.
🍀
#روش_غسل_سریع_بدون_اسراف
❓ سؤال:
متاسفانه من مدتی است مبتلا به وسواس در غسل شدم
با خیلی ها هم صحبت کردم و مشاوره گرفتم اما خوب نشدم. یک غسل ساده من، تقریبا 20 تا 25 دقیقه طول میکشد!
لطفا بفرمایید من چطوری این وسواس را درمان کنم؟
✅ پاسخ:
لطفا به نکات زیر توجه و عمل کنید تا مشکل برطرف شود:
🔸1- طبق فتوای اکثر مراجع ، شستن موهای بلند لازم نیست و برخی دیگر هم احتیاط واجب دارند که شسته بشود لذا مقلدین آنها هم میتوانند در این مساله به مراجع اول رجوع کنند و موهای بلند را نشویند، چون احتیاط واجب است.
پس برای شستن مو اصلا نگران نباشید.
🔸2- برای بار اول به این روش عمل کنید تا ببینید چند دقیقه طول میکشد.
با سر و بدن خشک زیر دوش بروید
و وقتی زیر دوش قرار گرفتید شروع کنید به شمردن .. یک .. دو .. سه..
و ببینید تا چند بشمرید کل سرتان خیس میشود. معمولا بین شش تا ده که بشمرید کل سر و موها خیس میشود.
یعنی شستن سر و گردن فقط #ده_ثانیه آب لازم دارد.
🔸 3- برای گوش هم شستن داخل سوراخ گوش لازم نیست و فقط به ظاهر گوش باید آب برسد.
یعنی همینکه سرتان را به چپ و راست خم کنید آب کل گوش را میگیرد.
[ چربی گوش معمولا مانع نیست اما اگر خیلی چرب است قبل از غسل، دستتان را کفی کنید و به گوش بمالید کافیست.]
🔸4- بعد از سر و گردن، نوبت سمت راست بدن است.
همین جور که زیر دوش هستید یک تشت زیر پای تان باشد تا آب در آن جمع بشود.
این دفعه استثناءً بدن را بعد از شستن سر، خشک کنید و بعد غسل بدهید تا ببینید در عرض چند ثانیه خیس میشود.
وقتی بدن را زیر دوش گرفتید بازهم بشمرید و به جلوی بدن(سینه و شکم) نگاه کنید که در چند ثانیه خیس میشوند. [تقریبا سه چهار ثانیه]
به همین مقدار هم پشت و کمر را زیر آب
بگیرید.
پس بالا تنه کمتر از #ده_ثانیه آب لازم دارد.
🔸 5- بعد از این ده ثانیه از زیر دوش کنار بیایید و به پاهای تان نگاه کنید.
به احتمال زیاد کل پا خیس شده.
پس دیگر لازم نیست برای شستن پا آب بریزید.
اما برای اطمینان، با کاسه از داخل تشت آب بردارید و دوبار جلوی پا از سمت ران، و دوبار هم پشت پا آب بریزید.
بدینصورت قطعا به کل پا و زانو و... آب می رسد.
🔸6- برای عورت و باسن هم میتوانید چندلحظه داخل تشت بنشینید تا کامل آب برسد.
کف پا و انگشتان هم که داخل تشت بودند و خیس شدند.
🔸7- طرف چپ هم همینجور غسل داده شود.
❌اگر طبق روش بالا غسل کنید #فقط_یک_دقیقه شیر آب باز میماند و معلوم است که مصرف بیشتر از آن، #اسراف است.❌
.
🍀
#روش_غسل_سریع_بدون_اسراف
❓ سؤال:
متاسفانه من مدتی است مبتلا به وسواس در غسل شدم
با خیلی ها هم صحبت کردم و مشاوره گرفتم اما خوب نشدم. یک غسل ساده من، تقریبا 20 تا 25 دقیقه طول میکشد!
لطفا بفرمایید من چطوری این وسواس را درمان کنم؟
✅ پاسخ:
لطفا به نکات زیر توجه و عمل کنید تا مشکل برطرف شود:
🔸1- طبق فتوای اکثر مراجع ، شستن موهای بلند لازم نیست و برخی دیگر هم احتیاط واجب دارند که شسته بشود لذا مقلدین آنها هم میتوانند در این مساله به مراجع اول رجوع کنند و موهای بلند را نشویند، چون احتیاط واجب است.
پس برای شستن مو اصلا نگران نباشید.
🔸2- برای بار اول به این روش عمل کنید تا ببینید چند دقیقه طول میکشد.
با سر و بدن خشک زیر دوش بروید
و وقتی زیر دوش قرار گرفتید شروع کنید به شمردن .. یک .. دو .. سه..
و ببینید تا چند بشمرید کل سرتان خیس میشود. معمولا بین شش تا ده که بشمرید کل سر و موها خیس میشود.
یعنی شستن سر و گردن فقط #ده_ثانیه آب لازم دارد.
🔸 3- برای گوش هم شستن داخل سوراخ گوش لازم نیست و فقط به ظاهر گوش باید آب برسد.
یعنی همینکه سرتان را به چپ و راست خم کنید آب کل گوش را میگیرد.
[ چربی گوش معمولا مانع نیست اما اگر خیلی چرب است قبل از غسل، دستتان را کفی کنید و به گوش بمالید کافیست.]
🔸4- بعد از سر و گردن، نوبت سمت راست بدن است.
همین جور که زیر دوش هستید یک تشت زیر پای تان باشد تا آب در آن جمع بشود.
این دفعه استثناءً بدن را بعد از شستن سر، خشک کنید و بعد غسل بدهید تا ببینید در عرض چند ثانیه خیس میشود.
وقتی بدن را زیر دوش گرفتید بازهم بشمرید و به جلوی بدن(سینه و شکم) نگاه کنید که در چند ثانیه خیس میشوند. [تقریبا سه چهار ثانیه]
به همین مقدار هم پشت و کمر را زیر آب
بگیرید.
پس بالا تنه کمتر از #ده_ثانیه آب لازم دارد.
🔸 5- بعد از این ده ثانیه از زیر دوش کنار بیایید و به پاهای تان نگاه کنید.
به احتمال زیاد کل پا خیس شده.
پس دیگر لازم نیست برای شستن پا آب بریزید.
اما برای اطمینان، با کاسه از داخل تشت آب بردارید و دوبار جلوی پا از سمت ران، و دوبار هم پشت پا آب بریزید.
بدینصورت قطعا به کل پا و زانو و... آب می رسد.
🔸6- برای عورت و باسن هم میتوانید چندلحظه داخل تشت بنشینید تا کامل آب برسد.
کف پا و انگشتان هم که داخل تشت بودند و خیس شدند.
🔸7- طرف چپ هم همینجور غسل داده شود.
❌اگر طبق روش بالا غسل کنید #فقط_یک_دقیقه شیر آب باز میماند و معلوم است که مصرف بیشتر از آن، #اسراف است.❌