شما در صورتی از سلامت روان برخوردارید که مشمول موارد زیر باشید:
🔺از بودن در کنار اغلب افرادی که میشناسید لذت ببرید، به ویژه با افراد مهم زندگیتان از جمله: خانواده، همسر و دوستان رابطه خوبی داشته باشید.
🔺در کلیت زندگیتان انسانی شاد باشید و تمایل داشته باشید به اعضای ناشادمان خانواده، دوستان و همکارانتان کمک کنید تا احساس شادکامی بیشتری تجربه کنید.
🔺به ندرت از دردها و رنج هایی که جزء گریزناپذیر زندگی انسانهاست، آزار ببینید.
🔺به طور کلی از زندگی لذت ببرید و مشکلی در پذیرش افرادی که مانند شما نمی اندیشند و مثل شما عمل نمی کنند، نداشته باشید.
🔺به ندرت در پی انتقاد به دیگران و در تلاش برای تغییر اطرافیان باشید.
🔺اگر با دیگری مسأله ای دارید سعی میکنید تا به حل این تعارض بپردازید و اگر مسأله تان با دیگری به هیچ وجه حل نشد، بتوانید قبل از تشدید مشکل و درگیری با او، یک قدم عقب بگذارید.
🔺در تلاش هایتان خلاق باشید و از توانمندیهایتان استفاده کنید.
🔺و در آخر، حتی در مواقع و رویدادهایی که شادمان نیستید - مواقعی که عموم انسان ها در آنها ناخشنودند - شما می دانید که دلیل ناخشنودی تان چیست و تلاش می کنید یک گام مثبت و مؤثر برای رفع این ناخشنودی بردارید.
👤 ویلیام گلاسر
نویسنده کتاب تئوری انتخاب
🟪 کانال کوچ عملکرد
https://eitaa.com/Performancecoach
