#نوره توجه داشته باشید ک،نوره ی شیمیایی حاوی سولفید باریم است#سولفید باریم سرطانزاست.❌ اما...👇🏼 نوره طبیعی و درمانی حاوی #آرسنیک می باشد ،آرسنیک در نوره زرنیخ دار وجود دارد. 🔶ترکیب آرسنیک زرنیخ و آهک علاوه بر گندزدایی و سم زدایی رطوبات و اخلاط اضافی تن را عالی پاکسازی میکند. 🔶همچنین نوع زرنیخ در کیفیت نوره متفاوت است. بهترین و گرانترین زرنیخ، #زرنیخ_طلایی هست که نوره ی آن برای بسیاری از بیماریها مانند کیست رحم و تخمدان،بیماریهای پوستی،بیماریهای انگلی و ... استفاده میشود. 🔶نوره های بهداشتی موجود در بازار زرنیخ ندارند چرا که از نظر بهداشت زرنیخ غیربهداشتی است،این نوره ها موزدا هستند اما خاصیتی ندارند و چنانچه در موزدایی آنها از موادی مانند سولفید باریم و امثالهم استفاده شده باشد بیماری زا هم هستند. 🔶بوی متساعد شده از نوره به علت ترکیبات شیمیایی آن با آب هست و جالب است بدانید که این بو و گاز آن برای ریه و تنفس و مغز بسیار عالی و درمان کننده است. 🔶کسانی که به خاطر بوی نوره از آن استفاده نمیکنند بهتر است هنگام مصرف آنرا با کمی گلاب یا گل سرخ قاطی کنند که بوی آن کمتر شود،این فرمول علاوه بر کم کردن بو در افزایش تاثیر نوره نیز موثر بوده و برای بدن فایده خواهد داشت. 💠 پیج اینستاگرام ما https://instagram.com/palmistrit?igshid=gfribahm1mu8 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب لینک کانال @PALMISTRIT نشر دهید

🔴 علت_ضعف_#قوای_#جنسی👇👇👇 🔺مصرف غذای سرد و کارخانه ای 🔺 استفاده نکردن از نوره 🔺روبه آفتاب نشستن 🔺پوشیدن کفش سیاه 🔺بلند بودن موهای زائد بدن 🔺زیاد نشستن و عدم تحرک 🔺نبستن شال به کمر 🔺سستی کمر 🔺ترک شام 💎#درمان_زود_انزالی👇👇👇 💥علت #زود انزالی گاهی #غلبه_صفرا وگاهی #غلبه_سردی است. ❗️#صفرا وقتی در بدن بالا می رودبرای اینکه خودش را خنک کند دنبال راه خروج می گردد گاهی با عرق،نزله وزکام گرم ،قاعدگی شدید یا لکه بینی و گاهی هم زود انزالی در مردان همراه است. ✅حدودا علت ۵درصد از زود انزالی ها گرم است، باید کاسنی،رب انار مصرف کنند ومصرف ادویه را کنار بگذارند . ✅اکثرا زود انزالی ها از #غلبه_سردی وکاهش سطح صفرای طبیعی بدن است . ✅ علت دیگر آن #لقی_کمر است که رأس درمان آن قرص کمر است. 💥#درمان_سستی_کمر :👇👇👇 🔺 یک جفت قرص کمر نر و مادّه را روی شعله کم گاز قرار دهید تا بترکند. مغز کرم رنگ آنها را خارج کرده با یک قاشق مربّاخوری آرد نخودخام و نصف قاشق مربّاخوری «مورد» آسیاب کنید. شب، قبل از خواب، این پودر را با زرده تخم مرغ خانگی خمیر کرده روی گودی کمر بچسبانید، سپس روی آن یک پلاستیک فریزر کشیده کمر را ببندید. این کار را تا دو هفته تکرار کنید. 