eitaa logo
درمانکده تخصصی روانشناسی
429 دنبال‌کننده
1.8هزار عکس
730 ویدیو
36 فایل
ناهید اکبری مقدم |کارشناس ارشد روانشناسی بالینی روانشناس بالینی حوزه های کاری اضطراب،افسردگی ،مشکلات فردی،وسواس,ptsd،اختلالات شخصیت و. 🌿مولف ۳جلد کتاب 🌷📚مدرس و مشاور دانشگاه @Moshaver_darmankadeh در خواست مشاوره و نوبت دهی :👇👇 @Admin_darmankadeh
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴 آداب صدا زدن 💠 وقتی در مورد همسرتون صحبت می‌کنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" و همچنین کلمه‌هایی مثل "ببین"، "الو" و "آهای" استفاده نکنید. 💠وقتی همسرتان شما را صدا می‌زند با علاقه بهش جواب بدید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: بله عزیزم، جان دلم یا جانم و ... 💠مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می‌بینید. زیبا صداکردن زن و مرد، بهترین شیوه برای ابراز محبت و نوعی شخصیت دادن به طرف مقابل است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
این جلسه سوالات متداول ازدواج امشب ساعت ۲۱ https://gharar.ir/r/998ee435
ممنون از عزیزانی که تشریف آوردند و در کارگاه شرکت کردند
تقدیم به شما عزیزان فقط یه کم صدام گرفته👆 😊
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
موفقیت یه کم انرژی بگیریم❤️❤️ از فایل های قدیمی😍😍😍
بچه ها شنونده های خوبی نیستند اما مقلدهای خیلی خوبی هستند! داد بزنید= داد می‌زنند لج کنید= لج می‌کنند اول سلام کنید= اول سلام می‌کنند احترام بگذارید= احترام می‌گذارند تغییر را از خودمان شروع کنیم ☘☘ https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️
🚦علايم جاده زندگی زناشويی🚦 🚱 بوق زدن ممنوع: يعنی فرياد کشيدن و داد و بيداد راه انداختن و آبروریزی ممنوع! بهتر است با متانت، آرامش خود و دیگران را حفظ کنید!⛔️🗣⛔️ ⚠️خطر ريزش کوه: يعنی وقتی ناسپاس هستی؛ وقتي توهين و تحقیروتهدیدو فحاشی یا قضاوت و مقايسه می کنی، بايد منتظر بارش و آوار خرده سنگ ها برسرت باشی! ↩️ پيچ خطرناک: يعنی سرعت خود را کم کنيد! زندگی به کمی دقت، صبرو شوخ طبعی و گذشت و احتیاط نياز دارد. 🚘 با نور بالا حرکت نکنید: يعنی هرگز تصور نکنیدکه هميشه حق به جانب شماست. اطمينان داشته باشید، وقتی ماشين مقابل همسرت است نتواند شما را خوب ببيند، پس تو پيروز نيستی! چون ممکن است تو را نبیند و به شدت با تو تصادف کند! 🏔خطر سقوط بهمن: يعني در جاده زندگی مدام پرخاش نکن. قهر نکن. تو با صدای خطاهای کوچکت باعث می شوی خرده برف ها به هم آميخته و به تدريج به بهمنی بزرگ تبديل شوند و در نهايت سر از دادگاه های خانواده درآوری! ⏸📛 سبقت ممنوع: يعنی چرا همسرت را رقيب خود می دانی؟ با او همراه و همفکر و همراه شو! در کنار یا در راستای هم حرکت کنيد!👫 ↔️ جاده دو طرفه است: يعنی کمی هم به همسرت بيانديش و ببين چه خواسته ای دارد او هم به عنوان شریک زندگی تو، حق و حقوقی دارد. يکه تازی و خودخواهی و فقط به فکر خود بودن در جاده ی زندگی ممنوع است. 🅿️ به محل پارک کردن نزدیک می شوید: يعنی گاهی کارت را تعطيل کن و برای تفريح و استراحت خود و همسرت برنامه ای حتی کوتاه مدت داشته باش. مثلا به طبیعت گردی و مسافرت یا خرید باهم بروید💞 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• 🌾 🍃🌺 https://eitaa.com/Nakbarypsy❤️
💜عاشقانه زندگی کن 🌸خوشبختى جایش 💜همینجاست کنارتو 🌸نگذار 💜زندگى از مقابل 🌸چشمانت بگذرد 💜و تو فقط 🌸نظاره گرش باشى 💜زندگى را "زندگى"کن https://eitaa.com/Nakbarypsy💜
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔹سه نکته مهم که اگر رعایت کنید؛ زندگی آرامی خواهید داشت : 🔻 وقتی خوشحال هستید قول ندهید 🔻 وقتی عصبانی هستید جواب ندهید 🔻 وقتی ناراحت هستید تصمیم نگیرید. https://eitaa.com/Nakbarypsy
گاهی لازم است زندگیمان کاملا زیرو رو شود تغییر کند واز نو چیده شود تا مارا به جایی برساند که شایسته اش هستیم. ♥️https://eitaa.com/Nakbarypsy
🔴 💠گاهی مرد مجبور است به خاطر شرایط ، مدت طولانی در روز، در خانه بماند. 💠حضور طولانی مرد در خانه، گاهی مانع و رسیدگی به زنانه همسر است. (مگر اینکه حضور مرد در خانه لازم باشد.) 💠به مرد پیشنهاد می‌شود در صورت امکان ساعاتی را از خارج شود و با بازگشت دوباره به منزل، و محبت به خانه بیاورد. https://eitaa.com/Nakbarypsy
زندگی آینه ای است که چهره تو را منعکس میکند شادمان و مهربان باش آنگاه زنـــدگی سراسر مهربانی و شادی را از خودباز میتاباند 🔺 https://eitaa.com/Nakbarypsy
‌‌ زوجین مهم نیست هر دو تون چقدر پیر میشین، هیچوقت از گرفتن دستای همدیگه و گفتن "دوستت دارم" دست نکشین♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/Nakbarypsy
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
از همسر ممنوع😊❌ زوجین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. برات آرزو می‌کنم که امشب یه قدم به اون چیزی که میخوای نزدیک‌تر بشی🦋 . دلتون آروم❤️❤️❤️
.صبح تون بخیر همراهان دوست داشتنی بعضے روزها حال آدم یک جور عجیبے خوب است خوب ڪه می‌گویم نه اینڪه مشڪل نباشدها، نه! خوب یعنے خدا دستت را می‌گیرد حال دلتون خوب خوب صبحتان دلچسب☕️ 😍
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
با خودم مهربون هستم؟ https://eitaa.com/Nakbarypsy
یه سوال میپرسم صادقانه جواب بده، تا یه تمرین بهت یاد بدم👇 🔸وقتی ازت تعریف میشه: _ خودتو لایقش میدونی؟🥰 _ یا با کلمات خودت رو له میکنی؟😬 🔹از این به بعد وقتی یکی ازت تعریف کرد : بگو ممنون از انرژی مثبتت لطف داری نگو: کی گفته نه بابا اینجوریام نیست❌ 🔹اگه کسی از ظاهرت تعریف کرد : بگو ممنون که احساست رو بیان کردی👍 مثل خیلیا تعریفشو خراب نکن و عیوب ظاهریت رو به زبون نیار⛔️ 🔹اگه برای کسی کاری انجام دادی و اون ازت تشکر کرد، ارزش کارت رو با جملاتی مثل: من که کاری نکردم پایین نیار 👎 به جاش بگو: خوشحالم تونستم کمکت کنم ، اگه بازم کمک خواستی دریغ نمیکنم ✅ https://eitaa.com/Nakbarypsy
اعتماد به نفس👇👇 بیا باهم این چالش اعتماد به نفس 9 روزه رو انجام بدیم: 1- امروز اگه پاشدی رفتی بیرون برای روز اول سعی کن ،حداقل به یک غریبه لبخند بزنی. 2- برای روز دوم‌، اون تمرین یا حرکت ورزشی مورد علاقت رو انجام بده. 3- برای روز سوم، ۵ چیزی که درمورد شخصیتت دوست داری رو لیست کن. 4- برای روز چهارم، آهنگی که دوسش داری گوش کن و باهاش زمزمه کن حتی اگه فکر میکنی زمزمه کردنت افتضاحه. 5- برای روز پنجم، تمرینت اینه که از یه نفر تعریف کنی و کلی بهش اعتماد به نفس بدی. 6- برای روز ششم، لباسی که دوسش داری رو از کمدت بردار و واسه پوشیدنش دو به شک نشو. 7- برای روز هفتم، چهار پنج‌ تا وسیله‌ای که ازشون استفاده نمی‌کنی رو به یک نفر که بهشون نیاز داره تقدیم کن. 8- تو روز هشتم، این جمله رو هی با خودت تکرار کن: « من قوی‌ام و هیچی قوی‌تر از اراده‌ی من نیست. » 9- روز نهم کمی سخته، چون تو کل اون بیست و چهار ساعت نباید هیچ حرف منفی‌ای بزنی یا غیبتی درباره‌ی دیگران بکنی! ‌