به نام خدا با سلام و احترام نوشتار شماره ۲۶ در حوزه رفتار سازمانی با مضمون " قدردانی به موقع" تقدیم به کلیه هموندان می گردد. با احترام سیدرضا پورغفاری 🟪 کانال کوچ عملکرد https://eitaa.com/Performancecoach

1⃣ مهارت اول از مهارت‌های ده‌گانه زندگی: خودآگاهی ✅خودآگاهی چیست؟ یعنی توانایی شناخت احساسات، افکار، باورها، ارزش‌ها و رفتارهای خود. یعنی بدونین چه چیزی شما رو برانگیخته یا دل‌زده می‌کنه، چه چیزی به شما انگیزه می‌ده و چرا در موقعیت‌های مختلف به شکل خاصی واکنش نشون می‌دین. ✅نقش خودآگاهی در کوچینگ خودآگاهی، سنگ‌بنای اصلی تغییر در فرآیند کوچینگه. بدون اون، مراجع نمی‌تونه هدف روشنی تعیین کنه، پیشرفت خودش رو ارزیابی کنه یا مسئولیت انتخاب‌ها و رفتارها رو بپذیره. در این مسیر، کوچ با طرح سؤالات عمیق و باز، مانند آینه‌ای شفاف عمل می‌کنه تا مراجع بتونه خودش رو بهتر و دقیق‌تر ببینه. شروع هر تغییری، با شناخت خود آغاز میشه

💢مقاومت به تغییر در ذهن انسان، ناشی از عادتهاست... 📌وقتی می‌فهمیم عادت‌ها را می‌توان از نو ساخت، درک قدرت عادت‌ها نیز آسان‌تر می‌شود و تنها گزینه‌ای که باقی می‌ماند، 📌آن است که دست به کار شویم و تغییرشان دهیم.

🌟 همدلی: دومین مهارت از مهارت‌های ده‌گانه زندگی! 🌟 تا حالا شده که احساس کنی هیچ‌کس نمی‌فهمه چی توی دلت می‌گذره؟ همدلی دقیقاً همون توانایی‌ایه که به ما کمک می‌کنه بدون قضاوت، احساسات و تجربیات دیگران رو درک کنیم. یعنی وقتی کنار کسی هستیم، اونقدر با احترام و توجه به احساساتش گوش می‌کنیم که او هم احساس راحتی کنه. ✅ همدلی چیست؟ همدلی یعنی درک احساسات دیگران، بدون اینکه بخوایم قضاوت کنیم یا جایی که نیستیم قرار بگیریم. یعنی نه "جای" فرد بودن، بلکه "کنار" او بودن. 💡 چطور در کوچینگ از همدلی استفاده می‌کنیم؟ در کوچینگ، همدلی پایه‌گذار یک رابطه امن و آزادانه‌ست. کوچ با شنیدن فعال و پذیرش بی‌قید و شرط، فضای امنی می‌سازه که مراجع می‌تونه بدون ترس از قضاوت، احساساتش را به اشتراک بگذاره و مسیر رشدش رو پیدا کنه. 🌱 همدلی فقط یک مهارت نیست؛ یه کلید برای ارتباطات عمیق‌تر و تاثیرگذارتر.