فهرست مطالب کتاب مقدمه 1: حلقه‌ی اجبار را بشکنید 2: ماتم گرفتن و غصه خوردن 3: بهبود یافتن از طرد شدن 4: پدری کردن نامناسب 5: مادران و مردان 6: مواردی که گمان می‌کنید شما را به آن مرد وابسته نگه می‌دارد 7: مرد دمدمی‌مزاج 8: او تغییر نخواهد کرد! 9: رفتار وسواسی 10: دوباره از موقعیت فاصله بگیرید 11: برنامه‌ای ده مرحله‌ای برای اینکه به آن مرد تلفن نکنید 12: مقابله با عقبگرد

🖐زبان عشق برای زوجین ✅زبان اول:تاییدوتشویق اگرهمسرشماجزء آن دسته از افرادی هست که دوست دارد از او تمجیدکرده،بنابراین حتی اگر یک لیوان چای برایتان آورد این کار را انجام دهید. ✅زبان دوم:اختصاص وقت آیادقت کردید به شکایات همسرتان که هیچ وقتی برایشان نمی گذارید؟این یعنی زبان محبت شما وقت گذاشتن است و بدانید این وقت گذاشتن یعنی تمرکزوتوجه به همسر نه صرفاًدرکناراوبودن. ✅زبان سوم:هدیه کردن بدانید از نظر کسی که زبان محبت او دریافت هدیه است قیمت هدیه چندان ارزشی ندارد؛بلکه اعطای آن به عنوان نمادی از عشق برایش مهم است. ✅زبان چهارم:خدمت کردن خدمت عاشقانه یعنی برآوردن انتظارات همسر. البته خدمت کردن همسر در کارهای خانه نباید اجباری باشد؛ اماطرف مقابل هم فراموش نکنند که به جای امرکردن باید درخواست کنند. ✅زبان پنجم:لمس کردن گرفتن دست یکدیگر،درآغوش گرفتن ورابطه زناشویی ازراههای ابراز علاقه به یکدیگر است. ❇️پس درپیداکردن راههای ابراز علاقه به همسرتان دقت کنید ┏━━━━━━━━━🌺🍃━━    🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱    🔶ما را به دوستان خود معرفی کنید👇 https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️ ┗━🍃🌺━━━━━━━━━━

💞 وقتی همسرتون یه چیزی رو براتون تعریف میکنه: 1️⃣خییییلی با اشتیاق و علاقه بهش گوش بدید و طوری نشون بدید که حرفاش خیییلی براتون جذاب و هیجان انگیزه... 2️⃣سعی کنید حتما حتما تو چشماش نگاه کنید وقتی داره صحبت میکنه و اینجوری نباشه که اون برای خودش صحبت کنه و شما یه طرف دیگه را نگاه کنید و یا حواستون به یه جای دیگه باشه و یا مشغول کار خودتون باشید... 3️⃣از یه سری کلمات و آواها استفاده کنید موقعی که دارید به حرفاش گوش میدید؛ مثلا: -آها... -عه چه جالب... -جدی؟؟؟ 4️⃣هرچندوقت یک بار وسط حرفاش، یه کم از ماجرا را تعریف کنید! در حد یه جمله...این نشون میده که چقدر به حرفاش گوش میدادید؛ مثلا بگید: پس ماشین وسط جاده خراب شد؟ 5️⃣موقعی هم که داره صحبت میکنه، با تکون دادن سرتون حرفاشو تایید کنید. 6️⃣اگر موضوع خنده‌داری را براتون تعریف کرده، حتی اگر زیاد خنده‌دار نبود نزنید تو ذوقش و سعی کنید بخندید. 7️⃣وقتی حرفاش تمام شد متناسب با موضوعی که براتون تعریف کرده باز هم بهش بگید: خیییلی جالب بود... وای چقد باحال بود...    🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱    🔶ما را به دوستان خود معرفی کنید👇 https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

