🚨ترامپ : سال‌هاست که اینجا تقلب می‌شود !! 🔹رئیس‌جمهور آمریکا در ادامه سریال های توییتی خود این‌بار نوشت : تقلب در رای دهندگان دیترویت بیداد می‌کند و سال‌هاست این کار ادامه دارد. 🎴 اخبار

🚨مشاغلی که از اول آذر در شهرهای قرمز تعطیل می‌شود 🎴 اخبار

🚨جلد جدید نشریه آمریکایی «تایم»: زمستان کرونایی! 🔹این نشریه، شیوع ویروس کرونا در آمریکا را بدتر از آنچه تاکنون بوده توصیف کرده و از ماه های سخت پیش‌رو سخن گفته است. 🎴 اخبار

🚨زالی: حضور غیرضروری در شهر به منزله استقبال از مرگ است فرمانده عملیات مدیریت بیماری کرونا در کلانشهر تهران: 🔹هرگونه حضور غیرضروری در شهر به منزله استقبال از مرگ خواهد بود. 🔹امروزه کالبد شهری تهران آغشته به ویروس کرونا است و تقریبا هیچ نقطه ای از این شهر نیست که بتوان آن را مبرا، پاک و مصون از این ویروس اعلام کرد. 🔹بسیاری از فضاهای اجتماعی ما در شهر آلوده یا آغشته به این ویروس است و به همین دلیل تمام تهران نقاط پرخطر تلقی می شوند. 🎴 اخبار

✨●•|#شهیدانه✨ شهیدگنجی خطاب‌ بھ شهیدآوینی گفٺ: حاج‌مرتضی..! دیگه‌باب شهادت‌هم بسته شد.. شهیدآوینی در جواب‌گفٺ: نه‌برادر شهادت‌لباس‌تڪ‌سایزی است که‌بایدتن‌آدم بھ اندازه آن‌در آید هروقت‌ بھ سایز‌این‌ لباسِ تڪ‌سایز درآمدی.. پروازمیڪنی..مطمئن باش...✌🏻

#سخنان_بزرگان گاهی مواقع بر اثر گناه؛ برخی توفیقات از انسان سلب میشود! #آیت_الله_فاطمی_‌نیا🌱 #اللهم_عجلـــ_لولیڪ_الفرجـ 🤲

🚨معاون آب و آبفای وزیر نیرو در یکی از صفحه‌های اجتماعی نوشت: 🔹پیش‌بینی‌ها نشان می‌دهد در چند روز آینده بارش تا ۱۲۰ میلیمتر باران برای برخی مناطق کشور و بارش برف برای ارتفاعات خواهیم داشت. 🎴 اخبار

🔻راهکارهای برای مقابله با خستگی ناشی از کرونا 🔹️مراقب تغذیه‌تون باشید و غذاهای سالم و مقوی بخورید. 🔹️تا جایی که می‌تونید بخوابید و استراحت کنید؛ اما بی‌تحرکی نباشید. 🔹️کمی تحرک بدنی داشته باشید؛ اما سراغ ورزش و حرکات سنگین نرید. 🔹️ورزش‌هایی مثل یوگای آروم و یا مدیتیشن می‌تونن کمک‌کننده باشند.

دیابت را بشناسیم!

از کجا بفهمیم ریه‌هایمان درگیر کرونا شده !؟🦠🤔 ▫️دکتر مرتضوی، فوق تخصص آسم و آلرژی و ایمونولوژی بالینی: به طور معمول اگر فرد دچار سرفه شود، یعنی دستگاه تنفسی او درگیر شده و اگر میزان درگیری بالا باشد، علائم دیگری مانند تنگی‌نفس و احساس درد و سنگینی در قفسه سینه حادث می‌شود ▫️هرچه میزان درگیری افزایش یابد، فرد در انجام فعالیت‌های معمول خود دچار مشکل شده و سرفه و تنگی‌نفس اجازه استراحت و فعالیت دیگری را به بیمار نمی‌دهد. در کنار این علائم، درصد اشباع اکسیژن خون که به وسیله دستگاه سنجیده می‌شود هم می‌تواند شاخصی برای تشخیص درگیری ریه باشد، که این عدد نباید کمتر از ۹۳ یا ۹۴٪ باشد