⬅️ اینجا قراره جایی باشه که به شناخت بهتر خودتون و اطرافیانتون کمک کنه. سر جنگ با هیچ جنسیت، انسان و سلیقه یا اعتقادی نداریم. ما فقط قراره یاد بگیریم که چطوری در برابر هر کُنشی یه واکنش هوشمندانه‌تر‌ داشته باشیم تا همیشه بتونیم یک قدم جلوتر از بقیه باشیم؛

⏺Narcissistic Personality Disorder (NPD) | افراد خودشیفته - - - اگر گیر این افراد افتادید و به جای حذفشون مجبور به مقابله شدید، باید بگم که یادتون باشه: آدمای خودشیفته ارزششون برای خودشون نیست، این ارزش و تایید رو دیگران بهشون می‌دن. پس خیلی ساده‌ست: هرکی بتونه جریان این تایید گرفتن رو کنترل کنه اونارو هم کنترل می‌کنه. ⏺مثال: سعی کن برخلاف بقیه ازش انتقاد کنی به صورت نرم و سازنده بعدش آروم آروم از یکسری از ویژگی‌هاش تعریف کن (مخصوصاً اون ویژگی‌هایی که دوست داره دیده شن اما اکثریت متوجه‌ش نشدن) ⏺نمونه مثال رفتاری با توجه به توضیح بالا: رنگ لباسی که دیروز پوشیده بودی بیشتر بهت می‌اومد، درکل فکر می‌کنم سلیقه‌ی خوبی توی انتخاب استایل داشته باشی.

⏺اگه بخوام شخصیت‌های خودشیفته رو توی رابطه براتون توصیف کنم اینطوری توصیفشون می‌کنم: - - - 1️⃣اول رابطه بیش از حد ایده‌آل و رویاییه. 2️⃣انتقاد می‌کنه ولی خودش انتقاد پذیر نیست. 3️⃣اشتباهاتش همیشه تقصیر بقیه‌ست. 4️⃣نیازها و احساسات شما براش اولویت نیست. 5️⃣مدام تحقیر، مقایسه و قضاوت می‌کنه. 6️⃣دوست داره روی تصمیمات شما کنترل داشته باشه. 7️⃣وقتی ناراحتی جای درک کردن، احساساتت رو بی‌ارزش جلوه می‌ده. 8️⃣اگر مخالفت کنی، قهر، تهدید به جدایی یا بازی‌های روانی راه میندازه. 9️⃣کم کم متوجه می‌شی بیشتر وقتت صرف این شده که ثابت کنی آدم بدی نیستی.

مراقب باش چی رو تحمل می‌کنی، چون داری به بقیه یاد می‌دی که باهات چطوری رفتار کنن.

📌 یه حرکت دخترونه‌ی جذاب؟ - سه ثانیه به چشمای طرفتون نگاه کنید و بعد نگاهتون رو به سرشونه‌هاش بدید دوباره به چشماش نگاه کنید.

اگه یه وقتایی: ارتباط چشمی برقرار کردن براتون سخت می‌شه، می‌تونید به نقطه‌ی مرکزی بین دو ابرو نگاه کنید.

اگه میخواید: کسی وسط حرف زدن خجالت زده بشه، به پیشونیش نگاه کنید.