دعای فرج امام زمان(عج) بِسمِ اللهِ الرَحمن الرَحیم اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ، وَبَرِحَ الْخَفآءُ، وَانْكَشَفَ الْغِطآءُ، وَانْقَطَعَ الرَّجآءُ، وَضاقَـتِ الاَْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّمآءُ، واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَيْـكَ الْمُشْتَكي، وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَالرَّخآءِ، اَللَّـهُمَّ صَلِّ عَلي مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد، اُولِي الاَْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ، وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ، فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ، فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ، يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ، يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ، اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ، وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ، يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ، الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ، يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج http://eitaa.com/joinchat/2566455308C5bc0e26ee5

🕓زمان‌های مناسب خواب✅ 🕦خواب قیلوله: خواب پیش از ظهر (حدود نیم ساعت قبل از اذان ظهر تا اذان ظهر) را خواب قیلوله گویند که بسیار مفید بوده و موجب نشاط و تقویت قوای مختلف بدن می‌شود. 🕣خواب اول شب: خواب سر شب یعنی بعد از نماز عشاء تا نیمه شب شرعی است که بسیار مناسب است و هرساعت آن برابر با دو و نیم تا سه ساعت است و از نیمه شب شرعی تا یک ساعتبه اذان صبح که هر یک ساعت برابر یک ساعت می‌باشد؛ به این معنی که کیفیت خواب اول شب بسیار زیاد است و خستگی کار روز را ازبین می‌برد. 🕑خواب حیلوله: خواب بعد از ظهر را خواب حیلوله گویند. حیلوله یعنی حایل میان انسان و نماز ظهر و عصر که پس از نماز اشکالی ندارد.

دعای فرج امام زمان(عج) بِسمِ اللهِ الرَحمن الرَحیم اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ، وَبَرِحَ الْخَفآءُ، وَانْكَشَفَ الْغِطآءُ، وَانْقَطَعَ الرَّجآءُ، وَضاقَـتِ الاَْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّمآءُ، واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَيْـكَ الْمُشْتَكي، وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَالرَّخآءِ، اَللَّـهُمَّ صَلِّ عَلي مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد، اُولِي الاَْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ، وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ، فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ، فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ، يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ، يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ، اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ، وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ، يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ، الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ، يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج http://eitaa.com/joinchat/2566455308C5bc0e26ee5

دعای فرج امام زمان(عج) بِسمِ اللهِ الرَحمن الرَحیم اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ، وَبَرِحَ الْخَفآءُ، وَانْكَشَفَ الْغِطآءُ، وَانْقَطَعَ الرَّجآءُ، وَضاقَـتِ الاَْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّمآءُ، واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَيْـكَ الْمُشْتَكي، وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَالرَّخآءِ، اَللَّـهُمَّ صَلِّ عَلي مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد، اُولِي الاَْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ، وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ، فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ، فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ، يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ، يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ، اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ، وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ، يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ، الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ، يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج http://eitaa.com/joinchat/2566455308C5bc0e26ee5

✅مضرات شکر سفید ✍در تمام نوشابه ها و شکرهای رژیمی محققین در تمام آزمایشگاه ها آزمایشات لازم را انجام دادند نشان داده شده است که شکر صنعتی سرطان زا می باشد ولی FDA و صنایع به خاطر منافع و پول های کلان حتی اشاره ای به مضر بودن آن نکرده است بلکه سکوت را ترجیح داده اند. این شکر (ساکارز) تمام مواد خوب را از بدن سلب و نمی گذارد که به بدن برسد لثه دندان را سیاه می کند و به سیستم غددی پانکراس، کبد، تیروئید استرس شدیدی وارد می سازد. مخمرات را در بدن زیاد می کند ویتامین C بدن را کم می کند، در معده ایجاد گاز می کند به خاطر اینکه ویتامین B را از بین برده و باعث کمبود B1 و B5 می شود. 💥باکتری ها را در رودۀ بزرگ زیاد می کند به خاطر تخمیر شدن شکر در رودۀ بزرگ. اثر سوئ زیادی روی سلول های مغزی اثر می گذارد.

