حماس: همه اسرا را آزاد خواهیم کرد. 🔹دفتر اطلاع‌رسانی اسرای حماس اعلام کرد که مرحله چهارم از توافق "طوفان الاحرار" امروز اجرا شد و ۱۸۳ اسیر فلسطینی از زندان‌های رژیم صهیونیستی آزاد شدند. 🔹این دفتر تاکید کرد که عملیات "طوفان الاحرار" همچنان ادامه خواهد داشت تا تمامی اسرای فلسطینی از زندان‌های اشغالگران آزاد شوند. #غزه #آتش_بس نقد سیاسی در ایتا↙️ 🛑 @Naghd_siasii

🚨فوری انفجار بزرگ در اردوگاه جنین در شمال کرانه باختری #کرانه_باختری #جنین نقد سیاسی در ایتا↙️ 🛑 @Naghd_siasii

♦️ثبت طلوع آفتاب در سیاره‌ی بهرام (مریخ) توسط کاوشگرِ perseverance 🔹این کاوشگر کامل ترین آزمایشگاه سیاری است که به سیاره‌ی سرخ ارسال شده است. #سیاره_بهرام نقد سیاسی در ایتا↙️ 🛑 @Naghd_siasii

♦️دزدان هالیوودی در فرانسه 🔹یورونیوز در گزارشی نوشت که جمعهٔ هفتهٔ قبل تعمیرکار بانک با پلیس تماس گرفته و به آن‌ها گفته که ۳ ساعت قبل هنگامی که مشغول انجام گشت‌های کاری خود در شهر بوده، توسط مردانی که لباس کار به تن داشتند ربوده و به داخل یک ون برده شده. 🔹او در این تماس می‌گوید که دزدان به دور بدن او یک کمربند انفجاری بستند و او را مجبور کردند تا اطلاعات شخصی‌اش را در اختیار آن‌ها قرار دهد. 🔹دزدان سپس از او خواسته بودند تا وارد اتاق‌های امن بانک‌هایی شود که قرار بود آن‌جا کار تعمیرات انجام دهد و پول‌هایی را که در آنجا نگهداری می‌شد برداشته و به آن‌ها تحویل دهد. دزدان با این ترفند حدود ۸۰۰ هزار یورو دزدیدند. #فرانسه نقد سیاسی در ایتا↙️ 🛑 @Naghd_siasii

وصول هزار میلیارد تومان از مطالبات پرونده چای دبش 🔹یک پلاک ثبتی به ارزش حدود هزار میلیارد تومان به عنوان بخشی از مطالبات از متهمان چای دبش به نام یکی از بانک‌ها شده است. نقد سیاسی در ایتا↙️ 🛑 @Naghd_siasii

تصاویر دیگری از استقبال باشکوه از ۱۱۱ اسیر فلسطینی در خان یونس #غزه #آتش_بس نقد سیاسی در ایتا↙️ 🛑 @Naghd_siasii

♦️شکوه دماوند از کویر مرنجاب 🔹عکس: احسان نیک فرجام نقد سیاسی در ایتا↙️ 🛑 @Naghd_siasii

اثرات منفی و مخرب #شبکه‌های_اجتماعی برای دانش‌آموزان 👈 این روزها یکی از مشکلات اصلی دانش‌آموزان «درگیری ذهن و عدم تمرکز» بر درس و اولویت‌های مهم زندگی هست. 🔻 شبکه‌های اجتماعی باعث: 🔸 تاثیر مخرب روی اعصاب و روان 🔸 شکسته شدن منفی چارچوبهای ذهنی 🔸 قیاس کردن خودبا دیگران و انتظارات غیرواقعی 🔸 حسرت گذشته و نگران آینده 🔸 درگیر ذهن به موضوعات مختلف که با احساسات وارد مغز می‌شوند. 🔸 ناامید شدن و حس افسردگی 🔸 غرق شدن و حواس‌پرتی از وظایف و تکالیف 🔸 به‌هم ریختن خواب و بیداری 🔸 عزت‌نفس پایین و تصویر بد از بدن خود 🔸 کاهش علاقه به خواندن و مطالعه 🔸 اتلاف زمان 🔸 جایی برای جلب توجه مخاطب 🔸 ایجاد باورهای غلط 🔸 وارونه‌سازی حقایق دراینترنت نقد سیاسی در ایتا↙️ 🛑 @Naghd_siasii

سقوط سه هواپیما در یک هفته در آمریکا نقد سیاسی در ایتا↙️ 🛑 @Naghd_siasii

💢تصویری از ضریح مطهر امام حسین (ع)/امروز صبح #کربلا نقد سیاسی در ایتا↙️ 🛑 @Naghd_siasii

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹 واعظی: بهتر است از طریق برخی افراد در داخل آمریکا با ترامپ صحبت کنیم/ترامپ امروز با ترامپ سابق متفاوت است 🔹دور جدید عرضه خودروهای وارداتی در بهمن ماه آغاز می‌شود 🔹عضو کمیسیون بهداشت مجلس: ۳۵ هزار پزشک عمومی معلوم نیست به کدام کشور مهاجرت کرده‌اند! نقد سیاسی در ایتا↙️ 🛑 @Naghd_siasii

♦️نوشیدنی‌های ورزشی همیشه برای بدن مفید نیستند‼️ 🔹بسیاری از نوشیدنی‌های الکترولیتی رایج قند بالایی دارند که برای تامین مجدد انرژی است اما در صورت ابتلا به بیماری گوارشی ممکن است به جذب آب اضافی و تشدید اسهال منجر شود 🔹این نوشیدنی که متشکل از آب، سدیم، پتاسیم و شکر است، به شکلی موثر آب بدن را حفظ، انرژی لازم را تامین و عملکرد عضلات را تقویت می‌کند. 🔹بدن انسان، چه ورزشکار باشد چه نباشد، از طریق فرایندهای طبیعی مانند تعریق، ادرار و حتی تنفس، آب از دست می‌دهد. زمانی که آب از دست می‌رود، بدن الکترولیت‌های کلیدی مانند پتاسیم و سدیم را نیز دفع می‌کند که برای همه چیز، از عملکرد قلب گرفته تا انقباض‌های عضلانی، حیاتی‌اند. #ورزش نقد سیاسی در ایتا↙️ 🛑 @Naghd_siasii