رفقای من، صحبت ویس قبلی یک بخش خیلی مهم داشت... چرا بعضی اتفاق‌ها و مشکلات حتی وقتی خودمون نمی خوایم در زندگی‌مون مدام تکرار می‌شن ؟ چرا در تصمیم‌های مختلف، ناخودآگاه به نتایج شبیه هم می‌رسیم؟ و چرا گاهی نمی‌تونیم رفتار خودمون یا حتی واکنش‌مون به رفتار دیگران رو تغییر بدیم؟ یکی از کلیدهای فهم این موضوع * ضمیر ناخودآگاهه * . . .

بذار با یک مثال ساده بگم: اوایل که می‌خواستیم دوچرخه‌سواری یا رانندگی یاد بگیریم، باید آگاهانه به تک‌تک حرکات فکر می‌کردیم. اما با تکرار، مغز مسیرهای مربوط به این مهارت‌ها رو تقویت کرد؛ تا جایی که امروز خیلی از مراحل رو بدون فکر کردن انجام می‌دیم. الگوهای رفتاری و احساسی هم می‌تونن از طریق یادگیری و تکرار در ما تثبیت بشن. ⭕️ کودکی که بارها یک رفتار، واکنش یا شیوه برخورد را می‌بینه، ممکنه از اون یاد بگیره و به مرور، اون الگو در ذهن و رفتار او جا بیفته. ❌ سال‌ها بعد ممکنه خودش رو این‌طور نشون بده : 👇

«باز عقب انداختم...» «باز خواستم همه‌چیز کامل باشه...» «باز نتونستم نه بگم...» «باز همون انتخاب قبلی رو کردم...» و ما فقط نتیجه رو می‌بینیم و می‌گیم: «چرا من این‌طوری‌ام؟» در حالی که ممکنه پشت این رفتار، یک الگوی قدیمی وجود داشته باشه که مدت‌هاست مغز به اون عادت کرده ✓

🎧 در سه ویس قبلی، یکی از این ریشه‌ های مشکلات یعنی سرکوب احساسات رو بررسی کردیم. اما این فقط یکی از ریشه‌هاست... ریشه‌های خیلی بیشتری وجود دارن که شاید هنوز حتی اسمشون رو نمی‌دونی؛ اما اثرشون رو در زندگیت می‌بینی. از اینجا به بعد، قرارِ یکی‌یکی اون‌ها رو ببینیم... شاید چیزی که سال‌ها باهاش جنگیدی، اصلاً از جایی که فکر می‌کنی شروع نشده باشه. 🧭 @Novirapage