🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید | #موشن_گرافی 📲 خواهش ‌میکنم تلفن رو برندار! 👁 «همه دارن منو نگاه می‌کنن»، «نکنه گند بزنم»، «الان پیش خودشون چه فکری می‌کنن؟» این جملات رو ممکنه همه ما یه بار تو ذهنمون به خودمون گفته باشیم. 🔹 اما اگه قبل از هر قرار ملاقات یا ارائه و سخنرانی اینطور با خودتون فکر می‌کنین، احتمالا شما مبتلا به اضطراب اجتماعی هستین، اختلالی که در زنان شایع‌تر از مردانه و معمولاً در سال‌های نوجوانی شروع می‌شه. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی ❓تاثیر ماه تولد روی شخصیت؟ 🗓 مردادی هستی؟ مغرور و بلندپروازی. اگه خرداد به دنیا اومدی پس احتمالا مودی باشی. احتمالا شما هم این جملات رو شنیده باشین، خرافاتی که این روزها با اسامی شیکی مثل آسترولوژی به خورد شنونده داده میشه و ادعا میکنه به علومی مثل نجوم و ستاره شناسی هم ربط داره. ❓اما آیا واقعا ماه تولد روی شخصیت آدم‌ها تاثیر داره؟ 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی ✊🏻 قبل از خشم، تو کنترلش کن! 👦🏻👧🏻از کودکی به ما یاد دادن که ابراز هر احساسی مثل اضطراب و افسردگی اشکالی نداره اما اگه خشمتو بروز بدی بچه بدی هستی! 🔺اینطوری شد که خیلی از ما یاد نگرفتیم چطوری خشم‌مون رو مدیریت کنیم، اما راهکارهایی وجود داره که بهمون کمک می‌کنه به دره عصبانیت پرت نشیم. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید | #موشن_گرافی ☝️🏻خودتربیتی با من! 💉 خود تربیتی حکم همون «یه سوزن به خودت بزن یه جوالدوز به دیگران» رو داره. یعنی قبل اینکه کسی حرفی بزنه که ته تهش برگرده به مسائل تربیتی خودت، خودت پیگیر درونیات و اخلاقیات شخصیت باشی! 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید | #موشن_گرافیک ❓چرا زود از کوره در میریم؟ 🌋 خشم یه احساسه و هممون اون رو تجربه‌ کردیم، خشم هم مثل بقیه احساسها با تغییرات فیزیولوژیکی همراهه یعنی اینکه وقتی عصبانی میشیم ضربان قلب و فشار خونمون زیاد میشن و به تعداد هورمونهای انرژی ادرنالین و نورادرنالین اضافه میشه. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید ❓مدرک بهتر است یا مهارت؟ 🎓 مدتیه که برخی از پژوهش‌ها به سمت این موضوع رفته که وقت خداحافظی با مدرک دانشگاهیه! اما آیا واقعا مهارت برای داشتن یک شغل کافیه؟ به این سوال جواب دادیم. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید ❓خبر بد رو چطور بگیم؟ ❤️‍🩹 اخبار بد برای هر کسی میتونه استرس‌زا باشه پس برای مدیریت این استرس، مهمه که اول خودتون رو آماده کنین 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید | #موشن_گرافیک 🙍🏻‍♂ بار احساس روی دوش! 🤷🏻‍♂ شاید براتون جالب باشه بدونید ما احساسات مختلف رو در بخش‌های متفاوتی از بدنمون حس می‌کنیم، مثلا بعضی احساسات رو در معده، بعضیاشون رو تو قفسه سینه و حتی بعضیاشون رو با گلومون حس می‌کنیم. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید | #موشن_گرافی ⛔️ فریب جملات و محتواهای روانشناسی زرد رو نخورید! ❓مثلا کی گفته «اگه تلاش کنی به هر چیزی که بخوای می‌رسی»؟ 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 🕯 رهایی از باتلاق سوگ 💔 یادتون باشه زخمی که از سوگ میمونه ترمیم و مداوا نمیشه، گذر زمان این رو بهتون یاد میده که سوگواری، سوگ رو از بین نمی‌بره ولی این قدرت رو می‌ده که با یاد و خاطره عزیزی که دیگه نیست به زندگی برگردین. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🌹 #سواد_زندگی 🎥 #ببینید 🛍 مقابله با اعتیاد به خرید! 🛒 اعتیاد به خرید که با نام لاتین اونیومانیا هم شناخته میشه، یعنی میل بیش از حد به خرید کردن؛ خریدی تفریحی و بدون نیاز که بیشتر وقتا باعث پشیمونی میشه! 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq