#روانشناسی
•چند راهکار برای مدیریت استرس:
- بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید
- نفس عمیق بکشید،مدیتیشن کنید
- در مورد نگرانیتان با جزئیات بنویسید
- به دنبال حمایت اجتماعی باشید
- برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید
- زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیرید
با سلام دوستان
انشاالله چهارشنبه شب ساعت 21
کارگاه ازدواج به سبک mp برگزار می شود
منتظر حضور گرم شما عزیزان هستیم
سلااااااام همراه نازنینم
https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️
زندگی کردن
نایاب ترین چیز در این دنیاست.
لذت ببر، نفس بکش،
پیروز شو، کارهای خارق العاده انجام بده،
وگرنه زنده بودن را که همه بلدند،
زندگی کن...🌷
روزتون سرشار از عشق و شادی
🆔️https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️
از امروز سعی کن
در همه چیز ثروتمند و غنی بشی؛
در لبخند زدن...
در شادی کردن...
در مهربان بودن و عشق ورزیدن...
در اندیشه های عالی...
ثروتمند بودن فقط پول داشتن نیست
این فرآیند خیلی شگفت انگیزه
وقتی شما توی همه صفات عالی ،
غنی میشید ،
به دنبال این فراوانی ذهنی،
فراوانی ثروت هم میاد......
روزتون سرشار از فراوانی
💚💚💚💚
🆔️https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️
کارگاه آموزشی درمان پیمان شکنی با رویکرد پذیرش و تعهد(دوره جامع تربیت درمانگر اکت)
ویژه مشاوران و روان شناسان و دانشجویان روانشناسی
مدرس: ناهید اکبری مقدم
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
شروع دوره از ابتدای شهریور 1402
ثبت نام:
01732241771
https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️
#سياست هاي زنانه
یه وقتایی خانوما از این ناراحت میشن که چرا همسرشون وقتی بیرونه یه مدت طولانی بهشون زنگ نزده...
🔹و وقتی زنگ زد؛
تا گوشی را جواب دادن
کلی غر و طعنه میزنن و بدون سلام و احوال پرسی یه دفعه میگن:
😡چه عجب یادت افتاد یه زن و بچه ای هم داری
یا
😡معلوم هست تو کجایی؟؟
😡نباید با خودت بگی من مردم یا زنده؟
😡از اونموقع تا حالا دنبال خوش گذرونیت بودی چه عجب یه زنگ زدی...
و...
⛔️⛔️⛔️
میدونی به جاش تا گوشی را جواب دادی چی بگی؟که تاثیرش هم خییییلی بیشتر از این همه غر و دعواست...
تا گوشی را جواب دادی بگو:
وای عزیزم خیلی خوشحال شدم که زنگ زدی؛
حالت چطوره؟
🔹🔸در حالت اول فقط شوهرتو بیشتر از خودت دور میکنی،آیا دفعه ی بعد رغبت داره که بهت زنگ بزنه؟وقتی این همه جیغ و داد را پشت گوشی میشنوه؟
🔸🔹ولی در حالت دوم شوهرت خودش انقدر شرمنده میشه که توضیح برات میده،و سعی میکنه جبران کنه...
✅حالا دیگه خودت انتخاب کن...
https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️
✳️یکی از بهترین روش ها برای فهمیدنِ اینکه یک فرد برای رابطه عاطفی مناسب هست یا نه، بررسی میزانِ هوش هیجانی اون فرد هست.
✅سه تا از ویژگی های افراد با هوش هیجانی بالا :
1. وقتی احساس خاصی رو تجربه میکنند، میتونند اسم احساسشونو بگن. یعنی فرد میگه الان عصبانی هستم، الان مضطربم و ...
2. در فهم و درک احساسات شما زیرک هستند. یعنی برای احساسات شما هم میتونند اسم انتخاب کنند. میگه فکر کنم الان کمی عصبانی هستی.
3. میتونه احساسات خودش مثل عصبانیت رو مدیریت کنه و اجازه نده به پرخاشگری تبدیل بشه.
