🗒🔰راهکارهایی برای نظم شخصی یکی از پیش نیاز های مهم برنامه ریزی نظم شخصی هست ⭕#مهارت_برنامه_ریزی ⭕#مهارت_تحصیل ⭕#مهارت_من #My_skill 💯با ما همراه باشید 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 ---------------------------- https://eitaa.com/joinchat/361365814C11c014d67b

💥🔰چه طور اثرگذار تر صحبت کنیم ؟ دارید با کسی صحبت میکنید اما وسط صحبت مدام به ساعت نگاه میکنید !! این یعنی برای او وقت ندارید و ارزش وقت گذاشتن هم ندارد ! با کسی صحبت میکنید اما نگاهتان به او نیست ! و ... خیلی باید مراقب بود ، موقع صحبت کردن با هرکس حتما: 🎯 به او نگاه کنید 🎯هرازگاهی لبخند بزنید 🎯با چیزی ور نرید و بیشتر به او تمرکز کنید 🎯احترام بگذارید تا احترام خودتون بیشتر بشه ⭕#مهارت_بیان ⭕#مهارت_تحصیل ⭕#مهارت_من #My_skill 💯با ما همراه باشید 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 ---------------------------- https://eitaa.com/joinchat/361365814C11c014d67b

🧠🔰هیجان و لذت فهمیدن اگه اهل مطالعه باشی لذت فهمیدن فقط یکی از بهره هایی هست که میبری ⭕#کتابخون ⭕#مهارت_تحصیل ⭕#مهارت_من #My_skill 💯با ما همراه باشید 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 ---------------------------- https://eitaa.com/joinchat/361365814C11c014d67b

☕🔰قهوه اگر چه نوشیدن قهوه باعث می‌شود احساس پر انرژی بودن کنید ولی عوارض جانبی نیز با خود به همراه دارد. اثرات منفی قهوه عمدتاً به خاطر کافئین و اسید تانیک موجود در آن است. اثرات سوء مصرف قهوه • قهوه انرژی را برای مدت زمان کوتاهی افزایش می‌دهد. ولی بعد از گذشت مدتی، یک فنجان قهوه دیگر مثل قبل عمل نخواهد کرد. از اینرو، باید میزان قهوه‌ی مصرفی خود را افزایش دهید که به مرور زمان باعث اعتیاد می‌شود قهوه حتی میزان قند خون را افزایش می‌دهد. از اینرو، افراد دیابتی باید از مصرف قهوه خودداری کنند. پژوش‌ها نشان می‌دهند که مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند باعث محرومیت از خواب در برخی افراد شود.اگر قهوه به طور متوسط مصرف شود، عوارض جانبی به دنبال نخواهد داشت. بهتر است به مقدار متوسط از قهوه استفاده کنید و در مصرف آن‌ زیاده‌روی نکنید. ⭕#مهارت_تحصیل ⭕#مهارت_من #My_skill 💯با ما همراه باشید 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 ---------------------------- https://eitaa.com/joinchat/361365814C11c014d67b

🟢جملاتی برای احوالپرسی 🟢 شاید براتون پیش امده باشه که موقع احوالپرسی جمله کم بیارید ! و شاید دیده باشید بعضی ها موقع احوالپرسی فقط یه جمله رو تکرار میکنن مثلا تو 2 دقیقه احوالپرسی فقط میگه خوبی سلامتی ؟ 🤷‍♀️ خب بدون توضیح اضافه بریم یه سری احوالپرسی یاد بگیریم که میشه جاهای مختلف ازشون استفاده کرد 👌 چه خبر چی کار می‌کنید؟ حالتون خوبه؟ خوش میگذره؟ کار و بار چطوره؟ مشغول چه کاری هستین؟ اوضاع چطوره؟ خوش احوالید؟ خوبید؟ چه خبرا؟ اوضاع و احوال چطوره؟ سلام…حالتون چطوره؟. خوب هستین؟ خانواده خوبن؟ خیلی دلم می‌خواست ببینمتون… خوشحالم که میبینمتون… چه خبر؟ همه چی مرتبه؟ برنامه هاتون خوب پیش میره؟ در سلامت به سر می‌برید؟ امیدوارم همیشه شاد و سرحال ببینمتون: اوضاع کاری رو به راهه؟ تعطیلات خوبی داشتید؟ امروز گرما (سرما) بیشتر از روزهای قبل نیست؟ خیلی وقت بود شما را ندیده بودم، از دیدار مجدد شما بسیار خوشحالم. تو فکر تو بودم، عجب تصادفی…! امروز را چطور گذراندی؟ کارها بر وفق مراد هست؟ اوضاع چطوره؟ همه حاضران را می‌شناسید؟ شما را تا به حال ندیده بودم. به تازگی به اینجا آمدید؟ چه چیزی باعث شد به این گروه ملحق بشید؟ مدت‌هاست که ندیده بودمت. چی شد اینجا بیایی؟ از دیدنت خوشحالم. تازه چه خبر؟ ⭕#مهارت_بیان ⭕#مهارت_تحصیل ⭕#مهارت_من #My_skill 💯با ما همراه باشید 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 ---------------------------- https://eitaa.com/joinchat/361365814C11c014d67b

🔰چقد سرده🥶 قدر طبیعت خدادادی رو بدونیم😇 ⭕#طبیعت ⭕#مهارت_تحصیل ⭕#مهارت_من #My_skill 💯با ما همراه باشید 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 ----------------------- https://eitaa.com/joinchat/361365814C11c014d67b

آدم این جا چکار میکنه؟!🤔 واقعا انسان خیلی فضوله 😅 عجب جایی گیر آوردن😁 ⭕#طبیعت ⭕#مهارت_تحصیل ⭕#مهارت_من ⭕#شوخی #My_skill 💯با ما همراه باشید 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 ------------------------ https://eitaa.com/joinchat/361365814C11c014d67b

🧠🔰غذای مغز اسفناج نه تنها خوشمزه است، بلکه سرشار از ویتامین K هم است که یک ویتامین مفید برای مغز محسوب می‌شود. این ویتامین در بیشتر سبزیجات دارای برگ سبز تیره یافت می‌شود. در یک مطالعه نشان داده شد که خوردن روزانه‌ی سبزیجات برگ‌دار غنی از ویتامین K می‌تواند به کاهش سرعت زوال شناختی و حافظه در بزرگسالان کمک کند. 😍 ⭕#تقویت_حافظه ⭕#مهارت_تحصیل ⭕#مهارت_من ⭕#غذای_مغز #My_skill 💯با ما همراه باشید 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 ------------------------ https://eitaa.com/joinchat/361365814C11c014d67b

🧠🔰اگه به سختی روی مطالعه تمرکز می‌کنین مهارت تندخوانی کمک می‌کنه تا نه تنها روی مطالعه راحت‌تر تمرکز کنین بلکه باعث #افزایش علاقت به خوندن کتاب‌های بیشتر هم میشه😍📕🔎 ⭕#مهارت_تحصیل ⭕#مهارت_من ⭕#تند_خوانی #My_skill 💯با ما همراه باشید 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 ------------------------ https://eitaa.com/joinchat/361365814C11c014d67b

🌳🔰طبیعت زلالی آب و سبزی طبیعت ، پاکی هوا و دلنشینی صدا دست به دست هم دادن تا یه صحنه زیبا از آفرینش آرامش بخش رو نشون ما بدن ... ⭕#طبیعت ⭕#مهارت_تحصیل ⭕#مهارت_من #My_skill 💯با ما همراه باشید 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 ------------------------ https://eitaa.com/joinchat/361365814C11c014d67b