راه‌ های مقابله با فکر کردن بیش از حد : حین زیاد از حد فکر کردن مچ خودتون رو بگیرید نسبت به بیش از حد فکر کردنتون اگاه باشید برای فکر کردن و رسیدگی به مسائل زمان مشخص اختصاص بدید. تمرکزتو رو روی حل مسئله بذارید با دید متفاوت به مسائل نگاه کنید. فکرهاتون رو روی کاغذ بیارید و لیست تشکیل بدید حواستون رو پرت کنید ‌در لحظه زندگی کنید 🍒

این چرخه ی درآمد از ایتاست 👆👆👆 برای اینکه بتونی از ایتا درآمد داشته باشی باید طبق این چرخه عمل کنی و بری جلو 👋 اگر قوانین این چرخه رو درست رعایت کنی میتونی تو ایتا بالای ۵۰ میلیون پول دربیاری صفرتاصد این چرخه و آیتم هاش رو میتونی تو کانال زیر یاد بگیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1622540493C59f83e83d5 بزن روش و آموزش های رایگان رو ببین 👆

رفیق اگر صاحب کسب و کاری ، باید کانال های ارتباطیت با مشتری رو افزایش بدی تا بتونی جریان های درآمدیت رو بیشتر کنی و تو اتفاقاتِ مشابهی که میفته متضرر نشی ✅️✅️ تو آکادمی شیوه به صورت رایگان میتونی افزایش جریان های درآمدی رو یاد بگیری فقط کافیه بزنی رو لینک زیر 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1622540493C59f83e83d5 تا دیر نشده عضو کانال شو 👆👆

♢| 𝓘 𝓶𝓪𝓴𝓮 𝓪 𝓹𝓻𝓸𝓶𝓲𝓼𝓮 𝓽𝓸 𝓶𝔂𝓼𝓮𝓵𝓯, 𝓪𝓷𝓭 𝓘'𝓵𝓵 𝓪𝓵𝔀𝓪𝔂𝓼 𝓼𝓽𝓪𝓷𝓭 𝓫𝔂 𝓲𝓽: 𝓘'𝓵𝓵 𝓷𝓮𝓿𝓮𝓻 𝓰𝓲𝓿𝓮 𝓾𝓹.🧗🏻‍♀ ♢| یه قولی به خودم میدم و همیشه پاش میمونم : هیچ وقت تسلیم نمیشم💙

روی‌ چادرمشکی🌑بزن‌سورپرایزه👌👇 🌑 🌑 🌑 🌑 🌑♦️♦️♦️ 🌑🌑🌑🌑🌑🌑⚫️ 🌑 🌺 🌑🌑 🌑 🌺 ⚫⚫️🌑🌺🌑🌑 🌺 🌺 🌺 🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺 🌺🌺🌺🌺 🌺 ♦️♦♦️ تخفیف ویژهههه برای محجبه‌ها😍👆

خداجون شکرت که دررفاه کامل هستیم 💛 خداجون شکرت که ارامش و اسایش داریم🧡 خداجون شکرت واسه سلامتی کل وجودمون❤️ واسه تمام تک تک سلولهای بدنمون💚 خداجون شکرت واسه همه چی بر وفق مرادمونه💕 خداجون شکرت سرشار از نعمتیم🤍 خداجون شکرت سرشار از ثروتیم💜 خداجون شکرت سرشار از عشق ونور الهیت هستیم 🤎 خداجون شکرت شکرت شکرت 😍✨🌸

♥ امروز خواستگاریمه♥ کلی ایده های خواستگاری تا عروسیم رو براتون میخوام بذارم👰🏻🤵🏻 مدل لباس عروسم 👗 مدل دسته گل هام و....... 💐 خیلی ذوق و شوق دارم. 😍💃🕺 http://eitaa.com/joinchat/3068919820Cb552cd0778 از خواستگاری تا عروسی منو همراهی کنید🎈🛍🎊🎉 تمام کارامو از روز خواستگاری با کلمه #من_عروسما راه انداختم😂😂😂😂

چن روز دیگه #عقدمه💃💃 اونقدر ذوق دارم که همه کارامو انجام دادم😍😍 عضو یه کانال شدم که کلی #ایده واسه #لباس #نامزدی و #عقد و #حنابندون داره😳😳 اگه میخوای لباست بین همه ی عروسای فامیل شیک و نمونه باشه بیا اینجا👇👇👇 چالش خوشتیپ ترین دختر سال😍😉 بیا نظر بده✋🔫 http://eitaa.com/joinchat/3068919820Cb552cd0778

رفتنی میره؛👣 اومدنی میاد؛ موندنی میمونه؛🫂 شدنی میشه؛ نشدنی نمیشه؛ و غصه خوردن تو🖤 هم هیچ تاثیری تو این رفت و آمد ها وشدن و نشدن ها نداره! ریلکس باش و از مسیر لذت ببر✨❤️

درکنار انسانهای خوشبخت همواره کسانی زندگی میکنند که در هنگام جداشدن به آنها میگویند ؛ "مراقب خودت باش".... آنها نه اینکه به تواناییهای مان اعتماد ندارند , نه بلکه با زبان بی زبانی ارزش و اهمیت من و تو را به خودشان و ما یادآوری میکنند.... در واقع "مراقب خودت باش" ، همان جمله معجزه گر و پر از معنای"دوستت دارم" است که سراپای مخاطب را سرشار از عشق و انگیزه میکند.... " مراقب خودت باش "

آموزش #کیف درمورد کیف بگم که هم میتونید با نخ مکرومه درست کنید هم طنابش و هم طناب کنفی که اونم خیلییی قشنگ میشه ولی حتما حتما از چسب حرارتی اسفاده کنید و اینکه هم نخ هارو به هم چسب بزنید و در انتها به پارچه هم قشنگگگگ چسب بزنید من خودم مدت هاس یکیشو دارم دیگه محکم محکمه بازم برای محکم کاری حین چسب زدن نخ ها درکنارش میتونید به هم بدوزیدش و اینو بگم که براش شستشو مثل همه وسایل های مکرومه اینم بایددددد با دست بشورید و قول میدم اخ نگه خودم تاحالا دوربار شستمش پ . ن من از طناب استفاده کردم و کلا ۵۰۰ گرم استفاده شد