🍃از سوی مرکز مشاوره با همکاری کانون همیاران سلامت روان و جسم برگزار شد؛ ❇️اولین کارگاه آموزشی مدیریت استرس قبل از شروع امتحان 🟠بهناز رنجبر خارمیانی کارشناس ارشد مشاوره خانواده، مدرس و درمانگر، در تعریف استرس گفت: استرس را می‌توان واکنش های روانی، جسمانی، هیجانی و رفتاری انسان به هر تهدید یا فشار ادراک شده ی درونی یا محیطی دانست و استرس بخشی از زندگی طبيعی هر انسانی است. 🟡استرس شامل دو بخش دیسترس و یوسترس است که با هم فرق دارند؛ ديسترس(حرکت در تونل مشکلات)؛ يك تجربه مداوم غرق شدن در مسئوليت ها است. يوسترس نوعي استرس مثبت ومفيد است. در حالت يوسترس ما تحت فشار هستيم؛ ولی اين فشار براي ما معنی و اهميت دارد. يوسترس به ما انرژی و انگيزه می دهد تا مسئوليت هايمان را انجام داده و به اهدافمان برسيم. تحصيل كردن، فشاری که در شرایط هایی مثل امتحان یا فارغ‌التحصیلی و دفاع و حتی مراسم هایی ( مثل جشن فارغ‌التحصیلی و ... )که باید برگزار کنیم و مسئولیتش با ماست. 🔴عوامل استرس زا عبارت اند از: -محیطی: سروصدا، هوای بد -اجتماعی: مشکلات مالی، اختلاف بین فردی -فیزیولوژیک: بلوغ، بیماری -افکار: تصميم گیری، کمال گرایی، خودانتقادگری، نگرش منفی 🟢فنون مدیریت استرس: سبک زندگی سالم (تغدیه، ورزش، خواب کافی)، حل مساله، مدیریت خشم، مدیریت زمان، استفاده از شبکه های اجتماعی، فعالیت های اجتماعی، مشارکت در برنامه های گروهی، پذیرش و افزایش رضایتمندی، افزایش اعتماد به نفس و سلامت عمومی. ✅ادامه مطلب 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

جهت اطلاع دانشگاهیان ◾️آگهی مراسم ترحیم همکار مرحوم مغفور شادروان پرویز علیزاده ▪️روحش شاد 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

🌱#ذکر روز پنجشنبه 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

🌱#حدیث نور 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

🌱دوازدهمین جشنواره رویش؛ مرحله دانشگاهی 🌺با شعار ما دوباره شکوفه خواهیم کرد... 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

🍂و پاییزی که گذشت... 🍃ما را پس این خزان بهاری دیگر است... 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

🔴قابل توجه اساتید و دانشجویان دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🔺به اطلاع می رساند در دو هفته باقیمانده ترم جاری، کلاس ها در تمامی مقاطع تحصیلی بصورت حضوری برگزار می گردد. 🛑در صورت نیاز، اساتید محترم می توانند با هماهنگی دانشجویان، کلاس های جبرانی و رفع اشکال را بصورت مجازی برگزار نمایند. 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

🌱#ذکر روز جمعه 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

🌱#شاعرانه 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

#جمعه_های_انتظار ❤️#اللهم_عجل_لولیک_الفرج❤️ 🍃تو را من چشم در راهم... 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

#یلدا 🍂پاییز هزار رنگ می‌رود و زمستان سپید رنگ از راه می‌رسد 🌾و در این میان شبی است بلند به بلندای یک فرهنگ... 🌺آئینی رنگارنگ به سان پاییز و درون مایه‌ای سپید به رنگ زمستان. 💐شب یلدا، شب کنار هم بودن‌ها بر شما مبارک 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

#یلدا 🌺 دانشجویان نوشیروانی از حال و هوای شب یلدا می گویند... 🌱یلدا مبارک. 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

