🍃🌹امام صادق علیه السلام.

👌خوش اخلاق باشید تا سالم بمانید! 🔸نتایج پژوهشی نشان می‌دهد افرادی که برای خودشان استانداردهای اخلاقی بالایی دارند(مثلاً دروغ نمی گویند یا امانت دارند) ۲۱ تا ۵۰ درصد کمتر از دیگران دچار افسردگی میشوند. 🔸این پژوهش مدعی است که استاندارد اخلاقی بالا به سلامت روان و جسم هم کمک میکند. 🔸در واقع تاخیر در ارضای خواسته‌ها و کنترل انها میتواند پتانسیل خوبی برای کاهش اضطراب باشد. 🔸گزارشات دیگری هم نشان دادند که کمک به دیگران به پیشگیری از بیماری‌ها و سلامتی قلبی و عروقی کمک میکند.

✨✨ آمده ام تو به داد دلم برسی! ✨✨ تو سکوت مرا بشنو که صدای غمم نرسد به کسی!

🍃💝«أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطمَئِنُّ القُلُوبُ» 🌸آرامش یعنی؛ ✨قایق زندگیتان را، 🌸دست کسی بسپارید که، ✨صاحب ساحل آرامش است...

نازنینــــــــــــــــــ💝ـــــــــــــــــم! چه غریبانه دلم میلِ... تــــــــــــــ💝ــــــــــــــو دارد این صبح....! 🍃🌸 سلام، صبح آدینه تون به عشق!

🌻 آقا جانم! 🌼چه شود که نازنینا، ✨رخ خود به ما نمائی 🌼به تبسّمی، نگاهی، ✨گرهی ز دل گشائی 🌼به کدام واژه جویم، ✨صفت لطیف عشقت 🌼که تو پاک تر از آنی ✨که درون واژه آئی

🍃✨ دعای سلامتی امام زمان (عجّل‌الله‌تعالی) .✨﷽✨. ۞اَللّهُمَّ۞ ۞کُنْ لِوَلِیِّکَ۞ ۞الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ۞ ۞صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلی آبائِهِ۞ ۞فی هذِهِ السّاعَه وَفی کُلِّ ساعة۞ ۞وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً۞ ۞وَعَیْناً حَتّی تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ۞ ۞طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها۞ ۞طَویلا۞ ✨🌸 با صدای دلنشین ... حضرت استاد معظّم «حفظه‌اللّه» @Ostadmoazzam_ir

#مدیریت_جسم 😍 ۱۵دقیقه انجام این حرکات مساوی با ۱ساعت ورزش کردن!