اݩآࢪدݪبࢪ!...🌿 حڛ خوݕ:)

🔻با مواد غذایی مضر برای پوکی استخوان آشنا شوید 🔹اسفناج خام 🔹نوشابه‌های گازدار 🔹مصرف زیاد کافئین 🔹مصرف زیاد نمک 🔹مصرف زیاد گوشت 🔹مصرف بیش از حد گوجه فرنگی، سیب زمینی، بادمجان

نون محلی طرزتهیه: شیریک لیوان تخم مرغ دوعدد شکرنصف لیوان آردچهارلیوان بکینگ پودریک قاشق مرباخوری خمیرمایه یک قاشق غذاخوری روغن مایع یاجامد دو قاشق غذاخوری شیروکمی ولرم کرده خمیرمایه روبهش اصافه میکنیم میذاریم کمی بمونه شکروروغنومخلوط میکنیم تخم مرغهاروبهش اضافه میکنیم هم میزنیم شیروخمیرمایه رواضافه میکنیم خوب هم میزنیم تاترکیب یکنواختی بدست بیادآردوارواروم اضافا میکنیم تاخمیرمثل خمیرنونوایی بدست بیادزیادنبایدخمیرسفت بشه وزیادهم شل نباشه دراین مرحله برای اینکه به دست نچسبه یه کمی دستمون چرب میکنیم وخمیروخوب ورزمیدیم میذاریم تاچندساعت بمونه وعمل بیاد سطحی که برای پهن کردن خمیردرنظرگرفتیم کمی چرب میکنیم خمیروبه اندازه هی دلخواه به قطرنیم تایک سانت بازمیکنیم ودرروغن داغ سرخش میکنی من روی نون سیاهدونه ریختم بعدازسرخ شدن روی دستمالی قرارمیدیم تا روغنش گرفته بشه موفق باشیدنوش جان 😊 @Plaque313💕 👩‍🍳#آشپزی_کدبانو

#کتلت ٢تا سيب زميني متوسط پوست كندم با رنده رييز،رنده كردم،يه پياز بزرگ هم رنده كردم آبش رو گرفتم. حدود ٣٥٠گرم گوشت چرخكرده(بستگي به خودتون داره مقدار گوشت،هرچي بيشتر خوشمزه تر،معمولا بايد دو برار سيب زميني باشه)بعد يك تخم مرغ و ٢قاشق پودرسوخاري يا ارد نخودچي،يا يه قاشق پودر سوخاري با يك قاشق ارد نخودچي،نمك و فلفل،دارچين،كمي پوره سير يا پودر سير،كمي زنجبيل،پودر پاپريكا.همرو با هم خووب ورز بديد و اجازه بديد نيم تا يك ساعت داخل يخچال استراحت كنه.بعد روغن رو داخل تابه داغ كنيد با حرارت ملايم (كه مغز پخت بشن)كتلتهارو سرخ كنيد بینظیره عاشقش میشین @Plaque313❤ 👩‍🍳#آشپزی_کدبانو

#ایده خلاقانه ساخت گل 🦄ایـــــده دختـــرونه🦄 @Plaque313😍

#تزيين_نيمرو @Plaque313💕 👩‍🍳#آشپزی_کدبانو

ایده تزئین کشک و بامجان👌 @Plaque313❤ 👩‍🍳#آشپزی_کدبانو

چه خوراکی هایی که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟🤔 شرح در عکس 👆 #سلامتی

🚨 فوت ۳۳۵ بیمار کووید۱۹ در شبانه روز گذشته/ شناسایی ۵۸۱۴ بیمار جدید در کشور دکتر لاری سخنگوی وزارت بهداشت: 🔹 استانهای تهران، اصفهان، قم، آذربایجان شرقی، خراسان جنوبی، سمنان، قزوین، لرستان، اردبیل، خوزستان، کرمانشاه، کهگیلویه و بویراحمد، گیلان، بوشهر، زنجان، ایلام، خراسان رضوی، مازندران، چهارمحال و بختیاری، البرز، آذربایجان غربی، مرکزی، کرمان، خراسان شمالی، همدان، یزد و کردستان در وضعیت قرمز قرار دارند. 🔹 استانهای هرمزگان، فارس، گلستان و سیستان و بلوچستان نیز در وضعیت نارنجی و زرد قرار دارند. 🎴 اخبار

🚨دستور امروز رهبر انقلاب خطاب به دولت برای رسیدگی به بیکارشدگان در اثر کرونا 👈 رهبر انقلاب صبح امروز: برخی افراد بیکار شده در اثر کرونا، بیمه بیکاری ندارند، تأمین اجتماعی موظف است برای حل این مشکل اقدام کند که البته در این قضیه نیز ورود خیّرین از برترین انفاق‌ها است. 🎴 اخبار