14.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 حضرت زهرا(سلام الله علیها) در ان شب خرداد ماه سال ۱۳۶۱ چگونه در ملاقات حضوری با شهید صیاد شیرازی خرمشهر را آزاد کرد و در همان شب و در عالم رویا خطاب به شهید حاج احمد متوسلیان چه گفت؟
#ماه_رمضان
#مرگ_بر_اسرائیل
#مرگ_بر_آمریکا
┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅
⭕️🇮🇷متخصص تغذیه:افطار و شام را درماه رمضان جداکنید‼️
🥬🥒🍅اهمیت مصرف لبنیات🥛🍗🥩پروتئین وسبزیجات🥕🍀
🧕🏻دکتررامش عالیپور متخصص سیاستهای غذا و تغذیه و عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و رژیمشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران:
🌍پس ازساعات طولانی ناشتایی، معدهخالی بوده وبدن آمادگی دریافت حجم بالایغذا را ندارد،به همین دلیل توصیه میشود ابتدا روزه با مایعات گرم مانندچای کمرنگ، آب جوشیده گرم یا ترکیبات قندی همراه با یک یا ۲عددخرما بازشود تا دستگاه گوارش بهآرامی فعال شود.میلکردن جداگانه افطار و شام ضروری است‼️👌
🥘🌮🫕🍛وعده شام نیز نباید سنگین باشد تا فرد از اهداف سلامتی روزهداری دورنشود‼️باتوجهبه فاصله زمانی نه چندان زیاد تا سحر درفصل زمستان، پرهیز ازغذاهای چرب، سرخ شده و سنگین به بازسازی سلولهای بدن پس از ماه رمضان کمک شایانی میکند😍👌👏
🫖☕️🥛صرف چای ولرم و آب بهترین توصیه برای افطار کردن روزه داران است. پرهیز از مصرف مواد غذایی دارای قند ساده و کربوهیدرات بالا در وعده افطار، نقش مؤثری در حفظ سلامتی دارد و از خواب آلودگی بعد از غذا هم که ناشی از افزایش شدید انسولین است، جلوگیری میکند‼️👌👏
🌍🇮🇷 @NegahNew
🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷
49.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
4.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🇺🇸💥قسمت خطرناک جنگ‼️
🇮🇷هشداردکتربیژنپیروزبهمسئولان
🤔به روزی فکرکنید که با اکانت رئیس جمهور به دروغ یه دفعه توئیت بزنن:
ما تسلیم شدیم‼️😳😞😭
میدانید چی میشه‼️😞
باید به فکر جایگزین این اکانتهای بیگانه باشیم✊
اختیار فضای رسانه اجتماعی ما نباید دست دشمن باشه‼️
این میتونه بسیارخطرناک باشه😞
🌍🇮🇷 @NegahNew
🇮🇷✧☫#نگاه_نو☫✧🇮🇷
هدایت شده از مهندسیبهداشتمحیطوکار
🌍🌊🌊راهکاری تازه برای بحران آب؛ وجود ذخایر عظیم آب شیرین در زیراقیانوسها تأیید شد‼️
📚پژوهشگران بینالمللی در مأموریت «اکسپدیشن ۵۰۱» برای نخستینبار وجود سامانههای گسترده آب شیرین زیر بستر اقیانوس، دور از ساحل نیوانگلند را بهطور علمی تأیید و نمونهبرداری کردند👌👏
🌊💦💧بررسیها نشان میدهد حدود ۱۳۰۰ کیلومترمکعب آب شیرین در رسوبات زیر بستر اقیانوس در شمالشرقی آمریکا وجود دارد‼️
💧حجمی که میتواند آب شهر نیویورک را برای چندین قرن تأمین کند‼️
البته هزینه استخراج این آب اگر از شیرین کردن آب دریا کمتر باشد میشه گفت اقتصادیه و ارزشش رو داره‼️👌👏دیجیاتو
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍 #مهندسی_بهداشت_محیط
8.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
10M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
2.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
11.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا