🔴 فشارخون بالا (اورژانسی)
به فشار خون 90/140 و بالاتر از آن فشار خون بالا گفته می شود.
♻ اعمال یداوی
۱. بین شصت پا و انگشت سبابه را به مدت 3 الی 5 دقیقه ماساژ دهید.
۲. به نوک انگشتان سوزن بزنید تا چند قطره خون خارج شود.
۳. در صورت لزوم حجامت_ساق پا خیلی فوری فشار را کاهش می‌دهد.
♻ تدابیر غذایی
۴. 10 تا 20 عدد سیاهدانه را به آرامی بجوید تا فشار خون سریع کاهش یابد حتما جویده شود و در غیر این صورت فشار افزایش می یابد.
۵. مصرف ترشی‌هایی مثل سرکه، آب لیمو، آب نارنج، آب غوره در موارد اورژانسی نیز موثر می‌باشند.
🌺🌺🌺
راهکارهایی برای سحر و افطار
🌻🌻🌻
در طب اسلامی صبحانه مستحب است ناهار حرام است و شام واجب..
این را از نظر شرعی نمی گویم از نظر اهمیت می گویم.
🌻در ماه رمضان سحری برکت بیشتری دارد و باید حتما خورده شود.
بهتر است افطار سبک باشد. تا بتوانید سحری بخورید.
نظر اطبا طب اسلامی است که حتی اگر سحری مقوی باشد میتوانید تمام سال روزه بگیرید.
🌻بهترین سحری
سویق گندم و سنجد و عدس.. خرما با آب.. یک خرما بخورید و نیم لیوان آب، یک خرما و نیم لیوان آب... خوردن خرما با آب و خوردن سویق عدس باعث می‌شود تشنه نشوید.
🌻افطار کردن طبق سنت پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم🌻👇👇
بهترین افطار حلوا.
البته حلوای سالم با آرد گندم و یا با نشاسته و شکر قهوه ای یا شکر سرخ
اگر حلوا نبود با آب فاتر
شما می توانید آب فاتر با شکر یا عسل بخورید.
👌👌
ماه رمضان تمرین خوبی است برای ترک ناهار
زیرا ناهار بسیار مضر است و شام بسیار لازم و ضروری.
خوردن سویق در وعده ی سحر توان رو زیاد می کند.
سحری خوردن برای بدن برکت و سلامتی است.
🥰🥰🥰
سلامتی شما آرزوی ماست.
🌺🌺🌺
