https://eitaa.com/Nakbarypsy #فقط_یک_نفر

«يُؤْتِكُمْ خَيْرًا مِمَّا أُخِذَ مِنْكُمْ» در مقابل آنچه از شما گرفته شده بهتر از آن را عطا میکند. شبتون بخیر و در پناه حق ⭐🌱 ‌

به محض بیدار شدن از خواب با خودت تکرار کن: خدایا شکرت که یه صبح دیگت رو دیدم، خدایا شکرت که تنم سالمه و نفس میکشم ، خدایا شکرت بخاطر آرامشی که در زندگیم دارم، خدایا شکرت بخاطر سقف بالای سرم، خدایا شکرت بخاطر وجود خانوادم، خدایا شکرت بخاطر همه چیز... سلام بر دوستان خوبم روزتون بخیر و شادی ❤️ https://eitaa.com/Nakbarypsy

برای رفع فشارهای عصبی بايد دو گام برداشت: گام نخست اينكه برای مسائل جزئی، خود را ناراحت نكنيد، گام دوم اينكه بدانيد همه ی مسائل جزئی هستند. ‌ https://eitaa.com/Nakbarypsy

🪴هیچ وسیله‌ ای برای تشخیص تصمیم درست وجود ندارد زیرا در زندگی با همه چیز برای اولین بار برخورد می‌کنیم😉 مانند هنر‌پیشه‌ای که بدون تمرین وارد صحنه می‌شود..🔅

به گزارش روابط عمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره؛ معاونت آموزشی و پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور اعلام کرد: آزمون صلاحیت حرفه‌ای متقاضیان پروانه سازمان نظام روانشناسی و مشاوره 15 دی ماه سال جاری، از طریق سازمان سنجش و آموزش کشور برگزار میشود .بر اساس این اطلاعیه شرکت در آزمون صلاحیت حرفه‌ای نیاز به گذراندن دوره خاصی ندارد و آزمون مورد نظر مبتنی بر شایستگی‌های حرفه‌ای متقاضیان خواهد بود.اطلاعات بیشتر در مورد محتوا، شیوه ثبت‌نام و شرکت در آزمون طی روزهای آتی اعلام خواهد شد. تاریخ خبر ۲۳ آبان ۱۴۰۲

گاهی‌همه چیزرا به‌حال‌ خود رها کن‌ و راه خودت رو برو و در گوش‌ روزگار بگو حال‌من‌ خوب‌است‌ و تو هیچ‌ وقت حریفِ حال‌ِخوب من‌نخواهـــــی شد .. #حال_خوب

با سلام همکارانی که در دوره مقدماتی درمان پذیرش و تعهد «ACT» با تدریس خانم اکبری مقدم شرکت کردند و در آزمون کتبی نیز شرکت کردند لطفاً کد ملی شون و جهت چاپ گواهی دوره ارسال کنند. سپاس فراوان

#موانع #موفقیت اما تو نباید تسلیم بشی.... https://eitaa.com/Nakbarypsy

آیا ورزش تاثیری در کاهش استرس و اضطراب داره؟! . تحقیقات نشون داده که ورزش و سلامت روان رابطه مستقیمی با هم دارند😍 ورزش و فعالیت بدنی منجر به بهبود تاب آوری و جدا کردن فرد از عوامل استرس‌زا میشه و سطح استرس رو کاهش میده 😚✌️ . هر ورزشی که داشته باشید باعث میشه شرایط روحی خیلی خوبی رو تجربه کنید و فقط کافیه حرکتی انجام بدید تا متوجه بشید چقدددر حالتون بهتره 🥰 . فعالیت ورزشی باعث ترشح هورمون‌هایی میشه که احساس مثبت و شادی رو در شما ایجاد میکنه🤭 علاوه بر همه این‌ها ورزش باعث متمرکز شدن ذهن میشه و شما میتونید به اهداف قشنگتون برسید😎💪 https://eitaa.com/Nakbarypsy

این موسیقی شاد تقدیم به شما همراهان نازنین #بخند😄

. فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا پس قطعا با هر سختى آسانى است🌱 .

سلام دوستان این دوره فعلا لغو است زمانش به تاخیر افتاد بعداً اعلام می کنم🙏 هر کسی مایل به ثبت نام بود می‌تونه اسم و شماره تماس را ارسال کند من زمان شروع جشنواره به همه عزیزان اعلام خواهم کرد.

هر صبح! پلک هاتون؛ فصل جدیدی از زندگی رو ورق میزنه، سطر اول همیشه اینِ: "خدا همیشه با ماست ^^ " صبح زیباتون بخیر

☑️کارهای کوچک برای داشتن روز بهتر : 💢آرامش بیشتر : فقط یک کار در آنِ واحد انجام دهید. 💢عشق به خود : از خود بپرسید به چه چیزی نیاز دارم؟ 💢استرس کمتر : ده نفس عمیق بکشید. 💢روابط بهتر : یک پیام احوال پرسی بفرستید. 💢انرژی بیشتر : به یک پیاده روی کوتاه بروید. 💢حس مثبت : به سه چیز خوب توجه کنید. 💢خوشحالی بیشتر : به کسی کمک کنید

تا قدم بر روی این کره ی خاکی گذاشتیم ذهنمان را پر کردند از هر آنچه از بایدها و نبایدها خوبیها و بدیها بدون اینکه فرصتی پیدا کنیم و بدانیم ماجرا از چه قضاست

لبخندی بچسبانید گوشه لبتان ! دلیلش مهم نیست اصلاً نیازی به دلیل ندارد لبخند است دیگر هفت خان رستم که نیست ♥️ سلام روز تون بخیر 😊

دوستان عزیزم می خوام چند تا نکته فن بیانی بگم

تو روزهای سرد حتماً گلوتون رو گرم نگه دارید و توی سرما زیاد صحبت نکنید! میدونید چرا ؟😊 ‌

❄️ چون تو سرما تارهای صوتی منقبض یا جمع میشن! و وقتی حرف میزنیم در واقع داریم اونها رو در حالت انقباض و گرفتگی قرار میدیم ❗️و این گرفتگی اصلا برای صدا و تارهای صوتی مناسب نیست..! 🌧

⚠️پس مراقب عضلات حنجره و تارهای صوتی تون باشید که دچار گرفتگی نشه تا شما هم حس خوب تاثیر گذاری رو تجربه کنید❤️ ☯