چند نصیحت درباره سلامت روان:
۱.فکر کنید که بچهی خودتان هستید:
باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید، لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید.
۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید.
وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید.
۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید.
شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند.
۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید.
همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چهقدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست.
@Patoghedoostanha
پیدا کردن نقطه ضعف های دیگران کمی هوش می خواهد،
اما سوء استفاده نکردن از آنها،
مقدار زیادی شعور! و کمی هم شرف می خواهد..!
@Patoghedoostanha
اگه تلاش نکنی بعدا به خودت مدیون میشی
مدیونِ اینکه چه کارایی میتونستی بکنی و نکردی
مدیونِ شغلی که دوستش داشتی
مدیونِ مهارت هایی که بهشون علاقه داشتی
مدیون دانشگاهی که از اول عاشقش بودی
مدیونِ آینده ی که رویاشو داشتی
بلند شو بجنگ براشون
نزار یه روز مدیونِ خودت و رویاهات بشی..
@Patoghedoostanha
تو را در بازوان خویش خواهم دید
سرشک اشتیاقم شبنم گلبرگ رخسار تو خواهد شد
تنم را از شراب شعر چشمان تو خواهم سوخت
برایت شعر خواهم خواند
برایم شعر خواهی خواند
تبسم های شیرین تورا با بوسه خواهم چید
فروغ_فرخزاد
@Patoghedoostanha
*سلامتی متولدان 10,20,30,40,50,60 مقدار کوتاه وقت بزارید و بخونیدلذت ببرید*
*وقتى جوانهاى امروز از ما مىپرسند:*
*شما چطور میتوانستید زندگی کنید قبلا؟!*
*بدون تکنولوژی*
*بدون اینترنت*
*بدون کامپیوتر*
*بدون تلفن همراه*
*بدون ایمیل*
*بدون شبکههای مجازی؟!*
🤔
*بايد پاسخ بدهيم:*
*همان طور که نسل شما امروز میتواند*
*بدون دلسوزی*
*بدون خجالت*
*بدون احترام*
*بدون عشق واقعی*
*بدون فروتنی*
*زندگی کند.*
😞
*ما بعد از مدرسه مشقهايمان را مینوشتیم و تا آخر شب مشغول بازی بودیم؛ بازی واقعی!*
*ما با دوستان واقعی* *بازی میکردیم نه دوستان مجازی*
*ما خودمان با* *دستهايمان بازیهایی مثل یویو و بادبادک و فرفره میساختیم*
*ما تلفن همراه و دی وی دی و پلی استیشن و کامپیوتر شخصی و اینترنت نداشتیم*
*ولی دوستان واقعی داشتیم که وقتى با يک نفرشان همراه مىشديم، در روزهایِ بارانی با هم زير یک چتر به مدرسه میرفتیم و در روزهاى گرم کیم دوقلويمان را با هم نصف میکردیم.*
💕
*نسل ما در مغازههايش با خط درشت ننوشته بود: «لطفا فقط با کارتخوان خرید کنید»!*
*سر هر کوچه یک بقّالی بود که یک دفتر نسیه داشت برای آنهايى که دستشان تنگ بود و بالای سرش درشت نوشته بود: «پول نداری صلوات بفرست»!*
👌🏼
*زمان ما تختخواب مُد نبود ولى خوابیدن تویِ رختخوابهای گُل گُلی و در بهارخواب، ایوان و پشتِ بام، از هر خوابی شیرینتر بود!*
🌸🌸
*ما موبایل نداشتیم ولی در عوض، درِ خانۀ همسایه و فامیل باز بود تا هر وقت به هرجا که میخواستیم، سربزنیم و احوال بپرسيم و خبر بگيريم!*
👨👩👦👦
*خانوادههايمان به علت ترافیک سنگین و ...* *دیر به مهمانیها نمیرسیدند*
*زودتر میرفتند تا با کمک هم سبزی پاک کنند و برنج را آبکش کنند و ...*
🥒🥒
*ما لایک کردن بلد نبودیم ولی در عوض، نسلِ ما نسل مهربانی و دلجویی بود ...*
✌️✌️
