. ✨ گرامی داشتن 🌾 نان 💎قالَ رَسُولُ اللَّهِ صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم : ☘مِنْ کَرامَتِهِ [أَیْ کَرامَةِ الخُبْزِ] أَنْ لا یُوطَأَ وَ لا یُقْطَعَ. 💎پیامبرخداصلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم‌ فرمودند: از موارد گرامی داشتن 🌾 نان آن است که زیر پا گذاشته نشود و (با چاقو) بریده نشود. 📚الکافی: 5/303/6. .

. ♦️ چرا‌باید 🌾نان سبوس‌دار‌بخوریم؟ بیش از ۱۰ % مردم ایران مبتلا به دیابت بیش از ۲۰٪ مردم مبتلا به فشار خون بیش از ۳۰٪ مبتلا به چربی خون بیش از ۴۰٪ مبتلا به تری گلیسیرید بالا بیش از ۵۰ ٪ از چاقی رنج می برند. قند‌ یک نان تافتون سفید حدود ۱۰۰ ولی‌ یک تافتون با آرد کامل حدود ۵۰ میباشد. ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ ♦️ مزایای مصرف 🌾 نان سبوس‌دار : ۱- پيشگيري از بيماريهاي غيرواگير ۲- پيشگيري از ديابت ۳- پيشگيري از يبوست ، واريس ، فتق ۴- پيشگيري از چاقي و افزايش كلسترول خون ۵- پيشگيري از سكته و بيماريهاي قلبي و عروقي ۶- پيشگيري از سرطانهاي روده بزرگ ، سينه و ... ۷- پيشگيري از كم خوني ، پوكي استخوان و بيماريهاي متابوليك ۸- تامين املاح و ويتامين‌هاي حياتي مورد نياز بدن ۹- رشد قد، زيبايي‌اندام واستحكام استخوان‌‌بندي ۱۰- كاهش زمان توقف غذا در دستگاه گوارشي از ۹۰ به ۳۰ ساعت ۱۱- پاكسازي سموم و ذرات خارجي از پرزهاي روده و معده ۱۲- افزايش ارزش غذايي و خواص درماني نان ۱۳- تامين نيمي از فيبر (سبوس) مورد نياز بدن ( ۱۵ گرم در روز ) باز هم بگم 😎 📖 کتاب دانستنیهای نانوایی ✍ محمدرضا‌خواجه‌دانشگاه‌علوم‌پزشکی‌اصفهان . https://eitaa.com/Nan_Kamell

. بدون شرح... . https://eitaa.com/Nan_Kamell

. 🌾 نان گندم دیم 🟠 تاثیر 🌾 نان کامل مصیر بر سلامت پوست و مو 🌾 نان گندم دیم سرشار از ویتامین B می‌باشد و همین موضوع به سلامت پوست‌ و‌ مو بسیار‌ کمک می‌کند. در صورتی که دچار تیرگی پوست، خشکی و التهاب شده‌اید و یا اختلالات مو نظیر ریزش و خوردگی شما را رنج می‌دهد، حتماً از نان گندم دیم در برنامه غذایی هفتگی خود استفاده نمایید تا بسیاری از املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید. ویتامین E موجود در این محصول نیز به جلوگیری از پیری پوست و‌افتادگی آن بسیار کمک می‌کند و به‌دلیل آبرسانی خوبی که دارد درمان مکملی برای بیماری‌ها نظیر اگزما و پسوریازیس می‌باشد. https://eitaa.com/Nan_Kamell

. 🟠 بعضی از خواص نان گندم دیم 🌾 نان کامل مصیر - این محصول همانند سویق‌های سالم و ارگانیک، موجب تقویت عمومی‌و رفع‌ضعف بدنی می‌شود. - درمان مشکلات گوارشی - پیشگیری از سرطان روده - رفع خستگی - تقویت قوای جنسی - درمان ضعف تخمک گذاری - تقویت مو و کمک به رفع ریزش مو - تقویت بینایی - تنظیم قند خون و دیابت - رفع بیخوابی و تقویت حافظه - مؤثر در تنظیم وزن https://eitaa.com/Nan_Kamell

‌ 🌾 نان کامل سبوس‌دار مصیر مصرف🌾 نان کامل سبوس‌دار به دلیل دارا بودن ویتامین‌های روی و نياسين برای سلامت چشم‌ها مفید است. همچنين باعث کاهش احتمال ابتلا به بيماري دژنراسيون ماکولا می‌شود. این بیماری علت اساسی از بين رفتن بينايي در افراد بالاي ۶۰ سال است. یکی از فواید 🌾 نان کامل سبوس‌دار کمک به کاهش وزن می‌باشد چون سبوس نان باعث احساس سیری می‌شود. غلات سبوس‌دار بیشتردردستگاه گوارش‌می‌مانند و آب را جذب می‌کنند که باعث احساس سيري در فرد مي‌شود. بنابراين کساني که قصد کاهش وزن دارند مي‌توانند با قراردادن نان سبوس‌دار در‌ رژيم غذايي خود وزن کم کنند. 🌾 نان سبوس‌دار به عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و برای درمان بیماری‌هایی مانند ورم معده و روده مفيد خواهدبود. از خواص گندم کامل برای درمان پوليپ‌هاي موجود در کولون يا روده استفاده می‌شود. . https://eitaa.com/Nan_Kamell