💎 #تقویت_عضلات_پی‌سی:👇👇👇 ✅ هنگامی که کسی ادرار دارد و می‌خواهد جلوی ادرار را بگیرد، برخی از عضلات را سفت می‌کند، این همان عضله پی سی هست. کسانی که مشکل زود انزالی دارند، این عضله را در زمانی که ادرار ندارند (دقت کنید) سفت کنند و چند ثانیه نگه دارند و پس از چند ثانیه رها کنند. این کار را در روز حد اقل 7 بار و هر بار حد اقل 10 مرتبه انجام بدهند. ✅مصرف ۳عددانجیر ✅خوردن زردک روزی ۲ عدد می توان رنده کرد یا به صورت پخته یا سویق مصرف کرد. ✅نوره وحنا ( حنا را از کمر تا زانو حتما بگذارند) ✅روغن مالی کمر وشکم وزیر شکم هر هفته سه بار با روغن بنفشه یا زیتون ✅مصرف ارده وشیره انگور ۵ وعده در هفته ✅بادکش گرم وحجامت چهار بند با تشخیص و زیرنظر طبیب ✅مصرف زیتون یا روغن زیتون وخرما ✅خوب جویدن غذا ✅مصرف نخود ومشتقات آن 💠 پیج اینستاگرام ما https://instagram.com/palmistrit?igshid=gfribahm1mu8 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب لینک کانال @PALMISTRIT نشر دهید

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 🌙 #تغذیه_و_تدابیر_مربوط_به_ماه_مبارک_رمضان 🌙 ☀️ العلم علمان: علم الادیان و علم الابدان☀️ 📣 در آستانه ماه مبارك رمضان، توصيه هاي بهداشتي ذیل جهت رعایت شما روزه داران محترم تقدیم می گردد؛ تا ان شاء الله با رعایت این نکات و در نتیجه تندرستی شما عزیزان، امکان بهره مندی بیشتر از معنویات این ماه مبارک فراهم گردد 👇👇👇 1⃣ قبل از شروع ماه رمضان، با گرفتن روزه های مستحبی يا قضا، بدن خود را برای يک ماه روزه داری، كم كم آماده نماييد یا این که نزديك ماه رمضان، صبحانه را كامل ميل كنيد ولي ناهار نخوريد يا ناهار را خيلي سبك ميل نماييد و خوردن آن را به تاخیر بیاندازید تا اینکه ناهار کم کم به طرف عصر کشیده شود و معده عادت نمايد. 2⃣ با توجه به اين كه معده انسان در طي خواب، فعاليت ندارد ولي روده در طي خواب به فعاليت خود ادامه مي دهد، بنابراين هيچ گاه با شكم پر نبايد خوابيد؛ چرا كه اين امر باعث فساد غذا در معده و عدم هضم صحيح مي گردد. بايد بسته به نوع غذايي كه ميل مي كنيد و با توجه به توان معده خود در هضم غذا، حدود يک الی دو ساعت بعد از غذا خوردن، حتماً بيدار باشيد. 👈 اين مسأله در خوردن افطار و سحری بايد مورد توجه قرار بگيرد، لذا حداقل یک ساعت بعد از سحری نخوابید. 3⃣ اگر آب و نمک و روغن سفره ما سالم باشد، اصلی ترین موارد رعایت شده است. ✅ آب 👈 آب باید بدون کلر و مواد افزودنی باشد، مانند آب باران، آب چشمه، آب قنات، آب چاه عمیق و تصفیه آب با استفاده از کوزه های سفالی ✅ روغن 👈 همین بس که مردم عزیز ما بدانند روغن خوب و بد فرقشان این است که روغن خوب، هرگز با حرارت دادن حالت چسبندگی به خود نمی گیرد و روی کاشی و گاز آشپزخانه نمی چسبد ولی متاسفانه می بینیم تقریباً همه روغن های بازار این چنین هستند و وقتی وارد بدن انسان می شود، به علت وجود گرما در بدن ما چون این روغن ها صنعتی هستند، سفت می شوند و باعث بسته شدن عروق و ایجاد کبد چرب می شوند. 