*ما بلاک کردن نمیدانستیم چیست؛ نسلِ ما نسل دلهاى بیکینه بود؛ در مرام ما قهر و کینه جايى نداشت ...*
🤍🤍🤍💚🤍🤍🤍
ما نسلی بودیم که اگر کسانی با هم قهر میکردن
دیگران مرام و معرفت بخرج میدادن بساط آشتیکنان براه مینداختن وآنها راآشتی میدادن ما نسلی بودیم که برای دیگران وقت میگذاشتيم
🌼🌼🌼🌼🌼
*در زمان ما کسی پیتزا برايمان نمیآورد دمِ در؛ اما طعمِ نون و کبابی را که بابايمان لای یک روزنامه از بازار میخرید و برايمان مىآورد، با هزار تا پیتزا عوض نمیکنيم!*
*در نسل ما فست فود معنی نداشت ولى نون و پنير و سبزى يا لقمۀ کوکو و کتلت يا حداکثر ساندویچ تخم مرغ و خيارشور و گوجه فرنگى با کانادایِ شیشهای لذتی داشت که هنوز هم مزهاش زير دندانمان است ...*
*ما نسلی بودیم که در مراممان کمتر نامردی و آدمفروشی بود ...*
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
*ما سِتِ تولد نداشتیم ولى در عوض، جشنهاى سنّتيمان پر بود از کاغذکشیهای رنگارنگ و دلهاى واقعا شاد و لبهاى واقعا خندان ...*
😁😆
*ما عروسی را به جای هتل و تالار و سالن در خانۀ همسایه و در حیاط چراغانی برگزار میکردیم و خيلى هم خوش مىگذشت ...*
🥳🥳
*ما نذریهايمان را در ظروف یکبارمصرف نمیدادیم*
*تویِ چینی گل سرخی پخش میکردیم و همسایهمان هم توى ظرفِ خالیاش نقل و نبات مىريخت*
🍬🍬
*ما چراغ مطالعه نداشتیم ولى در عوض، مشقهايمان را زیر نور چراغ گردسوز و در کنار علاءالدینی که همیشه رويش یک کتری همراه با قورى چایی خوشعطر بود، مینوشتیم ...*
💐💐
*ما مبل روکش شده نداشتیم ولى پُشتی و پتویِ ملافه سفید دورتا دور اتاق بود تا هر وقت مهمان سر رسيد، احساس راحتی کند!*
🎪🏕️⛺🛖🏠🏘️🏚️
*ما اگر کاسۀ گل مرغی سر طاقچه را در شیطنتها و بازیهایِ کودکانه میشکستیم، خانم جون دعوامون نمیکرد؛ تازه برامون اسفند دود میکرد، تخم مرغ میشکست و میگفت قضا بلا بوده، خدا رو شکر که به کاسه گرفت و خودت چیزیت نشد!*
🔴🟠
*ما هزار جور پزشک متخصص و داروخانه نداشتیم؛ چایی نبات و عرق نعنای بی بی جون دوایِ هر دردی بود ...*😔😔😔😔😔
🥃🧋🍯🍺🫖☕🍵
*ما از ذوقِ یک پاککُنِ عطری، یک مداد سوسمارنشان، یک جعبۀ مداد رنگی، و یک دفترچۀ نقاشی تا صبح خوابمان نمیبُرد!*
🥰
*ما نسلی منحصر به فرد بودیم؛ چون آخرین نسلی بودیم که مطيع پدر و مادر بودیم و اولین نسلى که مطيع فرزندانمان شديم ...*
😓
*تاریخ ديگر مثل ما را نخواهد دید😔😔😔😔😔😔😔😔😔
@Patoghedoostanha
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️اژهای: نمیشود مقوله عفاف و حجاب را رها کرد
رئیس قوه قضائیه:
🔹در اواخر سال گذشته، در جلسه مشترک بنده با رئیس جمهور تاکید شد که نمیشود مقوله عفاف و حجاب را رها کرد.
🔹جلسات مشترکی برگزار شد و از فراجا و برخی نهادهای دیگر و چندین وزارتخانه دعوت کردیم؛ در آن مباحث و جلسات، تاکید شد که دشمن در حال تحریکات و تحرکات و پشتیبانیهایی در قضیه ترویج ناهنجاری اجتماعی و فرهنگی در حوزه عفاف و حجاب است.
🔹آیا اکنون میتوان خود را کنار بکشیم و اصطلاحاً به تعبیر عامیانه بگوییم «کی بود کی بود؛ من نبودم»؟!
🔹دبیرخانه شورایعالی انقلاب فرهنگی اگر تشخیص داد دستگاهی به وظایف خود در عرصه عفاف و حجاب عمل نکرده، آن را معرفی کند.
🔹فرمانده فراجا اولین فردی است که نسبت به خطای احتمالی نیروی خود حساس است و موضوع را دنبال میکند همه باید طبق قانون از فراجا حمایت کنیم نباید نیروی حاضر در میدان احساس کند او را در میدان رها کردهایم.
