لوبیا قرمز یکی از منابع عالی پروتئین گیاهی است که میتواند در رژیمهای غذایی گیاهخواری و وگان بسیار مفید باشد. هر ۱۰۰ گرم لوبیا قرمز حاوی حدود ۸ گرم پروتئین است که برای افرادی که از منابع پروتئین حیوانی اجتناب میکنند، گزینهای ایدهآل محسوب میشود. پروتئین موجود در لوبیا قرمز به ترمیم بافتهای بدن، ساخت آنزیمها و هورمونها کمک کرده و برای رشد عضلات ضروری است. بنابراین، مصرف لوبیا قرمز به ویژه برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال تقویت ماهیچهها هستند، مفید است.
🟣 لوبیا قرمز 💪
🏩 ارزانسرای خواروبار برج 👇
✅️ @Oildiffuser 👈😍
🟣 چای ارسلان 💪
🏩 ارزانسرای خواروبار برج 👇
✅️ @Oildiffuser 👈😍
🟣 پفیلا کچاپ پنیری 💪
🏩 ارزانسرای خواروبار برج 👇
✅️ @Oildiffuser 👈😍
ارزانسرای خواروبار برج
https://maps.app.goo.gl/2UWjR1W92fqnzine7
مهم ترین خاصیت لوبیا عروس ، داشتن منابع سرشار فیبر و آهن می باشد . البته این لوبیا خواص بسیار دیگری نیز دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است
به علت فیبر بالای موجود در این لوبیا ، لوبیا عروس باعث کاهش کلسترول بدن می شود
لوبیا عروس مقداری مولیبدن دراد که باعث دفع سولفیت ها در بدن می شود . سولفیت در واقع ماده ای مضر است که در مواد نگهدارنده وجود دارد .
لوبیا عروس در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم غذا بسیار کمک می کند
به طور کلی مصرف حبوبات احتمال ابتلا به مشکلات قلبی را تا حد چشمگیری کاهش می دهد . لوبیا عروس نیز از این قاعده پیروی می کند
این محصول برای درمان یبوست توصیه می شود
مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا عروس به کاهش قند خون کمک شایانی می کند
مصرف این لوبیا باعث افزایش انرژی بدن می شود
البته لازم به ذکر است که این محصولات از مشکلاتی که در اکثر حبوبات می باشند (مانند نفخ) نیز برخوردار است
🟣 لوبیا عروس 💪
🏩 ارزانسرای خواروبار برج 👇
✅️ @Oildiffuser 👈😍