📣 روغن های خوب و سالم عبارتند 👈 روغن ارده کنجد، روغن زیتون، روغن محلی، روغن دنبه و... ✅ نمک 👈 نوعی از آن مورد تائید است که به صورت طبیعی در طبیعت یافت می شود، خصوصاً نمک دریا یا جمع دریاها که به علت وجود مثلاً منیزیم باعث کاهش فشار خون می شوند. 4⃣ دیابتی ها می توانند روزه بگیرند و بسیار مفید است ولی کسانی که کلیه هایشان مشکل دارد، بسته به نوع آن باید با پزشک خود مشورت کنند. 5⃣ در ماه رمضانی که با گرمای طاقت فرسا رو به رو باشیم، رعایت این امور اجبار است 👇👇👇 👈 عدم پرخوری در سحر 👈 عدم مصرف مواد غذایی خیلی شیرین، تند و شور 👈 استفاده از مواد غذایی تفه (بی مزه) مانند کدو، کلم و امثالهم بسیار مهم است. 6⃣ هرگز مواد خوراکی پخته شده را همراه خام مصرف نکنید و سعی کنید دور از افطار تا قبل سحر، از مواد خام و میوه ها و تنقلات مفید بهره مند شوید. 7⃣ افراد لاغر در این ایام از چیزهایی که حرارت بدنشان را بیشتر افزایش می دهد، بپرهیزند مثل 👈 رفتن در آفتاب، دوش آب سرد، غذاهایی که فلفل و ادویه و گرمی زیاد دارند، سرخ کردنی ها و... 👈 و بر عکس از غذاهایی که همراه با آب بیشتری هستند، لعاب بیشتری دارند و رطوبت بخشی بیشتری برای بدن دارند، استفاده کنند مثل خورشت کدو، فرنی، شیر طبیعی، میوه های مرطوب مثل هلو و استفاده از دوش آب ولرم. 🌙 #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان 🌙 🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 💠 پیج اینستاگرام ما https://instagram.com/palmistrit?igshid=gfribahm1mu8 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب لینک کانال @PALMISTRIT نشر دهید

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 ☀️ #نکات_قابل_ملاحظه_در_سحر ☀️ 1⃣ بهتر است سحری را با آب شروع نکنیم، اما کسانی که عطش دارند و گرم مزاج هستند و با مصرف آب، اشتهایشان باز می شود، اشکالی ندارد. 👈 همراه با غذا خوردن نیز نباید آب خورده شود. 2⃣ مصرف مواد شیرین در اولویت است؛ مثل خرما، عسل، حلوا و هر نوع شیرینی طبیعی دیگر ✅ رسول خدا (ص) فرمودند 👈 خرما چه خوش سحری ای است. 📣 اما اگر فرد دیابت (مرض قند) داشت، چه کند؟ 👈 همه شیرینی هایش را با عسل بپزد و در سحر استفاده کند. مثلاً مربا با عسل، کمپوت با عسل، شربت با عسل، حلوا با عسل یا شیره توت، حتی فسنجان با عسل و... 3⃣ برای جلوگیری از ضعف، حتماً در وعده غذایی سحر از نان سبوس دار استفاده نمایید و حتی سبوس گندم بخرید و یک یا دو قاشق غذاخوری داخل آب خورشت ریخته و همراه نان بخورید. 4⃣ اگر مقداری گوشت بخورید به صورت سیرابی، کله پاچه، آبگوشت و خورشت های گوسفندی مانند قیمه خیلی خوب است و باعث می گردد تا در طی روز گرسنه نشوید. غذای چرب طبیعی، جلوگیری از تشنگی نیز می کند. 5⃣ برای جلوگیری از ایجاد ضعف، برنج حتی الامکان نخورید یا کم بخورید. 6⃣ هر نوع مربایی که با عسل پخته شده بخورید و یا بعد از سحر می توانید یک فنجان شربت ولرم عسل میل نمایید. 7⃣ در پایان غذا با مقداری نمک طعام دریا خیلی جزئی دهان خود را شور کنید. 8⃣ هیچ وقت مخصوصاً در سحرها از نوشیدنی های کارخانه ای به ویژه نوشابه های گازدار نخورید. 9⃣ هرگز از گوشت های با طبیعت سرد، مانند ماهی در سحر استفاده نکنید که طی روز ضعف فراوان خواهید داشت! 0⃣1⃣ در وعده سحر، همراه با غذای سحر از مواد غذایی خام و ناپخته همچون کاهو یا میوه استفاده نکنید. 1⃣1⃣ خوردن ماست در کنار هرگونه غذای دارای گوشت قرمز یا سفید ممنوع می باشد. چرا که گوشت، ماست را فاسد و روده ها را هلاک می کند. 