eitaa logo
✨پلاک 313✨
611 دنبال‌کننده
4.8هزار عکس
2.2هزار ویدیو
99 فایل
✨پلاک 313✨ کپی آزاد ولی چه زیباتر که همراه با ایدی و نشانی کانال باشد💫 کانال پلاک ۳۱۳ با کلی اخبار و مطالب جذاب و بروز 🥰 با ما همراه باشید و به دوستاتون معرفی کنید 💞 جهت ارتباط با مدیر کانال : @Fatemehpkh لینک کانال :https://eitaa.com/Plaque313
مشاهده در ایتا
دانلود
گاهی مواقع بر اثر گناه؛ برخی توفیقات از انسان سلب میشود! 🌱 🤲
🚨معاون آب و آبفای وزیر نیرو در یکی از صفحه‌های اجتماعی نوشت: 🔹پیش‌بینی‌ها نشان می‌دهد در چند روز آینده بارش تا ۱۲۰ میلیمتر باران برای برخی مناطق کشور و بارش برف برای ارتفاعات خواهیم داشت. 🎴 اخبار
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔻راهکارهای برای مقابله با خستگی ناشی از کرونا 🔹️مراقب تغذیه‌تون باشید و غذاهای سالم و مقوی بخورید. 🔹️تا جایی که می‌تونید بخوابید و استراحت کنید؛ اما بی‌تحرکی نباشید. 🔹️کمی تحرک بدنی داشته باشید؛ اما سراغ ورزش و حرکات سنگین نرید. 🔹️ورزش‌هایی مثل یوگای آروم و یا مدیتیشن می‌تونن کمک‌کننده باشند.
دیابت را بشناسیم!
از کجا بفهمیم ریه‌هایمان درگیر کرونا شده !؟🦠🤔 ▫️دکتر مرتضوی، فوق تخصص آسم و آلرژی و ایمونولوژی بالینی: به طور معمول اگر فرد دچار سرفه شود، یعنی دستگاه تنفسی او درگیر شده و اگر میزان درگیری بالا باشد، علائم دیگری مانند تنگی‌نفس و احساس درد و سنگینی در قفسه سینه حادث می‌شود ▫️هرچه میزان درگیری افزایش یابد، فرد در انجام فعالیت‌های معمول خود دچار مشکل شده و سرفه و تنگی‌نفس اجازه استراحت و فعالیت دیگری را به بیمار نمی‌دهد. در کنار این علائم، درصد اشباع اکسیژن خون که به وسیله دستگاه سنجیده می‌شود هم می‌تواند شاخصی برای تشخیص درگیری ریه باشد، که این عدد نباید کمتر از ۹۳ یا ۹۴٪ باشد
🍆 🥘 😋 🔸 یک بسته گوشت چرخ‌کرده رو با یک پیاز ریز رنده شده مخلوط کردم بهش نمک، زردچوبه، فلفل، کمی نعنا خشک، سماق، و یک قاشق آرد نخود، خوب ورز دادم و قلقلی هایی به اندازه گردو درست کردم و گذاشتم تو یخچال تا کمی خودشو بگیره ✔بادمجانها رو پوست گرفته و سرخ کردم، بعد کوفته ها رو تو همون تابه سرخ کردم و از تابه در آوردم و یک پیاز رنده شده رو تو همون ظرف سرخ کردم بهش ادویه زدم و یک قاشق رب گوجه زدم دوتا گوجه رو رنده ریز کردم و بهش اضافه کردم دولیوان آب هم اضافه کردم وقتی بجوش اومد نمکش رو اندازه کردم، بعد کوفته ها رو ریختم داخل آب کمی که جوشید بادمجون ها و دو تا گوجه و چند تا گوجه سبز اضافه کردم 40دقیقه با شعله ملایم گذاشتم تا جا بیفته
🚨دو یارانه و یک وام یک میلیونی برای حمایت از اقشار آسیب‌پذیر ▫️اقتصادنیوز : در آستانه یک سالگی شیوع بیماری کرونا در جهان، تدابیر ویژه‌ای برای حمایت مالی از اقشار آسیب پذیر در دستور کار دولت قرار گرفت. ▫️ طبق تصمیمات اتخاذ شده از سوی دولت و بر اساس اعلام رییس جمهوری مقرر است یارانه‌ای معادل با صد هزار تومان به ازای هر نفر،به آسیب پذیرترین اقشار جامعه که یک سوم جمعیت را در برمی‌گیرند،پرداخت شود . ▫️پیش بینی شده است ۱۰ میلیون خانوار یارانه بگیر، برای دومین بار از تسهیلات قرض‌الحسنه ۱۰ میلیون ریالی معادل با یک میلیون تومان برخوردار شوند. ▫️ در این میان نمایندگان مجلس شورای اسلامی نیز با تصویب طرحی دولت را مکلف به پرداخت یارانه ۱۲۰ هزار تومانی به ۶۰ میلیون نفر از جمعیت ایران کرده‌اند. 🎴 اخبار
مک‌کنزی: دنبال جنگ با ایران نیستیم فرمانده تروریست‌های سنتکام: 🔹دنبال جنگ با ایران نیستیم، سیاست فشار حداکثری علیه ایران بُعد نظامی ندارد. 🔹دامنه و شدت فعالیت‌های مخرب ایران در منطقه افزایش یافته است.
🔺اگر می توانید حتما اهدا کنید..
👌🏼 •|🌙🕊|• آدمیزاد موجود عـجیـبی است ، چون برای هدایتش 124 هـزار پیامبر ڪفایت نکرد ، اما بـرای گمراہ ڪردنش یڪ شیطان ڪافی بـود!!! . 🌱 🌿🌿🌱🌱🌿🌿🌱🌱🌿🌿🌱🌱