دعای فرج امام زمان(عج) بِسمِ اللهِ الرَحمن الرَحیم اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ، وَبَرِحَ الْخَفآءُ، وَانْكَشَفَ الْغِطآءُ، وَانْقَطَعَ الرَّجآءُ، وَضاقَـتِ الاَْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّمآءُ، واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَيْـكَ الْمُشْتَكي، وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَالرَّخآءِ، اَللَّـهُمَّ صَلِّ عَلي مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد، اُولِي الاَْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ، وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ، فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ، فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ، يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ، يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ، اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ، وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ، يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ، الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ، يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج http://eitaa.com/joinchat/2566455308C5bc0e26ee5

✨ نصایحی به افراد بالای 40 سال: ◼️ *نصیحت اول:* حجامت سالانه را بر خود لازم بگیر اگرچه که احساس بیماری نمی کنی ◼️ *نصیحت دوم:* همواره آب بنوش اگرچه که احساس تشنگی نمی کنی ... زیرا بیشتر بیماری ها به علت کمبود آب بدن می باشند. ◼️ *نصیحت سوم:* همواره ورزش بکن اگرچه در اوج مشغولیت بودی ... بدن همواره باید تحرک داشته باشد. با پیاده روی، شنا و یا هر ورزشی دیگر. ◼️ *نصیحت چهارم:* خوراک خود را کم کن «غذا برای انسان به اندازه ای کمرش راست شود، کفایت می‌کند»(حدیث) پرخوری را رها کن زیرا هیچ فایده ای برایت ندارد ... خودت را در سختی نینداز بلکه خوردن را کم بکن. ◼️ *نصیحت پنجم:* تا حد امکان از ماشین فقط در مواقع ضروری استفاده بکن. سعی کن برای رفتن به مسجد، مغازه، دید و بازدید و بقیه کارهایت پیاده بروی. ◼️ *نصیحت ششم:* عصبانی نشو عصبانی نشو عصبانی نشو ناراحت نباش ... سعی کن چشم پوشی کنی ... خودت را در پریشانی نینداز ... همه ی این ها سلامتی ات را به خطر می اندازند و شادابی ات را از بین می برند. با کسانی مجالست کن که با آنها احساس آرامش می‌کنی ◼️ *نصیحت هفتم:* همانطور که میگویند «مال خودت را در زیر آفتاب بزار و خودت زیر سایه بنشین» ... بر خود و بر اطرافیانت زندگی را تنگ نکن ... مال برای آن هست که با آن زندگی کنیم نه برای آن‌ ◼️ *نصیحت هشتم:* بر هیچ کس و هیچ چیزی که نمیتوانی آن را بدست بیاری حسرت نخور. خود را به فراموشی بزن بلکه اصلا فراموشش کن. اگر قرار باشد به تو برسد حتما میرسد اگرچه در تخت خود باشی و هرچه را که تقدیر تو نیست خداوند او را از تو منع میکند. هیچ چیزی را از تو منع نمیکند مگر بخاطر ضرری که برایت دارد ... همه ی ما این ها را میدانیم اما انسان فراموش کار است لذا نیاز به همچین یادآوری هایی داریم تا از آن نفع ببریم‌. ◼️ *نصیحت نهم:* تواضع اختیار کن... تواضع اختیار کن... مال و جاه و قوت و قدرت همه با تکبر و غرور از بین می روند. تواضع تو را در نزد انسان ها محبوب می کند و درجه ات را نزد خداوند بالا می برد. ◼️ *نصیحت دهم:* سفیدی موی سر نشانه ی پایان عمر نیست بلکه نشانه ی این هست که زندگی بهتری شروع شده. خوش بین باش، سفر کن و از مال حلال خود بخور و لذت ببر‌. ◼️ *و یک نصیحت دیگر:* زود بخواب و شب نشینی نکن ◼️ *آخرین و مهمترین نصیحت:* نمازت را به هیچ عنوان ترک نکن زیرا که نماز برگه ی سود تو در دنیا و آخرت است. آن روزی که نه فرزند فایده میدهد و نه مال ◼️ اگر از این نوشته خوشت آمد پس سبب خیر باش و آن را نشر بده، و اگر خوشت نیامد پس دیگران را محروم نکن شاید که وسیله ی نفع آن ها شدی. ✨و مارا از دعاهای نیک خود فراموش نکن. ✨وفقنا الله وإیاکم إلی ما فیه خیر الدنیا والآخرة ✨روزگارتان با یاد خدا خوش باد.