👈 همان گونه که میوه، شیر را فاسد و معده را هلاک می کند، اگر هوس ماست کردید، دور از افطار در طول شب بخورید و یا در زمانی که موقع سحری، گوشت در غذای شما نباشد، می توانید ماست بخورید. 2⃣1⃣ خوردن سحری بسیار مهم است و حتماً باید خورده شود، به خصوص برای افراد لاغر، خوردن سحری اجباری است؛ چون گرسنگی زیاد باعث گرمی زیاد می شود و معده را مجبور می کند که رطوبات و اخلاط مفید بدن را هضم کرده و در بدن منتشر نماید و چون این موارد، خاصیت غذایی کمتری دارند، پخش شدن آن ها در بدن موجب بروز عوارض و بیماری می شود. لذا خوردن سحری لازم و واجب است، حتی چند لقمه. 3⃣1⃣ افراد چاق، علاوه بر روزه گرفتن اگر از غذاهای لاغر کننده و کم رطوبت استفاده کنند، به لاغر شدن سریعتر آن ها کمک می کند. 🌙 #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان 🌙 🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 💠 پیج اینستاگرام ما https://instagram.com/palmistrit?igshid=gfribahm1mu8 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب لینک کانال @PALMISTRIT نشر دهید

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 ☀️ #نکات_قابل_ملاحظه_در_طی_روز_در_ماه_رمضان ☀️ ◀️ در طی روز به دلیل گرسنگی، حرارت بدن بالا می رود و پوست گرم تر شده که باعث لاغری و آب شدن چربی می شود، این امر برای افراد چاق مفید است، ولی افراد لاغر باید از هر چیزی که باعث گرم تر شدن آن ها می گردد، پرهیز کنند، در طی روز جلوی آفتاب نروند و محیط خود را خنک نگه دارند، همچنین دوش آب سرد باعث گرم تر شدن بدن می گردد و باید برای خنک شدن، دوش آب ولرم بگیرند و از انجام فعالیت شدید خودداری کنند. ☀️ #نکات_قابل_ملاحظه_در_افطار ☀️ 1⃣ امام صادق (ع) فرمودند: پیامبر خدا به هنگام افطار، با حلوایی آغاز می کرد و بدان روزه می گشود و اگر نمی یافت، با چند خرما و اگر نیز یافت نمی شد، با آب نیم گرم. آن گاه می فرمودند: این موارد، معده و جگر را پاک می کند و سردرد را از میان می برد. ✅ رسول خدا (ص) فرمودند: اگر کسی از شما روزه بود، با خرما روزه بگشاید و اگر خرما ندید با آب، چرا که آب، پاک کننده است. 👈 با نمک افطار کنید و سپس شروع افطار آب سالم جوشیده ولرم همراه با خرمای سالم یا عسل میل کنید. 👈 آب ولرم، اخلاطی که در طول روز در معده جمع شده اند را می شوید و شستشوی ابتدایی معده و مجاری گوارشی از دهان تا معده انجام می شود. 2⃣ به دلیل حرارت بالای معده در اثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن آب یخ و سرد در ابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید معده و ضعف معده می شود؛ همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود. بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چرا که به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد. 