اما و اگر و ای کاش تو زندگیت نذار بمونه! اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن✨ https://eitaa.com/Omid_Angize

؛━━━━━🎬📕━━━━━ درساتو خیلی راحت حفظ کن😍 ؛━━━━━👩🏼‍🎓🎒━━━ اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن✨ https://eitaa.com/Omid_Angize

«تغییر می‌تواند سخت باشد، اما هرگز نشنیده ام که کسی بگوید ارزشش را نداشت.»👌 👤کارل دوک اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببین✨ https://eitaa.com/Omid_Angize

اگه روز بدی داشتی این ویدیو رو نگاه کن.💘 اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن✨ https://eitaa.com/Omid_Angize

• چک لیست برای اینکه روز خود را پر انرژی شروع کنید : 1- زمان استفاده از گوشی همراه خود را به تعویق بیندازید. 2- صبح خود را با نوشیدن آب گرم شروع کنید. 3- برای هر آنچه که دارید شکرگزاری کنید. 4- تخت خود را در صبح حتما مرتب کنید. 5- روز خود را با مراقبه پر از آرامش کنید. 6- صبح خود را با تحرک و فعالیت شروع کنید. 7- اول صبح حتما به خود برسید. 8- صبحانه خود را از دست ندهید. 9- فهرست کارهای روز خود را مشخص کنید. 10- خواب آرام و با کیفیتی داشته باشید. اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن✨ https://eitaa.com/Omid_Angize

این کلیپ برای شماییه که از خوابتون بخاطر هدفتون زدین🤍 اگه به دردت خورد برا دوستاتم بفرست ببینن✨ https://eitaa.com/Omid_Angize

#خــــداوند لبخند زد،#دختــر آفریده شد... #لبخند_خـدا_روزت_مبارک:) #روز دختــــ👧ـــــر مبــــــــارک https://eitaa.com/Omid_Angize

ادمـیـن: دخــتـراااااا روزتــون مبارکـــ♥️✨ https://eitaa.com/Omid_Angize

و ناگهـــــــــان.... ‌ https://eitaa.com/Omid_Angize

.. پیام امروز: شروع کن از جایی که شکستی از جایی که بُریدی از نقطه‌ی انتها از لحظه‌ی آخر از جایی که ایستادی شروع کن چون داستانت هنوز تموم نشده! چون تو آدمِ باخت دادن نیستی🌱ᥫ᭡ https://eitaa.com/Omid_Angize

بالاخره یه‌روزی ‌همه‌ی ما تبدیل میشیم به یه خاطره، یه رِوایت، یه قِصه تو ذهن آدما؛ این ینی اون چیزی که ازت می‌مونه، نه پولته و نه ظاهرت؛ بلکه چیزیه که بودی، تاثیریه که گذاشتی، مسیریه که ساختی. زندگیو طوری بساز که وقتی تبدیل به یه داستان شدی، کسی دلش بخواد اونو تعریف کنه، بقیه با شنیدنش یه احساسی درونشون بیدار شه.. طوری که تبدیل بشی به یه استوره، یه استوره تو ذهن تاریخ، یه استوره که همه دلشون می خواد راجبش بدونن..:)) https://eitaa.com/Omid_Angize

* مطالعات نشون میدن نوشتن هیجانی: * • استرس رو کم می‌کنه✅ • اضطراب رو قابل‌مدیریت‌تر می‌کنه✅ • باعث پردازش سوگ، خشم و ترس می‌شه✅ • حتی سیستم ایمنی بدن رو تقویت می‌کنه✅ ‌ * ✒️ نوشتن یعنی: * حرف‌هایی که نمی‌تونی بگی گریه‌هایی که نریختی و فکرهایی که تو سرت گیر کردن بی‌خطر بیان بیرون. لازم نیست قشنگ بنویسی لازم نیست منطقی باشه فقط صادق باش ‌ * 🫴🏻گاهی نوشتن همون کاریه که: * گفتنش سخته ولی نگفتنش سنگینه. 📓 شاید وقتشه یه دفتر برای «خودت» باز کنی نه برای خاطره، برای نجات.🫂🫀 https://eitaa.com/Omid_Angize