تمرین یگان ویژه

شرمنده کیفیتش کمه

اونی که لباس مشکی داره ارشده

____ من آماده ام برای جنگ زمینی این آموزش ها رو ببینم 🕶💪🏻. ____ ا•♡•ا ا•♡•ا

تمرینات قسمت بانوان

خواهران برادران حتما محفل رو یه مرور کنید با تشکر 🌹

#پروفایل

اینم بخونید زیاد به درد خانم ها میخوره

آهان .... الان یادم افتاد ... یکی هم که کتاب زود تر بکش رو بخونید .... خیلی به دردتون میخوره

خب الان قسمت یگان ویژه خانم رو توضیح میدم .... صبر کنید تایپ کنم ...

در قسمت بانوان باید همه چادری باشند ... آرایش نکنند اگه در گذشته با نامحرم چت کرده باشند باید تعهد بدن که با نامحرم دیگه چت نمی‌کنند ... ناخون نمیشه بلند کرد موهاتون باید از شونه هاتون باشه قدتون و وزنتون باید یکی باشه بیشتر تمرین ها با چادر هست .. توانایی دوری از خانواده باید باشد به دیدن خون عادت داشته باشند مثلا موقع دیدن خون غش نرن..