👈 اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند حتی باعث مرگ ناگهانی به دنبال رفلکس عصبی شود. ◀️ در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید؛ حتما حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید. لذا برای رفع تشنگی نیز سعی نکنید که عطش خود را به یکباره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت، تشنگی برطرف نخواهد شد. برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید، سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید. 3⃣ در افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون فرنی ها، حلیم و آش ها استفاده کنید. 4⃣ برای صرف شام، بهتر است در همان وعده غذایی افطار به حد سیری افطاری میل شود، مگر آن که با یک فاصله زمانی شام میل کنید که در آن صورت باید مراعات نمایید تا با شکم پر نخوابید. 5⃣ افراد لاغر در فاصله افطار تا سحر، باید از مواد غذایی و میوه های آبدار استفاده کنند. 6⃣ طبق عادت غلط، نان و پنیر و سبزی نباید در رأس افطار میل شود. 7⃣ هرگز از زولبيا و باميه هاي موجود در بازار كه از روغن هاي صنعتي تهيه مي شوند، استفاده نكنيد. حتي در برخي از موارد براي سود بيشتر از روغن هاي صنعتي فاسد و سوخته شده نيز استفاده مي كنند. 🌙 #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان 🌙 🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 💠 پیج اینستاگرام ما https://instagram.com/palmistrit?igshid=gfribahm1mu8 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب لینک کانال @PALMISTRIT نشر دهید

دوره صلبیه شناسی با قیمت استثنائی این ماه ثبت نام میکنیم عجله کنید فقط با ۱۰۰ تومن جهت اطلاعات بیشتر داخل عکس رو بخونید 💠عضویت در کانال نمونه و فهرست تدریس لینک کانال @Sclera_seyed فهرست تدریس نمونه تدریس و.. اطلاعات دوره صلبیه داخل کانال بالا👆👆👆👆 💠عضویت در کانال تابلو اعلانات سید لینک کانال @Announcements_seyed نشر دهید. #تلگرام #تلگرام #تلگرام #تلگرام

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 🌙 #تغذیه_در_ماه_رمضان 🌙 ✍ #قسمت_پنجم ⁉️ باید بدانیم که سحری و افطار چه بخوریم؟ 🔴 سحری را نباید با آب شروع کرد❗️ 👈 مگر گرم مزاج ها (محرورین) که حتی مقداری آب هم برایشان اشتها آور است!!! 🔴 اما هرگز یخ را در آب نیاندازید، یخ در آب لقوه می آورد❗️ ✅ مصرف مواد شیرین هنگام سحر در ✨اولویت✨ است؛ 👈 اما به شرطی که قندها و شیرینی های طبیعی باشد! مثل: خرمای سالم، عسل، شکر سرخ و حلوای طبیعی و ... ☀️ رسول اعظم (صلی الله علیه و آله و سلم) فرمودند: [ خرما چه خوش سحری است ] ◀️ خوردن کله پاچه، آبگوشت، سیرابی، گوشت، خورش های گوسفندی، فیله و … در این ماه برای سحر مفید است؛ 👈 چرا که غذاهای چرب طبیعی از گرسنگی جلوگیری می کنند و در مقابل هرچه برنج کمتر بخورید، بهتر است! ✅ به جای برنج، از نان سبوس دار بدون آرد غنی شده میل کنید! ◀️ کسانی که زیاد ضعف می کنند، گاهی شربت عسل با زنجبیل بخورند و از مصرف سردی ها پرهیز نمایند❗️ ✅ مصرف یک قاشق چای خوری نمک دریای مورد تأیید حکیم دکتر روازاده در هنگام سحر برای کسانی که زیاد دچار ضعف و تشنگی می شوند، بسیار مفید است! 