زمان مانند رودخانه‌ای جاری، در حال گذر است. اما تنها چیزی که می‌توانیم کنترل کنیم، انرژی خودمان است. با متمرکز کردن انرژی بر اهدافمان، می‌توانیم در زمان کمتری به موفقیت برسیم. لحظه‌های زندگی را از دست ندهیم و انرژیمان را صرف کارهای باارزش کنیم تا بتوانیم تأثیری عمیق‌تر بر جهان بگذاریم.

‏به نظرم یاد گرفتن این جملات و جرأت استفادشون تو زندگی خیلی ارزشمنده: ۱. بلد نیستم ۲. من در جریان نیستم (همون اطلاع ندارم) ۳. به من ارتباطی نداره😊 ۴. نه!🤚 ۵.نمی دونم. البته موقعیت شناسی خیلی مهمه یعنی بدونیم کجا استفاده کنیم

#روانشناسی •چند راهکار برای مدیریت استرس: - بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید - نفس عمیق بکشید،مدیتیشن کنید - در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید - به دنبال حمایت اجتماعی باشید - برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید - زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیرید

بیرونتان را مرتب نکنید، درونتان را مرتب کنید. و سپس خواهید دید که بیرونتان نیز مرتب خواهد شد. آشفتگی بیرونی انعکاس آشفتگی درونتان است...

با سلام یکشنبه پانزدهم مرداد کارگاه آموزشی اکت با موضوع مهارت های زندگی برگزار می شود ساعت 8صبح منتظر حضور گرم شما عزیزان هستیم مکان مرکز مشاوره آرامش

با سلام دوستان انشاالله چهارشنبه شب ساعت 21 کارگاه ازدواج به سبک mp برگزار می شود منتظر حضور گرم شما عزیزان هستیم

‌ سلااااااام همراه نازنینم https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️ زندگی کردن نایاب ترین چیز در این دنیاست. لذت ببر، نفس بکش، پیروز شو، کارهای خارق العاده انجام بده، وگرنه زنده بودن را که همه بلدند، زندگی کن...🌷 روزتون سرشار از عشق و شادی 🆔️https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

از امروز سعی کن در همه چیز ثروتمند و غنی بشی؛ در لبخند زدن... در شادی کردن... در مهربان بودن و عشق ورزیدن... در اندیشه های عالی... ثروتمند بودن فقط پول داشتن نیست این فرآیند خیلی شگفت انگیزه وقتی شما توی همه صفات عالی ، غنی میشید ، به دنبال این فراوانی ذهنی، فراوانی ثروت هم میاد...... روزتون سرشار از فراوانی 💚💚💚💚 🆔️https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

کارگاه آموزشی درمان پیمان شکنی با رویکرد پذیرش و تعهد(دوره جامع تربیت درمانگر اکت) ویژه مشاوران و روان شناسان و دانشجویان روانشناسی مدرس: ناهید اکبری مقدم کارشناس ارشد روان شناسی بالینی شروع دوره از ابتدای شهریور 1402 ثبت نام: 01732241771 https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

ما را به دوستان خود معرفی کنید👆

#سياست هاي زنانه یه وقتایی خانوما از این ناراحت میشن که چرا همسرشون وقتی بیرونه یه مدت طولانی بهشون زنگ نزده... 🔹و وقتی زنگ زد؛ تا گوشی را جواب دادن کلی غر و طعنه میزنن و بدون سلام و احوال پرسی یه دفعه میگن: 😡چه عجب یادت افتاد یه زن و بچه ای هم داری یا 😡معلوم هست تو کجایی؟؟ 😡نباید با خودت بگی من مردم یا زنده؟ 😡از اونموقع تا حالا دنبال خوش گذرونیت بودی چه عجب یه زنگ زدی... و... ⛔️⛔️⛔️ میدونی به جاش تا گوشی را جواب دادی چی بگی؟که تاثیرش هم خییییلی بیشتر از این همه غر و دعواست... تا گوشی را جواب دادی بگو: وای عزیزم خیلی خوشحال شدم که زنگ زدی؛ حالت چطوره؟ 🔹🔸در حالت اول فقط شوهرتو بیشتر از خودت دور میکنی،آیا دفعه ی بعد رغبت داره که بهت زنگ بزنه؟وقتی این همه جیغ و داد را پشت گوشی میشنوه؟ 🔸🔹ولی در حالت دوم شوهرت خودش انقدر شرمنده میشه که توضیح برات میده،و سعی میکنه جبران کنه... ✅حالا دیگه خودت انتخاب کن... ‌https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

