💢 مجبورم برای تهیه سحری و افطار روزی چند ساعت پیاده‌روی کنم @Patoghedoostanha

🍃🌸ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﻌﻨﯽ ﺭﺿﺎﯾﺖ 🍃🌸ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ 🍃🌸ﭼﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﯾﺎ ﭼﻘﺪﺭ 🍃🌸ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ 🍃🌸ﮐﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﺍﺿﯽ ﺑﺎﺷﻰ 🍃🌸ﺁﻥﻭﻗﺖ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ 🍃🌸الهی که خوشبخت باشید @Patoghedoostanha

🔴 صدقه به نیت سلامتی امام زمان علیه السلام حجت‌الاسلام عالی @Patoghedoostanha

♦️طبیعت‌گردی به این می‌گن @Patoghedoostanha

جلوه ی زیبای آفرینش😍 @Patoghedoostanha

🎬 مردان رمضان 🗯 رهبر انصارالله یمن: به لطف خداوند و سپاس از او، در حال جهاد وارد این ماه مبارک می‌شویم. @Patoghedoostanha

💢قدردانی رهبر انقلاب از کارشناس اورژانس بابل 🔹در پی نجات زندگی مادر و نوزاد ساکن روستای جاجن که از طریق راهنمایی تلفنی معصومه مهرآور، مامای بخش ارتباطات اورژانس ۱۱۵ بابل صورت گرفت، مسئول دفتر رهبر انقلاب طی تماس تلفنی مراتب خرسندی و پیام تشکر رهبر معظم انقلاب را به این همکار تلاشگر اورژانس ۱۱۵ بابل ابلاغ کرد. @Patoghedoostanha

🎥حاوی تصاویر دلخراش/11 کشته و 100 مجروح در حمله وحشیانه رژیم صهیونیستی 🔸حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی به غزه و کرانه باختری فلسطین درحالی امروز (جمعه) وارد 161 مین روز خود شده است که این رژیم بار دیگر جنایت هولناک دیگری را رقم زد و با هدف قرار دادن شهروندان فلسطینی در میدان الکویت در غزه که منتظر دریافت کمک‌های بشردوستانه برای رفع گرسنگی خود و خانواده‌شان بودند، بیش از 11 فلسطینی را شهید و ۱۰۰ نفر را هم مجروح کرد. @Patoghedoostanha

تصاویری از آسیب به پل خواجو اصفهان با نارنجک دستی! @Patoghedoostanha

آهنگ زیبا تورکی خراسانی تویدو بو گون🎶 🎤 بهروز احمدی 🎤 @Patoghedoostanha

✅تدابیر طبی در  ماه مبارک رمضان ✍1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند وقت کافی برای میل سحری در نظر بگیرند تا غذا را به طور کامل بجوند و وقت بیشتری برای جویدن غذا بگذارند... هرچه جویدن بهتر باشد معده سالم تر می ماند و نیز میتوانند موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند . 2-در روایات آمده است بلافاصله خوابیدن بعد از غذا سنگ دلی می آورد بنابراین بعد از میل کردن سحری نخوابید وحتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید. 3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند و کسانی که مشکل کلیوی دارند، ایام باقی مانده را روزی دو قاشق غذاخوری ترکیب زنیان و گردو بخورند. 4-سعی کنید حتما در وعده سحری از مواد مقوی و مغذی استفاده کنید. در روایات آمده است که سحری پیامبر سویق و خرما بود... 5-اگر در وعده افطار ماهی میل می کنید حتما ترجیحا خرما یا عسل بر روی آن بخورید. 6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد مسواک پلاستیکی و خمیر دندان نزنید و موقع سحر دهان خود را بعد از خلال با چوب زیتون و بید و اراک مسواک کنید و یا با اب و نمک بشویید و حتما ترکیب نمک و آویشن میل کنید. 7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب و گلاب ولرم باز کنید یا هر چیز شیرین دیگری باشد. 8-وعده سحری مستحب است و نقش زیادی در سلامت جسم و روح دارد و در روایات آمده است که حتما در ماه رمضان سحری میل کنید اگر چه به نوشیدن آبی باشد. 9-نان و پنیر و سبزی میتواند افطار باشد و خوب است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ بخورید . 10-سعی کنید از زولبیا و بامیه ، باقلوا و قطاب که از شیرینی نیشکر درست شده اند استفاده کنید، مصرف زیاد شکر سالم نیشکر در ماه رمضان بسیار ضروری است و بهترین کمک کبد است. 11-افراد روزه داری که کلیه شان سنگ دارد یا  زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان آب سداب یا ترب با جامع رضوی بخورند. 12-مصرف ماست طبیعی در وعده ی سحری و افطار حتما با مصرف زنیان  باشد. 13-سعی کنید همیشه و حداقل در این ماه از روغن کنجد و  زیتون و شحم استفاده کنید. 14-نان سبوس‌دار و بدون مکمل شیمیایی مهمترین عامل حفظ سلامتی است در این ایام سعی کنید نان را اصلاح کنید و هفته ای چند وعده را نان جو میل کنید. 15-آب را بجوشانید تا کلر شیمیایی آن کم شود. 16-بهیچ وجه از نمک صنعتی و تصفیه شده استفاده نکنید و همواره نمک طبیعی استفاده کنید. @Patoghedoostanha