4. مستقیماً در مورد علت دلخوریشان صحبت میکنند. وقتی دلخور هستند به مسائل بی ربط گیر نمیدن و مستقیم و مودبانه در مورد دلخوریشان صحبت میکنند.
🌷🌷🌷🌷
https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️
https://gharar.ir/r/998ee435
به دوستان خود اطلاع رسانی کنید
چهارشنبه شب ها ساعت ۲۱
https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️
#سیاستهای_همسرداری
⛔️قاتل عشق
👈 #بی_توجهی 👉
🔹 بیتوجهی، سمی که زندگی مشترک را تلخ میکند
👈 یکی از بزرگترین دشمنان زندگی مشترک #بیتوجهی است،
هیچ چیز مانند #نگاه_کردن به همسر و توجه به او
زندگی را شیرین نمیکند؛
🔸اگر همسرتان #لباسی پوشید که او را بسیار مرتب و آراسته نشان میداد حتی واکنش نشان دهید
و مورد تمجید و تعریف قرار دهید چرا که تعریف و تمجید در صورتی که به جا و اندازه باشد #عشق شما و همسرتان را زیاد میکند
https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️
✨ ۷ کاری که هرگز نباید هنگام دعوا با همسرتان انجام دهید:
۱_اعضای خانواده و فامیل را از مشاجره ای که داشتید باخبر نکنید.
۲_ از خشونت فیزیکی دوری کنید.
۳_موضوعات گذشته را پیش نکشید.
۴_ هرگز درباره طلاق صحبت نکنید.
۵_ در بین مشاجره ها هرگز منزل را ترک نکنید.
۶_هرگز اتاق خوابتان را از هم جدا نکنید.
۷_ هرگز در ملاء عام با هم دعوا نکنید.
https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️
🍃 #همسرداری
📛 گاهی ممکنه یکی از اعضای خانواده یا دوستان همسرتون حرفی بزنه یا رفتاری از خودش نشون بده که شمارو ناراحت کنه!
🔵 یادتون باشه رفتار اون ها ربطی به همسرتون نداره و #مقصر یکی دیگه است!
❌️نباید همسرتونو به خاطر رفتار یکی دیگه #سرزنش کنید!😊🌹
🚫مثلا چرا بابات به من اینجوری گفت!!
🚫چرا مامانت بامن این برخورد رو کرد!!
🚫چرا خواهرت...چرا داداشت این حرفو زد!!
خب به همسرت چه ارتباطی داره؟ 😐
چرا سر اون خالی میکنی ناراحتیتو😕
⭕️خیلی از ناراحتی های #زن و #شوهرا بخاطر اینه که دعوا میکنن بخاطر رفتار یا حرف یکی از اعضای #خانواده_همسر!!
https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️
❣راز شاد بودن در این هست که
در هر لحظه از عمر
از صمیم قلب
بابت اون چه که در زندگی داری
سپاسگزار باشی
و از اون لذت ببری.❤️🌱
https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️
سلام به دوستان مهربونم
صبح جمعه تون بخیر باشه🌸
بیاید با هم کتاب صوتی گوش بدیم👇👇
مسئولیت پذیری فضیلت گم شده|دکتر علی صاحبی با صدای حامد اسماعیلی
https://hamedesmailii.ir/2020/12/28/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B5%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D9%85%D8%B3%D8%A6%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AA-%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D9%81%D8%B6%DB%8C%D9%84%D8%AA-%DA%AF%D9%85%D8%B4%D8%AF%D9%87/
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوشی های به تعویق افتاده
https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️
سلااااااام شاهکار خلقت 💎
امروز شنبه ای هست که
خیلی از کارها رو به اون موکول کردی
بسم الله....
💚💚💚💚
ما برای ادامه دادن فقط
خودمون و خدامونو داریم
و این کافیه ... 😍
روزتون پر از انرژی مثبت🌸
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
راز مهم برای عوض شدن حال زندگی
#ویژه خانم ها