✳️یکی از بهترین روش ها برای فهمیدنِ اینکه یک فرد برای رابطه عاطفی مناسب هست یا نه، بررسی میزانِ هوش هیجانی اون فرد هست. ✅سه تا از ویژگی های افراد با هوش هیجانی بالا : 1. وقتی احساس خاصی رو تجربه میکنند، میتونند اسم احساسشونو بگن. یعنی فرد میگه الان عصبانی هستم، الان مضطربم و ... 2. در فهم و درک احساسات شما زیرک هستند. یعنی برای احساسات شما هم میتونند اسم انتخاب کنند. میگه فکر کنم الان کمی عصبانی هستی. 3. میتونه احساسات خودش مثل عصبانیت رو مدیریت کنه و اجازه نده به پرخاشگری تبدیل بشه. 4. مستقیماً در مورد علت دلخوریشان صحبت میکنند. وقتی دلخور هستند به مسائل بی ربط گیر نمیدن و مستقیم و مودبانه در مورد دلخوریشان صحبت میکنند. 🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

عوامل موثر در ازدواج موفق

قابل توجه عزیزان علاقه مند به مقاله نویسی

وبینار امشب مون😊 ممنون از عزیزانی که شرکت کردند هفته بعد سوالات متداول ازدواج و داریم

https://gharar.ir/r/998ee435 به دوستان خود اطلاع رسانی کنید چهارشنبه شب ها ساعت ۲۱ https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

#سیاستهای_همسرداری ⛔️قاتل عشق 👈 #بی_توجهی 👉 🔹 بی‌توجهی، سمی که زندگی مشترک را تلخ می‌کند 👈 یکی از بزرگترین دشمنان زندگی مشترک #بی‌توجهی است، هیچ چیز مانند #نگاه_کردن به همسر و توجه به او زندگی را شیرین نمی‌کند؛ 🔸اگر همسرتان #لباسی پوشید که او را بسیار مرتب و آراسته نشان می‌داد حتی واکنش نشان دهید و مورد تمجید و تعریف قرار دهید چرا که تعریف و تمجید در صورتی که به جا و اندازه باشد #عشق شما و همسرتان را زیاد می‌کند https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

✨ ۷ کاری که هرگز نباید هنگام دعوا با همسرتان انجام دهید: ۱_اعضای خانواده و فامیل را از مشاجره ای که داشتید باخبر نکنید. ۲_ از خشونت فیزیکی دوری کنید. ۳_موضوعات گذشته را پیش نکشید. ۴_ هرگز درباره طلاق صحبت نکنید. ۵_ در بین مشاجره ها هرگز منزل را ترک نکنید. ۶_هرگز اتاق خوابتان را از هم جدا نکنید‌. ۷_ هرگز در ملاء عام با هم دعوا نکنید‌. https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

🍃 #همسرداری 📛 گاهی ممکنه یکی از اعضای خانواده یا دوستان همسرتون حرفی بزنه یا رفتاری از خودش نشون بده که شمارو ناراحت کنه! 🔵 یادتون باشه رفتار اون ها ربطی به همسرتون نداره و #مقصر یکی دیگه است! ❌️نباید همسرتونو به خاطر رفتار یکی دیگه #سرزنش کنید!😊🌹 🚫مثلا چرا بابات به من اینجوری گفت!! 🚫چرا مامانت بامن این برخورد رو کرد!! 🚫چرا خواهرت...چرا داداشت این حرفو زد!! خب به همسرت چه ارتباطی داره؟ 😐 چرا سر اون خالی میکنی ناراحتیتو😕 ⭕️خیلی از ناراحتی های #زن و #شوهرا بخاطر اینه که دعوا میکنن بخاطر رفتار یا حرف یکی از اعضای #خانواده_همسر!! https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

❣راز شاد بودن در این هست که در هر لحظه از عمر از صمیم قلب بابت اون چه که در زندگی داری سپاسگزار باشی و از اون لذت ببری.❤️🌱 https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

سلام به دوستان مهربونم صبح جمعه تون بخیر باشه🌸 بیاید با هم کتاب صوتی گوش بدیم👇👇 مسئولیت پذیری فضیلت گم شده|دکتر علی صاحبی با صدای حامد اسماعیلی https://hamedesmailii.ir/2020/12/28/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B5%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D9%85%D8%B3%D8%A6%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AA-%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D9%81%D8%B6%DB%8C%D9%84%D8%AA-%DA%AF%D9%85%D8%B4%D8%AF%D9%87/

خوشی های به تعویق افتاده https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

‌ سلااااااام شاهکار خلقت 💎 امروز شنبه ای هست که خیلی از کارها رو به اون موکول کردی بسم الله....‌ 💚💚💚💚

‌ ما برای ادامه دادن فقط خودمون و خدامونو داریم و این کافیه ... 😍 روزتون پر از انرژی مثبت🌸