◽اسپند برای درمان تب ◽اسپند برای درمان بی خوابی ◽اسپند برای رفع و کاهش مسائل قاعدگی ◽اسپند برای بهبود شیردهی ◽اسپند برای رفع شپش سر(پوست سر را با خمیری از ریشه اسپند و روغن خردل مالش دهید که باعث می شود از شر شپش سر خلاص شوید.) ◽اسپند برای درمان آبریزش بینی (از مهم ترین خواص دیگر اسپند این است که به دلیل ضد عفونی کنندگی قوی، در درمان زکام و آبریزش بینی مؤثر می باشد. در این روش مقداری اسپند را به تنهایی یا همراه با حبه ای قند دود داده و سرتان را روی دود ناشی از آن قرار دهید و نفس عمیق بکشید، بعد از چندین بار تکرار مشکل شما حل خواهد شد.) ◽اسپند برای رفع مشکلات تنفسی ◽اسپند برای رفع ورم (این گیاه برای درمان التهاب به کار می رود. می توان دانه ها را جوشاند و به عنوان محلول استفاده می شود.)

#فشار_خون_بالا ⚡️قاتل خاموشی که منتظر فرصت است. 💡نشانه بیماری: سرگیجه، سردرد، گرفتگی گردن به سمت سر، قرمزی و کبودی صورت، خارش بدن، قرمزی سفیدی چشم 💢علت: تنگی رگها، غلبه خون، سرگیجه، استرس، پرخوری، رژیم غذایی نامناسب 🔴(توجه داشته باشید که نسبت به طبایع نسخه متفاوت میشود.) ✅درمان: ▫️مصرف نمک دریا روغن های طبیعی موسیر شاتوت شاطره زرشک عناب سرکه آب فاتر لیمو آبغوره انار ▫️مصرف داروی تبیغ (فشارخون) ▫️انجام دادن حجامت، فصد ❌ممنوعات: عدم مصرف چربی های مصنوعی، روغن نباتی و نمک تصفیه شده

خوراکی های لاغر کننده شکم و پهلو ◽گوجه فرنگی ، گریپ فروت ، گلابی ، موز ◽ادویه ها ، زنجبیل ، فلفل سیاه ، دارچین ، جنسینگ ، زردچوبه ◽سرکه سیب ، سیب ، ذغال اخته ، پرتقال ◽آجیل ، گندم ، لوبیا ، عدس ، مارچوبه ، آووکادو ، جو https://eitaa.com/joinchat/2566455308C5bc0e26ee5

⭕️📣ای علمای اسلام به داد اسلام برسید ✳️درد و دل ملتمسانه و متواضعانه آیت الله صمدی املی خطاب به مقام معظم رهبری و شکایت از رفتار مشکوک وزارت بهداشت در مورد استقبال از سفارشات دشمنان اسلام در موضوع کرونا و ایجاد فضای ترس و وحشت بیجا و همچنین بی اعتنایی به دارو های مورد سفارش دغدغه مندان و دلسوزان طب ایرانی اسلامی و سنتی