@Patoghedoostanha
یک¹ زن «بـــــٰاحجٰاب ✿➛»
⇦بـَــرا؎ پِدرش افتـــــخٰار
⇦بـَــــرا؎ بـــَــرادرٰانش عـــــزَّت
⇦بـَــــرا؎ هَمسرش گنـــــج
⇦بــَـــرا؎ فَرزنــدٰانش بهتـَــــرین اُلگو ⇦بــَـــرا؎ جٰامعہ آرٰامـــش مےبـــٰاشد✤
@Patoghedoostanha
حجاب_عفاف
طرح_نور
سعیدیسم
🔷هم بهش خیانت کرد و هم تمام اموالش رو بالا کشید.
حالا مهدی قائدی بره از "زن هرزگی آزادی" حمایت کنه!! و ادای مصیبت زده ها رو دربیاره .
برای جماعت حامی جنبش ولنگاری، اسلام، مهریه اش خوبه ولی حجابش و بقیه چیزهاش خار داره..!
سعیدیسم
@Patoghedoostanha
✨﷽✨
💠ثواب نه هزار سال عبادت
✍میمون بن مهران می گوید:با حضرت امام مجتبی علیه السلام در مسجدالحرام بودم. حضرت در آن جا معتکف و مشغول طواف بودند. نیازمندی نزد ایشان آمد و عرض کرد: «ای فرزند رسول خدا، به فلان شخص مقداری بدهکارم و از عهده قرض او برنمی آیم. اگر ممکن است مرا کمک کنید».
امام علیه السلام فرمودند: «به صاحب این خانه! [و اشاره به کعبه کردند] متأسفانه در حال حاضر، پولی در اختیار ندارم». شخص نیازمند گفت: «ای فرزند رسول خدا! پس از او بخواهید که به من مهلت بدهد؛ چون مرا تهدید کرده است که اگر بدهی خود را نپردازم، مرا به زندان بیندازد». حضرت علیه السلام طواف خود را قطع کردند و همراه آن مرد به راه افتادند تا نزد طلب کارش بروند و از او مهلت بگیرند.
عرض کردم: «ای فرزند رسول خدا! گویا فراموش کرده اید که در مسجد قصد اعتکاف کرده اید». حضرت علیه السلام فرمودند: «نه فراموش نکرده ام؛ ولی از پدرم شنیدم که حضرت پیامبر اکرم فرمودند: هر کس حاجت برادر مؤمن خود را برآورد، نزد خدا مانند کسی است که نُه هزار سال روزها روزه گرفته و شب ها را به عبادت گذرانیده است»
📚 بحارالانوار، ج، ۷۴ ص ۳۱۵.
الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج
@Patoghedoostanha
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 افزایش نور چشم طبق احادیث و کتب اسلامی
@Patoghedoostanha
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 هم اقناع هم قدرت!
⭕️ شهید بهشتی: همانطور که باید جلوی آن کسی را که مال مردم را میدزدد گرفت، باید با آن خانمی که خودآرایی میکند هم برخورد کرد. هم اقناع و هم قدرت. مدیریت باید با هر دو باشد.
@Patoghedoostanha
.
و تو این موقعیـت تـو حق نداری رهـا
کنی،حق نداری جا بـزنـی،اجازه نداری
بیخیال هدفات بشی..❌♨️
و باید استـقـامـت کنی و هر طوری که
شده ادامه بـدی و ادامـه بـدی حتی اگه
زخمی شدی افسرده شدی باز هم باید
ادامه بدی تا وقتی که برسی به هـدفـت
@Patoghedoostanha
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تشکر از اونایی که کانالهای ما راانتخاب کردن🙏😊
مـرسی_کـه_هستید
قدیمیا عشقید♥️
جدیدا خوش آمدید
مرسی از همراهیتون❤️🙏
کانالهای ماروبه دوستانتان معرفی کنیدوازکلیپهاوآهنگها وپستهای بی نظیرش لذت ببرید
کانالهای مادرایتا👇👇👇👇👇
کانال پاتوق دوستان 🌹👇@Patoghedoostanha
گروه پاتوق🌹👈https://eitaa.com/joinchat/366739642Cbb284d7977
کانال تورودوست دارم🌹👇
@Loveyoub
کانال جملات فوقالعاده زیبا🌹👇
@jomlatzibaa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴نخست وزیر پاکستان از حمایت رهبر انقلاب اسلامی آقای خامنه ای از مردم کشمیر تشکر کرد.
@Patoghedoostanha
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دیگه نمیشه ماچت کرد!