🔴 هرگز در هنگام سحری، "ماهی" نخورید❗️و کلاً گوشت های سرد را مصرف نکنید که عامل ضعف هستند. ◀️ از غذاهای شکم پرکن، حجیم و فیبری مانند: کاهو، میوه و آب میوه در سحری تناول نکنید❗️ ✅ بلکه از مربّاهای پخته شده با شکرسرخ و ‌یا عسل زنده؛ استفاده نمایید. 📣 غذاهایی که هنگام سحر می خورید همگن باشند و اصلاً مواد غذایی «خام و پخته» را با هم میل نکنید❗️❗️❗️ 🌙 #تغذیه_در_ماه_رمضان 🌙 💠 پیج اینستاگرام ما https://instagram.com/palmistrit?igshid=gfribahm1mu8 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب لینک کانال @PALMISTRIT نشر دهید

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 🌙 #تغذیه_در_ماه_رمضان 🌙 ✍ #قسمت_ششم ✅ کسانی که مبتلا به "دیابت" هستند، می توانند هر شیرینی فراوری شده با عسل یا توت را در سحر میل کنند! ◀️ در مورد عسل مانند 👇 👇 👇 مربّا با عسل، کمپوت با عسل، شربت و حلوا با عسل و حتی فسنجان با عسل و ... ◀️ و در مورد توت مانند 👈 توت، شیره توت، حلوای توت و مربای توت و ... ⛔️ خوردن خیلی از خوراکی ها "همزمان با هم" مضر است و همواره اطباء و حکماء این نوع خوراکی ها را منع می کرده اند❗️ 👈 و متأسفانه همچنان رعایت نمی شود از آن جمله 👇 مصرف شیر با میوه، ماهی با ماست، ماست و گوشت، خربزه با عسل، انگور و کله پاچه، سرکه با حلیم، چای با هندوانه و ... ✅ خواب، بعد از سحری ممنوع است❗️ 👈 قدما بعد از سحری بیدار بوده اند و فعالیت می نمودند؛ زیرا باید قبل از خواب، مطمئن بود که غذای تناول شده از معده به روده گذر کرده باشد. ◀️ به این دلیل که معده انسان بر خلاف روده در موقع خواب رفتن از فعالیت باز می ایستد و غذای مانده در آن عفونت می کند یا می گندد و علت طعم بد دهان و یا آروغ بدبوی صبح گاهان، همین امر است. ✅ پیشنهاد می شود غذایی را که به راحتی از معده می گذرد، مصرف کنید مانند 👇👇👇 👈 حلوا ارده عسلی، نمک سالم، آب سالم، نان سالم و ... ⛔️ چای سیاه، سفید و سبز را ترک کنید❗️ 👈 چرا که مرکز تشنگی را خفه می کند و این خود هلاکت بی صدا به دنبال دارد. ◀️ با توجه به تحقیقات در زمینۀ چای سیاه و ممنوع کردن آن باید متذکر شد که این چای جزو "چای های ایرانی" نبوده است و بسیاری از فرآورده هایی که در فرهنگ و سفرۀ ما وارد شده اند، رد شده و مصرفشان ممنوع است❗️ ◀️ در مورد چای سیاه باید گفت 👇👇👇 کسانی که چای را وارد ایران زمین کردند؛ زمانی دست به این کار زدند که ما قهوه خانه داشتیم و ☕️قهوه ایرانی☕️ می نوشیدیم. 🌙 #تغذیه_در_ماه_رمضان 🌙 💠 پیج اینستاگرام ما https://instagram.com/palmistrit?igshid=gfribahm1mu8 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب لینک کانال @PALMISTRIT نشر دهید

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 🌙 #تغذیه_در_ماه_رمضان 🌙 ✍ #قسمت_هفتم 📣 و ‌اشاراتی برای #افطار ... ✅ از همه مهم تر آنکه حافظین صحت و تندرستی در هنگام افطار، هرگز آب یخ نخورند‼️ 👈 البته محرورین (افراد با مزاج گرم) و مخصوصاً کسانی که با مصرف آب، اشتها می یابند؛ می توانند بعد از افطار با نمک دریای مورد تأیید حکیم دکتر روازاده، مقداری آب بنوشند. ◀️ باید توجه داشت که حتی آب جوش هم مضر است؛ چون حرارت معده را بیشتر می کند❗️ ◀️ شروع افطار با نمک دریای مورد تایید حکیم دکتر روازاده که در شرایط تجزیه قرار نگرفته تا املاح مهم چون پتاسیم خود را از دست دهد، آب جوشیده ولرم که اخلاط فاسد را دفع کند و بعد خرما بسیار خوب است و توصیه می گردد. ◀️ در پایان غذا نیز مقدار بسیار کمی نمک دریای مورد تأیید حکیم دکتر روازاده را میل بفرمایید. 