🔸 « پلاسما » معادل صفرا است . ما امروزه بحث « اهدای خون» ، « اهدای پلاسما» و « اهدای پلاکت » داریم . در « اهدای پلاسما» ، خون شخص را وارد دستگاهی می کنند که در آن جا تصفیه می شود ، سپس « پلاسما» را جدا کرده و بقیه ی خون ، دوباره به بدن شخص برمی گردد.( از جمله حماقت های مدرن که هر روز هم بیشتر می شود .) کسانی که پلاسمایشان را اهدا می کنند ، بعدها دچار مشکلاتی مانند : عوارض پیری ، سکته های قلبی ، غلظت خون ، تپش قلب و ... خواهند شد . این عوارض در برخی زودتر بروز پیدا می کند و در برخی که جوان هستند و صفرای بیشتری دارند چند سال بعد ؛ مثلا ۱۰ سال بعد . « اهدای خون یا پلاسما ، اهدای زندگی ، نشاط و جوانی و گرمای ذاتی خودمان است» به جای اهدای پلاسما ، باید « نمک » اهدا کنیم تا صفرای بدن شخص بالا رود . 🔸« آنزیم های کبدی » ، عموما معادل « خلط صفرا» هستند . کسانی که آنزیم های کبدی شان بالاست ، با آبلیمو عسل ، سکنجبین ، ترشی ها و صفرابرهایی مثل خرفه و کاسنی ، به راحتی می توانند آنزیم های کبدی خود را متعادل کنند . و اگر فرصت خوردن خوراکی ها را ندارند ، دو سه مرحله حجامت هم آنزیم های کبدی آن ها را متعادل می کند . 🔸« غدد متابولیسمی » عمدتا «صفرا » هستند. 🔸 « قلیا » یا « باز » صفرا هستند . ( « اسید » هم معادل « بلغم » است .) اگر محیط معده یا رحم قلیایی شد ، باید آن ها را خنک کرد ؛ با روغن بادام شیرین یا تزریق سرکه و عسل . 🔸 «بیلی روبین » نتیجه ی « صفرا » است . در طب جدید می گویند : «بیلی روبین نتیجه ی تجزیه ی گلبول های قرمز توسط کبد است .» بیلی روبین همان « دمِ تبدیل شده به صفراست .» ( دم سوخته ) در برخی از بیماری ها ، به دلیل « ضعف کبد » بیلی روبین ( صفرا ) افزایش می یابد . « کبد » باید این « صفرا» را از بدن خارج کند . حالا یا در کیسه صفرا ذخیره کند یا به روده ها بریزد که از طریق روده ها دفع شود . وقتی « کبد ضعیف شود » ، این «صفرا » را داخل بدن می ریزد و باعث زردی چشم ، زردی پوست و مشکلاتی در برخی بیماری ها می شود که همان افرایش بیلی روبین است . 🔥 بیماری های ناشی از « افزایش صفرا » 🔸 ۱. « تالاسمی » : تالاسمی را نباید « کم خونی » گفت چون این افراد گاهی تولید خونشان حتی از بقیه هم بیشتر است . اما به دلیل این که طول عمر خونشان از ۱۲۰ روز کمتر است و زود تبدیل به « صفرا » می شود ، دچار کمبود خون می شوند . پس برای درمان این ها باید درمان های « افزایش صفرا » و « تقویت کبد » را داد . 🔸 ۲. « زردی بچه ها » : ناشی از افزایش صفرا است . 🔸 ۳. « فاویسم » ( حساسیت به باقلا) : برخی از افراد صفراوی هستند که با خوردن باقلا خونشان می سوزد . خوردن باقلا در برخی از افراد باعث « خون سازی » می شود ولی در افراد مبتلا به فاویسم به دلیل تولید صفرا ، باعث « خون سوزی » می شود . 🔸۴. « هپاتیت » : هپاتیت یک بیماری صفراوی است که به راحتی درمان می شود . شاه بیت درمان هپاتیت ، « ترنجبین » است . دمنوش « بنفشه ترنجبین » ( از هر کدام یک قاشق ) را به بیمار تجویز کنید تا نتیجه ی معجزه آسایش را ببیند . در بحث « بیماری های صفراوی » به این دو گیاه اهمیت بدهید : « بنفشه » و « ترنجبین » 🔸 « انسدادهای کبدی » : انسدادهای کبدی باعث می شود ، صفرا از بدن خارج نشود . شخص در این حالت در بالاتنه احساس گرگرفتگی دارد در حالی که پاهایش سرد است . در این بیماری ، صفرا داخل « کبد و گوارش » می ماند و به پایین بدن و دست و پاها نمی رسد . برای درمان ، با « ترشی هایی» که نفوذ می دهند ، خاصتا سرکه ( مالیدن و خوردنش ) می توان به راحتی این بیماری را درمان کرد . این پنج بیماری ( حداقل ) ، به خاطر « افزایش صفرا » است و باید درمان های صفرا را انجام داد .

