یاد ایام قدیم بخیر صبح جمعه شبکه دو عجب روزگاری بود خیلی زود گذشت #نوستالژی 🍒

دلم شمال میخواد دلم دریا میخواد آخه آرامشی که دریا بهت میده هیچ جا نمیتونی پیدا کنی 🚗💚🎼 🍒

ماها آدمایی هستیم که از بودن گشت ارشاد داخل کشورمون شاکی هستیم اما خودمون یه گشت سیار توی مجازی راه انداختیم که ببینیم کی استوری و وضعیت گذاشته راجع به خبرای امروز و کی نذاشته تا بهش حمله کنیم. رها کنید. به زندگی خودتون بچسبید عزیزان. با زور، فشار و اجبار مردم نمیشه به جایی رسید. کشور ما هم فقط زمانی تغییر پیدا میکنه که از خودمون شروع به ایجاد تغییر کنیم. 🍒

ادموند هیلارى اولین فاتح اورست پس از تلاش ناموفقش برای صعود، رو به اورست گفت: برمی گردم فتحت می کنم! تو یه کوهی و نمي تونى رشد کنی، اما من یه آدمم و می تونم او در 1953 اورست را فتح كرد

اگه تو ذهنت دائماً در حال باختنی تو زندگی هم برنده نمیشی تمام شکست ها ، دردها و رنج ها بخشی از زندگی ما هستن ، نمیتونیم حذفشون کنیم به جای گله و شکایت کردن و موندن تو غم،حرکت کن و زندگیت رو بساز اونجوری که لایقشی ، تو لایق یه زندگی عالی هستی خودت رو باور کن قدرِ لحظه های قشنگِ زندگی رو بدون،آخر همه ی این غصه خوردن ها پشیمونیه چون در هر شرایطی باشی بازهم قدرت ساختن زندگیت و داری 🍒

نا امید نشو! باید خیلی قوی باشیم هنوز خیلی کار ها مونده که نکردیم خیلی ذوق ها مونده که نداشتیم خیلی قهقهه ها مونده که نزدیم باید خیلی امید داشته باشیم به اینکه با تموم سختی و مشکلات و دشواری های پیش رو روی پاهامون وایستیم و به اون‌چیزی که میخواییم و آرزومونه میرسیم. دست از تلاش برندار... رفیقِ من؛ ما دوباره جوونه میزنم تو همین روزای سخت! 🍒

یخمک میوه های #جنگلی 💜 آلو قرمز ۲ عدد بلوبری ۱۰۰ گرم تمشک یا شاتوت جنگلی ۱۰ عدد گل لوندر خشک ۱ قاشق چایخوری ماست میوه ای ۳ قاشق سوپخوری تمام مواد را داخل میکسر میکس کنید طعمش رو تست کنید اگر ملس دوست داشتید که شکر اضافه نکنید اگر خیلی ترش بود کمی شکر اضافه کنید ودر قالب های بستنی یخی ریخته و داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند و نوش جان کنید ☺️ 🎀 🌸 🎀 ✨

راه‌ های مقابله با فکر کردن بیش از حد : حین زیاد از حد فکر کردن مچ خودتون رو بگیرید نسبت به بیش از حد فکر کردنتون اگاه باشید برای فکر کردن و رسیدگی به مسائل زمان مشخص اختصاص بدید. تمرکزتو رو روی حل مسئله بذارید با دید متفاوت به مسائل نگاه کنید. فکرهاتون رو روی کاغذ بیارید و لیست تشکیل بدید حواستون رو پرت کنید ‌در لحظه زندگی کنید 🍒

این چرخه ی درآمد از ایتاست 👆👆👆 برای اینکه بتونی از ایتا درآمد داشته باشی باید طبق این چرخه عمل کنی و بری جلو 👋 اگر قوانین این چرخه رو درست رعایت کنی میتونی تو ایتا بالای ۵۰ میلیون پول دربیاری صفرتاصد این چرخه و آیتم هاش رو میتونی تو کانال زیر یاد بگیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1622540493C59f83e83d5 بزن روش و آموزش های رایگان رو ببین 👆

رفیق اگر صاحب کسب و کاری ، باید کانال های ارتباطیت با مشتری رو افزایش بدی تا بتونی جریان های درآمدیت رو بیشتر کنی و تو اتفاقاتِ مشابهی که میفته متضرر نشی ✅️✅️ تو آکادمی شیوه به صورت رایگان میتونی افزایش جریان های درآمدی رو یاد بگیری فقط کافیه بزنی رو لینک زیر 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1622540493C59f83e83d5 تا دیر نشده عضو کانال شو 👆👆

♢| 𝓘 𝓶𝓪𝓴𝓮 𝓪 𝓹𝓻𝓸𝓶𝓲𝓼𝓮 𝓽𝓸 𝓶𝔂𝓼𝓮𝓵𝓯, 𝓪𝓷𝓭 𝓘'𝓵𝓵 𝓪𝓵𝔀𝓪𝔂𝓼 𝓼𝓽𝓪𝓷𝓭 𝓫𝔂 𝓲𝓽: 𝓘'𝓵𝓵 𝓷𝓮𝓿𝓮𝓻 𝓰𝓲𝓿𝓮 𝓾𝓹.🧗🏻‍♀ ♢| یه قولی به خودم میدم و همیشه پاش میمونم : هیچ وقت تسلیم نمیشم💙