👈 البته امام صادق (علیه السلام) هم می فرمایند: [خرما و حلوا، معده و جگر را پاک می کند و سردرد را از میان می برد.] ✅ و حال که امسال، ماه مبارک رمضان در گرمای طاقت فرسا و خصوصاً مصادف با حزیران و تموز است؛ برای حفظ تندرستی، رعایت موارد ذیل توصیه می گردد 👇👇👇 1⃣ پرخوری نکردن در سحر 2⃣ عدم مصرف مواد غذائی خیلی شیرین، تند و شور 3⃣ استفاده از مواد غذائی تفه (بی مزه) مانند خورش کدو، کلم و بامیه و … 4⃣ مصرف تنقلات مابین افطار و سحر در هنگام بیداری مفید است. 5⃣ تا چند روز مانده به ماه رمضان، ساعات ناهار را کم کم به طرف عصر ببرید. 🌙 #تغذیه_در_ماه_رمضان 🌙 💠 پیج اینستاگرام ما https://instagram.com/palmistrit?igshid=gfribahm1mu8 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب لینک کانال @PALMISTRIT نشر دهید

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 🌙 #تغذیه_در_ماه_رمضان 🌙 ✍ #قسمت_هشتم 📣 متأسفانه در ماه مبارک رمضان، بیشتر می خوریم، بیشتر می نوشیم، بیشتر می خوابیم و اصول تغذیه را رعایت نمی کنیم. در نتیجه بعضاً در پایان این ماه بیمارتر می شویم❗️ 👈 برای حفظ سلامت خود در تمام طول سال، خصوصاً ماه رمضان اصول ذیل را رعایت کنید 👇 👇 👇 ✅ از گرسنگی و تشنگی واهمه نداشته باشید. ◀️ یکی از فوائد مهم روزه داری، پاکسازی بدن از مواد مضری است که موجب بیماری می شود. 👈 شاید به همین دلیل است که امیرمومنان علی علیه السلام می فرمایند: «گرسنگی مفیدترین داروهاست» یا «گرسنگی و بیماری یکجا جمع نمی شوند» 👈 اما نکته مهم این است که روزه وقتی موجب سلامتی می شود، که در مصرف غذا و آب زیاده روی نشود❗️ اگر اصول صحیح تغذیه رعایت شود، باید وزن ما در پایان ماه مبارک رمضان، حداقل چند کیلو کاهش یابد. 👈 در حالی که متأسفانه در عمل چیز دیگری را شاهد هستیم. ◀️ عده زیادی از روزه داران به دلیل ترس و واهمه ای که از گرسنگی و تشنگی دارند، در فاصله افطار تا سحر، پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن پیدا می کنند. ◀️ بنابراین در قدم اول باید به اصلاح این ذهنیت پرداخت که چند ساعت گرسنگی و تشنگی برای بدن بد است و باید با آن مقابله کرد. ✅ متنوع ولی در هر وعده، ساده غذا بخورید. ◀️ در این که بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد، شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را همزمان مصرف کرد. ◀️ برخی غذاها زود هضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ ) و برخی دیر هضم اند(مثل هلیم، کله پاچه، آبگوشت). ◀️ برخی غذاها مثل ماست و گوشت ناسازگارند. ◀️ خوردن انواع مواد غذایی در یک وعده موجب سوءهاضمه و آسیب دیدن معده می شود. 📣 پس تنوع غذایی را در وعده های مختلف اجرا کنید نه در یک وعده. 🌙 #تغذیه_در_ماه_رمضان 🌙 💠 پیج اینستاگرام ما https://instagram.com/palmistrit?igshid=gfribahm1mu8 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب لینک کانال @PALMISTRIT نشر دهید