🔸ماء فاتر یا آب جوشیده ولرم دارای خواص فراوانی است که نباید اون رو دست کم گرفت 1⃣اصلاح معده 2⃣ اصلاح کبد 3⃣ خوشبویی دهان 4⃣ استحکام دندان ها 5⃣ تقویت چشم 6⃣ درمان بيماري های ژنتيكی 7⃣ درمان غلبه مزاج 8⃣ گرمی معده 9⃣درمان میگرن 💢نکته: ناشتا مصرف شود https://eitaa.com/joinchat/2566455308C5bc0e26ee5

⭕️پرهیزهای غذایی ⛔️خوردن سبزی شاهي بخصوص شبانه (موجب خون دماغ میشود) ⛔️خوردن سبزی گشنيز ⛔️خوردن گوشت خام ⛔️خوردن بعد از سيري(موجب لکه در صورت مي شود) ⛔️بين وعده، غذا خوردن ⛔️در حالت جنابت غذا خوردن https://eitaa.com/joinchat/2566455308C5bc0e26ee5

❤اللهم عجل لولیک الفرج❤: دعای فرج امام زمان(عج) بِسمِ اللهِ الرَحمن الرَحیم اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ، وَبَرِحَ الْخَفآءُ، وَانْكَشَفَ الْغِطآءُ، وَانْقَطَعَ الرَّجآءُ، وَضاقَـتِ الاَْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّمآءُ، واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَيْـكَ الْمُشْتَكي، وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَالرَّخآءِ، اَللَّـهُمَّ صَلِّ عَلي مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد، اُولِي الاَْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ، وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ، فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ، فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ، يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ، يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ، اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ، وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ، يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ، الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ، يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج http://eitaa.com/joinchat/2566455308C5bc0e26ee5

موضوع:در مورد🛑 *چاقی شکم*🛑 هست... ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/2566455308C5bc0e26ee5

#چاقی_شکم امروز برای این بسیار مورد توجه مردم است که رابطه مستقیم با اعتماد به نفس و روابط اجتماعی دارد افراد چاق، همواره در معرض انتقاد قرار می گیرند و این موضوع اعتماد به نفس آنها را سرکوب و آنها را دچار افسردگی می کند.  https://eitaa.com/joinchat/2566455308C5bc0e26ee5

دلایل بسیاری وجود دارد که چرا مردم، چربی شکم می گیرند، از جمله رژیم غذایی ضعیف، فقدان ورزش واسترس . با بهبود تغذیه، افزایش فعالیت، کاهش استرس، و ایجاد تغییر سبک زندگی می تواند به افراد کمک کند تا چربی های ناخواسته شان را کم کنند. https://eitaa.com/joinchat/2566455308C5bc0e26ee5

اضطراب باعث افزایش وزن ! آیا به نظرتان این موضوع نباید برعکس باشد و اضطراب باعث کاهش وزن شود؟ اما متاسفانه اضطراب باعث چاقی می‌شود. زمانی که تحت استرس زیادی قرار دارید، بدن، به خصوص در اطراف شکم، چربی ذخیره می‌کند. این موضوع به این دلیل رخ می‌دهد که ما غذاهای ناسالم زیادی خورده و به اندازه‌ی کافی استراحت نمی‌کنیم. https://eitaa.com/joinchat/2566455308C5bc0e26ee5

*زیادی کم چرب غذا می خورید؟* 🤔 حتما شما هم شنیده اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یکی از دلایل چاقی به ویژه #چاقی_شکمی است اما احتمالا نشنیده اید که بیش از اندازه چربی نخوردن هم می تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود. کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع را جا دهند. چربی ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می کنند. برای مثال اگر سالادتان را بدون روغن زیتون یا روغن هسته انگور بخورید، فایده زیادی نصیب بدن تان نمی شود پس صفر و یکی نباشید و برای دور کردن خطرات غذاهای چرب از خودتان برای همیشه با چربی ها قهر نکنید https://eitaa.com/joinchat/2566455308C5bc0e26ee5

*دیر غذا می خورید؟* وقتی که می خوابید، بسیاری از فعالیت های بدن تان به حالت تعلیق درمی آید که هضم غذا یکی از آن فعالیت هاست. اگر شما عادت دارید شام تان را تنها یکی، دو ساعت قبل از خواب میل کنید، احتمالا از #چاقی_شکم هم رنج می برید چراکه هم به خاطر درست هضم نشدن غذای تان چاق و شکم گنده شده اید و هم به خاطر نزدیک بودن زمان خواب و خوراک تان به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. https://eitaa.com/joinchat/2566455308C5bc0e26ee5