گفتوگوی جالب رهبر انقلاب با فرزند یکی از جانبازان
@Patoghedoostanha
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 اولین گروه زائران عمره پس از ۹ سال عازم سرزمین وحی شدند
🇮🇷
@Patoghedoostanha
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 حضور سفیر عربستان در فرودگاه امام خمینی(ره) همزمان با اعزام اولین کاروان زائران ایرانی به عمره
🇮🇷
@Patoghedoostanha
🟡بـرخـورد بـا طـبـقـه مـرفـه
•••بگذارید فراجا در طرح نور سراغ چشم فتنه برود.
عدالت
حجت الاسلام رحمت الله معظمی
@Patoghedoostanha
اشتباه نگیرید!!
ستاد کل فرماندهی نیروهای فرهنگی
• نیروی انتظامی و قوه قضائیه مسئول کار باقاعده و برخورد با آن چند درصد بیحجابیست که با تذکر محترمانه به قانون خدا و کشور تمکین نمیکنند.
• و مسئول کار باقاعده ترویج فرهنگ عفاف و حجاب، مردم و مومنین، حوزه علمیه، صدا و سیما ، دفتر و سازمان تبلیغات ، بسیج و بخش فرهنگی سپاه ، جراید و فضای مجازی ، وزارت ارشاد ، کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی ، بخش فرهنگی اوقاف و شورای عالی انقلاب فرهنگی و .... هستند .
» کارها تقسیم شده است به بهانه کم کاری دیگران سایر ارگانها را کم رنگ نکنیم. اگر تهاجم فرهنگی را واقعاً تهاجم و جنگ فرهنگی می دانیم ، جای خالی ستاد کل فرماندهی نیروهای فرهنگی بعد از انقلاب کاملا محسوس است.
- فعالیت های جزیرهای و بدون بررسی بهره وری مفید دستگاه ها باید تبدیل به فعالیت های مفید و هدفمند و منسجم گردد.
● حجتالاسلام سیفی
@Patoghedoostanha
🔴«سریعترین راهکار برای متوقف ساختنِ اجرای سند 2030»
🔹هر چند امید داشته و هنوز هم امید داریم که با روی کار آمدن دولت سیزدهم به اجرای سندِ ننگینِ 2030 پایان داده شود ولی آنچه از قرائن مشهود است آنچنان ریل گذاری اجرای این سندِ ننگین توسط دولتِ لیبرالِ روحانی با دقت صورت گرفته و آنچنان جریان نفوذ قدرت پیدا کرده که اجرای این سندِ استعماری حتی با روی کار آمدن دولتِ جدید،پایان نیافته است.
🔹رقابت برای حیا زدایی از فضاهای ورزشی و فرهنگی و همچنین سکوت و انفعال جمعی از مدیرانِ ارشد در دستگاه ها و نهاده های حاکمینی در برابر بی حجابی افسار گسیخته و به نوعی رسمیت دادن به بی حجابی را می توان دو نمونه بارز از استمرارِ اجرای سند 2030 دانست.
🔹ماجرا آنچنان غم انگیز شده که خواصِ بی بصیرت بجای اجرای مطالباتِ رهبر انقلاب اسلامی و حمایتِ قاطع از حافظانِ امنیتِ اخلاقی،هر روز با دستاویز قرار دادنِ بهانه ای از یک سو حامیانِ مردمی حجاب و عفاف و از سوی دیگر حافظانِ امنیتِ اخلاقی را مورد حمله و توهین قرار داده و زمینه را برای جری تر شدن و تسخیر فضاهای عمومی،توسطِ مفسدینِ اخلاقی مهیا می سازند.
🔴با این تفاسیر مجلس آینده می تواند سریعترین راهکار برای پایان دادن به اجرای سند 2030 در ابعادِ مختلف باشد و این امر در صورتی محقق خواهد شد که تفکرِ نمایندگانِ انقلابی بر تابعینِ درختِ چنار(ساکتین فتنه بی حجابی) غلبه نموده و بر مجلس آینده حاکم گردد و چنین مجلسی به طور قطع و یقین خواهد توانست در ابتدا خود را از انفعال خارج ساخته و در ادامه دو قوه مجریه و قضائیه را وادار به حرکت و انجامِ وظائف قانونی خود نماید.
@Patoghedoostanha
▪️جریان انقلابی خط را گم نکنید، امروز بحث گشت ارشاد و حجاب نیست، امروز موضوع عبور برخی از مسئولان نظام از موضوع حجاب است که در این چند وقت کاملا عیان شده است. موضوع امروز احزاب قدرت طلب سیاسی است که ارزش ها را فدای قدرت میکنند. سرکار نباشیم.
@Patoghedoostanha