⭕️ کول چپ پلدختر لرستان @Patoghedoostanha

پشت کامیون نوشته بود: غروب پدر طلوع حسرت‌ها است. قشنگ یکی دو تن به بار کامیون اضافه شده بود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Patoghedoostanha

📸تصویری کمتر دیده شده از حاج قاسم سلیمانی @Patoghedoostanha

🔴 این زن که خودش بخاطر جنگ داخلی سودان آواره بیابان های کشور چاد شده، برای مردم غزه دعا و گریه میکنه @Patoghedoostanha

💢کودکانی که بدون پدر و مادر در غزه سرگردان و بی کس شده اند و هیچ صدایی از هیچ سازمان بین‌المللی شنیده نمیشود 🔹شاید چون نه یک کودک اروپایی هستند و نه چشمانی آبی دارند @Patoghedoostanha

باید شجاعتِ درد کشیدن و نا دیده گرفته شدن و زمین خوردن و پشیمان شدن و از نو شروع کردن را داشته باشی، تا بتوانی موفق شوی. باید بپذیری که این‌که می‌افتی و می‌رنجی و اشتباه می‌کنی و پشیمان می‌شوی، ناخوشایند، دردناک، اما طبیعی‌ست. طبیعی‌ست که هر پرنده‌ای قبل از پرواز، هزاران بار برخاسته و به زمین افتاده‌باشد. @Patoghedoostanha

روانشناسی میگه :حس "شکرگزاری" باعث تولید چشمگیر‌ هورمون‌های دوپامین و سروتونین در بدن می‌شود که هر دو، کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند!🌱 @Patoghedoostanha

💢استفاده بهینه از گاو به سبک هندی! 🔹آنهایی که در هند اقدام به تخریب مساجد و کشتار مسلمانان می‌کنند، معتقدند که برای خوش شانسی باید فضولات گاو را نوش جان کنند! 🔹جالب است که در فیلم های سینمائی هندی این کثافت‌کاری‌ها سانسور می‌شود. 🔹جالب اینجاست که حکام مثلا مسلمان امارات به ایین جماعت اجازه ساخت معبد و برگزاری همایش های چند هزار نفری را داده اند. @Patoghedoostanha

باور دارم جذاب‌ترین آدم‌ها: کسانی‌اند که آن‌قدر اعتماد به نفس دارند، که نمی‌کوشند، به هر طریقی مورد پسند دیگران قرار گیرند. -کریستین‌بوبن🎙 @Patoghedoostanha

بدون تعارف با رئیس‌جمهور 🔺در سومین شب از ماه مبارک رمضان، جمعی از اصحاب رسانه با دیدگاه‌های مختلف سیاسی مهمان رئیس‌جمهور بودند و بی‌واسطه و صریح با رئیس دولت سخن گفتند. @Patoghedoostanha