🔰زمستان سخت؛ رویارویی با ناترازی انرژی 🍃بسیج دانشجویی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل برگزار می کند؛ 🎙نشست مجازی آزاداندیشی با موضوع ناترازی‌ها انرژی در ایران 🔸با دکتر «سید احسان حسینی » 🔺 پژوهشگر حوزه انرژی 🔻 روزنامه نگار فرهیختگان،سر دبیر خط انرژی 📆 شنبه ، ۱ دی ماه ۱۴۰۳ ⏰ ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۱ 🔗https://www.skyroom.online/ch/nohsen/energy-imbalance 🔻کسانی که متقاضی شرکت در برنامه هستند، می‌توانند با آیدی زیر ارتباط برقرار کنند: 🆔 @eco_nit 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

🌱#ذکر روز شنبه 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

🌱#سخن بزرگان 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

#اطلاع رسانی 💢ثبت‌نام در بخش مسابقه‌ای نوزدهمین جشنواره ملی فن‌آفرینی شیخ‌بهایی آغاز شد 🔹دبیر نوزدهمین جشنواره ملی فن‌آفرینی شیخ بهایی گفت: شرکت‌های مستقر در پارک‌ها و مراکز رشد علم و فناوری یا شهرک‌های صنعتی، فعالان حوزه کسب‌وکار و فن‌آفرینی می‌توانند تا ۱۵ دی‌ماه ۱۴۰۳ در این جشنواره ملی ثبت‌نام نمایند. ادامه مطلب را اینجا بخوانید: 👇👇 https://www.msrt.ir/fa/news/89432 ♻️ با ما همراه باشید 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

#اطلاع رسانی ❇️  سی و نهمین جشنواره سراسری قرآن و عترت دانشجویان کشور 🔹سی و نهمین دوره جشنواره سراسری قرآن و عترت در ۷ بخش‌ و ۳۲ رشته برگزار می گردد 🔺جهت کسب اطلاعات تکمیلی اینجا کلیک کنید. 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

در سخنرانی علمی پژوهشی هفته پژوهش و فناوری دانشگاه صورت گرفت؛ ❇تأمل پیرامون امر به‌ معروف و نهی از منکر و آسیب شناسی آن از منظر قرآن و حدیث 🔹حجت الاسلام و المسلمین دکتر سید حسن آقابابایی عضو هیأت علمی گروه معارف اسلامی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل گفت: تأمین مصالح عمومی با امر به معروف نیازمند تدبیر و سنجیدن امور است و از همه مهم تر باید تلاش شود تا بستر معروف گسترش یابد و بستر منکرات کاسته و بیش از حد به زبان و گفتن اکتفا نکنیم؛ زیرا قرآن و روایات و توصیه عالمان بزرگ اسلام، بر این مطلب گواه است که باید تلاش مؤمنین بیشتر بر تقویت و گسترش بستر معروف باشد و نیز با بستر منکر هم مبارزه شود تا جامعه ای آراسته به معروف شکل بگیرد. ✅ادامه مطلب 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

#بازدید #گزارش تصویری ❇️بازدید دانش آموزان دبیرستان غیردولتی مهرآفرین شهرستان بابل از دانشگاه 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

❇️ سخنرانی های علمی پژوهشی دانشگاه در تاریخ ۳ و ۴ دی ماه ۱۴۰۳ 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa

مراسم تکریم و معارفه نمایندگان شورای صنفی دانشجویی برگزار شد 🔹دکتر بهرام عزیزالله گنجی رییس دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل: شورای صنفی دانشجویی بازوی پرتوان مدیریت دانشگاه است. شما نمایندگان عزیز نیازمندی های صنفی را احصاء کنید، اولویت بندی نموده، مطالبه و پیگیری کنید، دانشگاه با توجه به امکانات، شرایط، بودجه و منابع مالی اش در راستای حل آن ها تلاش می کند. ✅ادامه مطلب 📌روابط عمومی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل 🆔 @NIT_eitaa