#همسرداری 👈 دنده و کلاچ زندگی 💠 برای حرکت یا توقّف ماشین، هماهنگی بین دنده، کلاچ، ترمز و گاز الزامی است. وگرنه حرکت نمی‌کند و یا خاموش می‌شود. در آموزش رانندگی، افراد ناشی، هنگام آموزش به دنده یا کلاچ و ترمز نگاه می‌کنند امّا پس از تمرین زیاد حتی اگر مشغول صحبت و یا در حال تفکّر باشند طبق عادت، دنده را کم یا زیاد می‌کنند و پای خود را خودکار به سمت گاز، ترمز یا کلاچ می‌برند چرا که با تمرین زیاد، قلقِ کار با ماشین دستشان آمده است. 💠 زن و مرد در زندگی، هرکدام باید خود را راننده و محرّک رفتار، گفتار و حالات روحی همسر خود بدانند. لذا ابتدا باید قلقهای یکدیگر و تفاوتهای کلی و روان‌شناسی زن و مرد را که نقش همان دنده، ترمز، گاز و کلاچ را دارند بشناسند که از راه مطالعه و مشاوره دینی به دست می‌آید. 💠 در مرحله بعد باید تلاش کنند در عمل مثل تمرین داخل شهریِ رانندگی، رفتار، گفتار و افکار خود را با تفاوتهای همسر، هماهنگ کرده و مدارا، سازگاری و درک جنس زن یا مرد را تمرین کنند. 💠 عمل به توصیه‌های زندگی‌ساز مانند گذشت، تغافل، خوش خُلقی، صبوری، دلسوزی، احترام، خدمت به یکدیگر و ...از الزامات اخلاقی راننده است    🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱    🔶ما را به دوستان خود معرفی کنید👇 https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

🍃❤️ 😍😍 ‌‌#عاشقانه #همسرداری آدرسِ کانالِ قشنگمون👇✿◕ ‿ ◕✿🍃 ⚘️https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

🎦پافشاری مجلس بر صدور همه مجوزها از درگاه ملی؛ سازمان‌های ثبت اسناد و املاک، نظام روانشناسی و کانون‌های وکلا مستثنی نیستند @iribnews خبر خوب برای روان شناس ها

#خانه داری #فرهنگ_سازی اگه نمیدونید خانمی شاغل هست یاخیر، بدترین سوالی که میتونید ازش بپرسین اینه که شغل تون چیه؟! راستی شما سر کار میری؟ پیام این سوال این است که شاید یک زن وظیفه دارد مثل یک مرد در بیرون از منزل کار کند و اگر چنین نیست شاید توان یا استعدادی ندارد !! زن متاهل و زنی که در جایگاه مادری است سخت ترین، حساس ترین و مهمترین کار دنیا را دارد. به احترام خودش، همسرش و فرزندانش در منزل عشق و زندگی را تدریس میکند. شغل همسرداری و مادری، بازنشستگی ندارد و تمام وقت است. مدیریت یک کارخانه قطعا راحت تر از کارِ خانه و تربیت انسان است. آنقدر متمدن هستیم که به بانوان خانه دار سرزمین مان افتخار می کنیم. https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

#مثبت اندیشی البته ضبط این برنامه مربوط به دوران کروناست انشالله به زودی کلیپ های جدیدمون آماده میشه😍 برنامه خانه محبت سیمای گلستان https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

ویژه خانم ها👇👇😊 ‌ ما خانوم ها به عنوان یک انسان باید به انسان بودنمون ببالیم باید از خودمون چیزی بسازیم تا صدها سال بعد از مرگمون هم اسممون ماندگار باشه‌‌ ‌ این ماندگاری قرار نيست با یه اختراع باشه‌‌ ‌ اونجا که من از خودم یه شخصیت متفاوت می‌سازم حتما فرزندم که کنار من بزرگ میشه فرد متفاوتی خواهد بود حتما زندگیم با همسرم بهتر خواهد شد قطعا رابطه ام با اطرافیانم هم بهتر میشه‌‌ خانوم های نازنین ما باید زن هایی موثر ، ماهر و ماندگار باشیم با توکل به خدا🙏💚

🍃❤️ متاسفانه قهر اینطوریه... ‌‌#عاشقانه #همسرداری #دوستت_دارم آدرسِ کانالِ قشنگمون👇✿◕ ‿ ◕✿🍃 ⚘️https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

مهم نیست کودک شما چقدر اسباب بازی دارد. مهم این است که زمان کافی و انرژی روانی برای بازی کردن داشته باشد و از بازی کردن لذت ببرد.... کودک را مجبور نکنید با اسباب بازی خاصی بازی کند. او شاید ۱ ماه با یک قوطی خالی سرگرم شود. فراموش نکنید که تلویزیون به هیچ وجه اسباب بازی کودک به حساب نمی آید▪️ ┏━━━━━━━━━━━🌺🍃━━