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 🌙 #تغذیه_در_ماه_رمضان 🌙 ✍ #قسمت_نهم ✅ نوشیدن مایعات ◀️ موقع افطار فقط در حد رفع نسبی عطش، آب بنوشید و از نوشیدن حجم زیاد مایعات که موجب نفخ معده و سوءهاضمه می شود، بپرهیزید. ◀️ آب یخ خوردن، موقع افطار بسیار مضر است. ◀️ آب یخ برای کبد بسیار مضر است و عطش را بیشتر می کند. ◀️ آب را با حجم کم و به تدریج (جرعه جرعه) بنوشید. ◀️ آب و سایر نوشیدنی های مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از خوردن افطار میل کنید. 👈 در این فاصله آب مورد نیاز بدن توسط سوپ و آش و حتی همان نان و برنجی که خورده می شود، تأمین می گردد و جای نگرانی نیست. ◀️ در وعده سحر نیز مایعات مورد نیاز بدن را نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنید و بعد از خوردن سحری، آب و چای نخورید. ◀️ نوشیدنی برای افراد مسن، ترجیحا گرم باشد. (آب جوش/آب عسل/ چای های ایرانی کمرنگ) ولی جوانانی که گرم مزاج هستند و عطش زیادی دارند، مایعات خنک (نه یخ) میل کنند، خصوصاً نوشیدنی هایی که عطش آنها را کم می کند. ( شربت خاکشیر و آبلیمو/ شربت سکنجبین عسلی/ عرق کاسنی و شاهتره) 🌙 #تغذیه_در_ماه_رمضان 🌙 💠 پیج اینستاگرام ما https://instagram.com/palmistrit?igshid=gfribahm1mu8 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب لینک کانال @PALMISTRIT نشر دهید

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 🌙 #تغذیه_در_ماه_رمضان 🌙 ✍ #قسمت_دهم ✅ وعده سحری ◀️ شام جای سحری را نمی گیرد. 👈 سحری را حتماً میل کنید اگرچه چند لقمه باشد. 👈 نخوردن سحری، باعث تحلیل قوا در طول روز می شود. ◀️ در وعده سحر، از اغذیه تند، شور و شیرین بپرهیزید. 👈 همچنین غذاهایی مثل ماهی یا کباب یا سیر و پیاز زیاد نخورید تا دچار عطش نشوید. ◀️ در وعده سحر، بیشتر نان مصرف شود نه برنج، زیرا انرژی بیشتری ایجاد می کند. ✅ میوه خوردن ◀️ زمان صحیح میوه خوردن، بعد از هضم غذاست؛ لذا از خوردن میوه، بلافاصله بعد از افطار یا سحر بپرهیزید. ◀️ خوردن آب بعد از میوه مضر و باعث سوءهاضمه و فساد غذا است. ◀️ از خوردن هم زمان چند نوع میوه پرهیز کنید که مضر است؛ زیرا برخی میوه ها طبیعت گرم و برخی طبیعت سرد دارند، همچنین برخی زود هضم و برخی دیگر دیر هضم هستند. 📣📣 با توجه به این که گقته شد مایعات مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از افطار میل کنید و میوه را همراه با مایعات نخورید، زمان مناسب برای خوردن میوه، قبل از خواب یا یک ساعت قبل از خوردن سحری است. 🌙 #تغذیه_در_ماه_رمضان 🌙 💠 پیج اینستاگرام ما https://instagram.com/palmistrit?igshid=gfribahm1mu8 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب لینک کانال @PALMISTRIT نشر دهید