زمان مناسب برای خوردن خوراکی ها🕗
موز🍌
ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم
سیب🍎
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده
پرتقال🍊
عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
صبحانه؛ سوزش و تورم معده
سیب زمینی🍟
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن
شکلات تلخ🍫
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی
شام؛ افزایش وزن
برنج🍚
ناهار؛ افزایش متابولیسم
شام؛ افزایش وزن
شیر
صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
شام؛ آرامش بدن و خواب راحت
انجیر و زردآلو🔸
صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا
شام؛ اختلال در هاضمه
مغزها
ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون
شام؛ افزایش وزن
گوجه فرنگی🍅
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
شام؛ تورم معده
🍃💙 کانال علوم کاربردی 💙🍃
@OLOOMEKARBORDI
🌹🌹🌹
Mohammad Esfahani - Deldadegan (UpMusic).mp3
7.6M
🌠🌠🌠
🍃❤️ آرامش سهـم قلبی است
❤️🍃 که ...
🍃❤️ در تصـرف خداست...
🎼 #هـوامو_نداشتی
🎤 #محمـد_اصفهـانی
@OLOOMEKARBORDI
علوم کاربردی🌠🌠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام چهارشنبه سوم بهمن ماه
صبح است
یک سبد گل تقدیم نگاهتون🌹
هرگل سـلام دارد برروی همچون ماهتون🌙
امروزتون پر از لطف خداوند
صبح بخیر دوستان مهربانم
@OLOOMEKARBORDI
🌹🌹🌹
پیامبر (ص)
بهترین غذاهاى شما آن است که به آتش پخته شود. (نهج الفصاحه)
🍃💙 کانال علوم کاربردی 💙🍃
@OLOOMEKARBORDI
🌷💐🌷
💕💕
سرگرمی، اوقات فراغت و بازی برای سلامت جسم ، یادگیری و کاهش سطوح استرس فرزند شما ضروری ست .
لازم نیست کل روز را به سرگرمی و بازی با فرزندتان بگذرانید .
در برنامه روزانه تان ، حداقل دو نوبت « بیست دقیقه ای » توسط پدر و « دو نوبت بیست دقیقه ای » توسط مادر برای بازی و رابطه با فرزندتان تنظیم کنید .
🍃🌺🍃
🌠🌠🌠
🔰 گاهی ...
🔰 خودت را مثل یک کتاب ورق بزن 📕
🔰 انتهای بعضی فکرهایت نقطه بگذار که ...
🔰 بدانی باید همان جا تمامش کنی
🔰 بین بعضی حرفهایت ویرگول بگذار که ...
🔰 بدانی باید با کمی تامل بیانشان کنی 🤔
🔰 پس از بعضی رفتارهایت هم علامت تعجب 🙄
🔰و ...
🔰 آخر برخی عاداتت نیز علامت سوال بگذار
🔰 تا فرصت ویرایش هست ... ✍
🔰 خودت را هر چند شب یکبار ورق بزن
🔰 و ...
🔰 حتی بعضی از عقایدت را حذف کن،
🔰 اما بعضی را پر رنگ،
🔰 خودت را ویرایش کن ...
🔰 تا دست سنگین روزگار زندگیت را ویرایش نکند…
@OLOOMEKARBORDI
علوم کاربردی🌠🌠
🍃🌺🍃
#تلنگر 📣
🌺🍃وقتی آنکس که دوستش داریم بیمار میشود،
میگوییم امتحان الهی است...ولی هنگامی که
شخصی که دوستش نداریم بیمار میشود،
میگوییم عقوبت الهیست!!
وقتی آنکس که دوستش داریم دچار مصیبتی
میشود، میگوییم از بس که خوب بود... و
هنگامی که شخصی که دوستش نداریم،
دچار مصیبت میشود، میگوییم از بس
که ظالم بود!!
🌺🍃مراقب باشیم....! قضا و قدر الهی را آن طور
که پسندمان هست تقسیم نکنیم...!!
🌺🍃همه ما حامل عیوب زیادی هستیم و اگر لباسی
از سوی خدا، که نامش سِتْر (پوشش) است
نبود، گردنهای ما از شدت خجالت خم میشد...
پس عیب جویی نکنیم، در حالی که عیوب
زیادی چون خون در رگها در وجودمان جاریست!
کانال علوم کاربردی
@OLOOMEKARBORDI
🍃🌺🍃
🌠🌠🌠
💟 گاهی ...
💟برای خودت پزشک باش 😷🤒🤕
💟 کمی قرص خنده تجویز کن 💊💊💊
💟 هر شش ساعت یک بار ⏰
💟حتما نباید مدرک و مطب داشته باشی! 🖼
💟 خودت نسخه ای بنویس ✍
💟 با خط خوش
💟 روحـت را درمان کن و بخند 😊
💟 بی بہانہ" فقط بخند... '😉
@OLOOMEKARBORDI
علوم کاربردی🌠🌠
4_5823237047850107973.mp3
8.32M
🌠🌠🌠
🍃❤️ آرامش سهـم قلبی است
❤️🍃 که ...
🍃❤️ در تصـرف خداست...
🎼 #معجـزه
🎤 #کل_مست
@OLOOMEKARBORDI
علوم کاربردی🌠🌠
🌷ڪم نوشیدن آب از علل اصلی خیلی از بیماری ها مانند سردرد و سنگ ڪلیه است!
🌷با ترفند نوشیدن آب با نی خیلی بیشتر خواهید نوشید.
@OLOOMEKARBORDI
🌷💐🌷