‌ ⭕️توصیه ای به آقایان محترم 👈شادی و خنده های خود را در محل کار خود جا نگذارید و فراموش نکنید که همسر شما در خانه هم نیازمند شادی و خنده های شماست. 👈سعی کنید اصل شادی و خنده شما در خانه باشد و در خانه شادابتر و شادتر از بیرون باشید. ┏━━━━━━━━━🌺🍃━━    🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱    🔶ما را به دوستان خود معرفی کنید👇 https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️ ┗━🍃🌺━━━━━━━━━━

‌ 🔹توصیه ای به آقایان محترم 👈سعی کنید خوشمزه ترین غذای دنیا دست پخت همسرتان باشد و تمیزترین زندگی و بهترین سلیقه را از آن او بدانید. 👌با این کار عشق و علاقه او را دو چندان کرده و اعتماد به نفس او را بالا می برید.😁 ┏━━━━━━━━━🌺🍃━━    🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱    🔶https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️ ┗━🍃🌺━━━━━━━━━━

💢به نظر می‌رسد که تعیین مرزها به معنای ساختن دیوارها و دور نگه داشتن مردم از خود است. اما، مرزها همیشه نباید بین مردم شکاف ایجاد کنند. در واقع ما را قادر می‌سازند تا با کمک به احساس امنیت و آسیب‌پذیری خود، به یکدیگر نزدیک شویم. به مرزهای خود مانند غشای سلول فکر کنید؛ یک سد انتخابی که به شما اجازه می‌دهد مواد مفید عبور کرده و در عین حال مواد مضر را نیز مسدود کند. دقیقاً مانند غشای سلولی، مرزهای شما باید برای ایجاد تعادل کامل بین پذیرنده تأثیرات مثبت و جلوگیری از تأثیرات منفی باشد. اگر نتوانید به این تعادل دست پیدا کنید، در معرض خطر تجربه‌ی یک سری مسائل مربوط به روابط هستید. به عنوان مثال، اگر مرزهای شما بیش از حد متخلخل باشد، در جذب نیازها و احساسات دیگران به عنوان نیازهای خود آسیب‌پذیر خواهید بود. با این حال، اگر در جهت مخالف بیش از حد اشتباه کنید، و مرزهای شما بیش از حد سفت و سخت باشد، در معرض خطر انزوا و تنها ماندن از نظر عاطفی هستید. #مرز در روابط --🌺🍃🌺🍃--- https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️

۶ روش برای تعیین حد و مرز در رابطه عاطفی

تعیین حد و مرز در رابطه عاطفی به شما کمک می کند به طرف مقابل تان بگویید چگونه راحت هستید و دوست دارید او چگونه با شما رفتار کند

وقتی پای عشق وسط می آید، افراد فکر می کنند باید شریک شان را بی چون و چرا دوست داشته باشند و برایش هر کاری بکنند. البته که عشق بی قید و شرط  عشق سالمی نیست. چرا که در این شرایط فرد هر چه شریکش بخواهد بی چون و چرا انجام می دهد . تعیین حد و مرز در روابط عاطفی شاید در وهله اول منطقی به نظر نرسد، اما برای حفظ رابطه سالم ضروری است، حد و مرزها خطوطی نامرئی هستند که از احساسات، افکار، و جسم شما محافظت می کنند

اگر از همان ابتدا برای رابطه تان حد و مرزی تعیین نکنید، نمی توانید رابطه سالمی داشته باشید.

