیر ❤️ظهرتــون بخیر #ظهر ─═हई @Sajjadi141 ईह═─

. آیا #چشم_زخم حقیقت داره؟! چطور از چشم زخم در امان بمانیم؟! ⭕حرز امام جواد علیه السلام 🎤حجة الاسلام محمدی شاهرودی ......................... 🌸آیدی ثبت سفارش @maahdiua @maahdiua 🍃 کانال حرز رضوان @Rezvan0313