اما خبر خوب اینکه این بیماری قابل پیشگیری و در مراحل اولیه قابل درمانه☺️ یکی از مهم‌ترین راه‌ها، اصلاح سبک تغذیه اس و استفاده از چربی‌های سالم از جمله امگا۳ و امگا۶☘

روغن کلزا معروفه به دستیار سلامت قلب🫀 سرشاره از اسید های چرب اُمگا ۳ و اُمگا ۶ در واقع این روغن کمک بزرگی به کاهش کلسترول بد خون و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی می‌کنه😊 بهای سلامتی قلب شما برای ۱لیتر روغن کلزا: ۸۵۰ هزار تومان☘ اگر نیاز به مشاور داری من اینجام👇 @ORENOILorg

رسالت اُرِن اویل☘ رسوندن روغن سالم و بدون چربی‌های ترانس، چربی‌های اشباع و کلسترول بد به شماست❤️

اگر خودت یا عزیزانت از بیماری قلبی رنج می‌برید یا اینکه دلت می‌خواد برای سلامتیت اقدام کنی و نیاز به راهنمایی داری من اینجام👈 @ORENOILorg

. گاهی هم پختگی یعنی اینکه بدانی همه چیز را نمیشود درست کرد و با این حال هنوز نسبت به ویرانی بی تفاوت نباشی☘ . سلام ، روز جمعه تون بخیر باشه .

تا حالا شده صبح با زورِ زنگ ساعت بیدار بشی و حس کنی اصلاً نخوابیدی؟ 🥱 با اینکه ۸ ساعت کامل تو رختخواب بودی، اما انگار کل شب رو داشتی کوه می‌کندی🤕

این‌جور وقتا با چای و قهوه هم به زور خودتو سرپا نگه می‌داری. ☕️ انگار یکی همه انرژی‌تو از بدنت بیرون کشیده😢

خیلی وقتا این حالت‌ها رو می‌ندازیم گردن کار زیاد، استرس یا بالا رفتن سن. با خودمون میگیم: “کاش منم مثل فلانی همیشه پرانرژی بودم، کاش این کسلیِ همیشگیِ وسط روز دست از سرم برمی‌داشت و به کارام می‌رسیدم.” 🤦‍♀

اما واقعیت اینه که مشکل اصلی، هیچکدوم از اینا نیست‼️ این خستگیِ مزمن، ریشه‌های دیگه‌ای داره که اگر بدونی و برای ازبین بردنش قدم برداری، می‌تونی تأثیر فوق‌العاده‌ای روی سطح انرژی‌ت بذاری💪

اگر تو هم درگیر این خستگی و کسلیِ طول روز هستی و واقعاً دلت می‌خواد بدونی کجای کار می‌لنگه و چطور باید این چرخه رو متوقف کنی✋ همین الان کلمه «انرژی» رو به آیدی زیر بفرست تا بهت بگم داستان چیه و چیکار باید بکنی👇 @ORENOILorg

. سلام از ظهر شنبه ۱۷ ام مرداد امیدوارم روزتون رو پر انرژی و با انگیزه شروع کرده باشید 🌱 و امروز براتون همون شنبه موعودی باشه که قرار بوده ازش شروع به کار کنید 🥰 .

دیروز بحث جذاب انرژی رو داشتیم باهم💫 و امروز می‌خوام براتون این موضوع رو باز کنم که چطور خستگی روزانه رو ازبین ببریم و انرژی لازم برای فعالیت‌هامون رو جذب کنیم💪