انواع حد و مرز در رابطه حد و مرزهای عاطفی: حد و مرزهای عاطفی مشخص می کند که هر کدام از طرفین می توانند افکار، احساسات، و ارزش های خودشان را داشته باشند بدون این که تحقیر شوند یا مورد تمسخر قرار بگیرند. ما اغلب گمان می کنیم مسئولیت احساسات وعواطف شریک مان با ماست، اما حد و مرزهای عاطفی مسئولیت های ما را مشخص می کند. در واقع حد و مرز های عاطفی کمک می کند تا مسئولیت احساسات خود تان را بپذیرید و بدانید مسئولیت عواطف شریک عاطفی تان برعهده شما نیست. حد و مرزهای فکری : حد و مرزهای فکری مشخص می کند که هر کس می تواند عقاید و افکار خودش را داشته باشد. اگر بپذیریم که می توانیم با همدیگر مخالف باشیم اما احترام همدیگر را حفظ کنیم یا بپذیریم که هر کسی می تواند عقاید خودش را داشته باشد، حد و مرزهای فکری را رعایت کرده ایم. حد و مرزهای فیزیکی: حد ومرزهای فیزیکی به شرکای عاطفی کمک می کند فضای شخصی خودشان را داشته باشند. می توانید درباره نوع رابطه تان خواسته ها و تمایلات تان را با هم در میان بگذارید. این حد و مرزها نیاز های فیزیکی مانند غذا، آب، استراحت و مسائل مربوط به سلامتی را هم شامل می شوند. حد و مرزهای جنسی: حد ومرزهای جنسی مشخص می کند شما در خصوص تعاملات جنسی تان چه نیاز ها و چه محدودیت هایی دارید، چه مدت می خواهید در رابطه بمانید، چه نوع رابطه ای را دوست دارید و کجا و چه وقت احساس راحتی بیشتری دارید.

حد و مرزهای زمانی: تعیین حد ومرزهای زمانی در واقع به معنای احترام گذاشتن به وقت یکدیگر است. این حد و مرزها مشخص می کند شما و شریک تان چه مواقعی همدیگر را می بینید و چگونه با هم وقت می گذرانید. درواقع این حد و مرزها کمک می کند تا شما هیچ اجباری در رابطه احساس نکنید. حد و مرزهای ارتباطی: تعیین حد ومرزهای ارتباطی برای مدیریت بهتر مشاجرات یا درگیری ها بسیار ضروری است. شما می توانید قوانینی را برای خودتان وضع کنید مثلا این که  با نام های ناخوشایند یکدیگر را صدا نزنید، مشاجرات قبلی را پیش نکشید، وسط بگو مگوها بحث را رها نکنید. حد و مرزهای مالی: حد ومرزهای مالی مشخص می کند چگونه می خواهید اموال تان را با شریک تان سهیم شوید.

مزایای حد و مرز تعیین کردن مزایایی که در ادامه برمی شمریم نشان می دهد تا چه حد تعیین حد و مرزها ضروی است: کمک می کند فردیت خود را حفظ کنید این حد و مرزها کمک می کند شما و شریک عاطفی تان هویت، افکار و احساسات خودتان را داشته باشید. این استقلال قدرت بخش است وبه شما کمک می کند عزت نفس تان حفظ شود.  احترام متقابل را زیاد می کند اگر به خودتان احترام بگذارید و روی پای خود بایستید و حد و مرزهای تان را مشخص کنید، اولین قدم را برای به دست آوردن احترام شریک تان و ساختن رابطه ای سالم برداشته اید. پژوهشی در سال ۲۰۲۰ نشان می دهد احترام متقابل در رابطه سالم عاملی حیاتی است. مانع دغلکاری می شوند: اگر شرکا قادر نباشند مستقل عمل کنند یا خواسته ها و ترجیحات شان را بیان کنند، ممکن است طرفین از یکدیگر سوء استفاده کنند، به همدیگر دروغ بگویند و در نهایت از رابطه رضایتی نداشته باشند. کمک می کنند انتظارات تان را روشن بیان کنید این حدود به شما و شریک تان کمک می کند انتظارات و مسئولیت های تان را مشخص کنید. در واقع شما اعلام می کنید چه نقشی را دوست دارید بر عهده بگیرید و چه کارهایی را دوست ندارید انجام دهید. صمیمیت را زیاد می کند از همه مهم تر این که حد و مرز تعیین کردن به شما و شریک تان کمک می کند درباره نیازها و خواسته های تان با یکدیگر صحبت کنید و در نتیجه باهم راحت باشید وصمیمی تر شوید.

سلام دوستای مهربونم بعد از ظهرتون بخیر

انشالله حال و احوال تون عالی باشه😍

ادامه مطلب دیشب راجع به حد و مرزها به نظرم لازمه آدمها به حدو مرزهای همدیگر در روابط احترام بذارند چون این مساله روابط رو بهبود می بخشه و باعث میشه روابط توام با احترام و پایدارتر بشه