مکانیک حرکت انسان: کددرس :۱۲۱۵۴۵۸ نام کتاب :بیومکانیک ورزشی نام نویسنده:اقا یاری.حمیدرضا امینی.فراهانی

#سیستم_حرکتی_بدن_انسان Musculoskeletal system یا Locomotor system مجموعه ای از بافت ها است که به او توانایی حرکت و جابجایی میدهد. این سیستم از مجموعه استخوان ها (که به آن اسکلت میگویند)، عضلات، تاندون ها، لیگامان ها،مفاصل و دیگر بافت های همبندی تشکیل میشود. 📚➔ @Pnu100 سازه اصلی سیستم حرکتی بدن انسان استخوان های او است. این استخوان ها با نظم مشخصی در کنار یکدیگر قرار میگیرند تا سیستم اسکلتی را بسازند. این سازه یک ساختار محکم و مقاوم را ایجاد میکند تا دیگر ارگان ها و اعضای بدن به آن متصل شوند. یا بر روی آن قرار میگیرند و یا در داخل آن. در بعضی قسمت ها مانند مغز یا قفسه سینه استخوان ها اعضاء حیاتی بدن را محصور کرده و از آن حفاظت میکنند. اسکلت نه فقط چهارچوب و محل اتکای دیگر اعضای بدن است بلکه قابلیت تغییر شکل را دارد. این قابلیت از طریق مفاصل ایجاد میشود. مفصل مکانی است که دو استخوان در کنار یکدیگر قرار گرفته و میتوانند در کنار هم حرکت کنند. پس حرکت مجموعه استخوان ها در کنار هم این قابلیت را به اسکلت میدهد که بتواند دائما شکل کلی خود را عوض کند. برای به حرکت درآوردن استخوان ها عضلاتی بر روی آنها متصل میشوند. هر عضله حداقل در دو محل مجزا به دو استخوان متفاوت متصل میشود. انقباض عضله موجب تغییر شکل آن شده و این تغییر شکل با انتقال نیرو به محل اتصال به استخوان ها موجب حرکت آنها میشود. به این ترتیب استخوان ها میتوانند وضعیت خود را نسبت به همدیگر تغییر دهند یا به عبارت دیگر حرکت کنند. این حرکت موجب میشود تا انسان بتواند بر محیط زندگی خود تاثیر گذاشته و آن را تغییر دهد. حرکت اندام های تحتانی از طریق اعمال نیرو بر زمین میتواند موجب تغییر مکان کل اسکلت بر روی زمین شود. به این ترتیب است که انسان راه میرود و جای خود را بر روی زمین تغییر میدهد. 📚➔ @Pnu100 قسمت دیگر سیستم حرکتی بدن انسان تاندون یا زردپی است. در بسیاری نقاط عضلات مستقیما به استخوان متصل نمیشود بلکه این اتصال را از طریق بافتی دیگر به نام تاندون انجام میدهد. تاندون طناب بافتی محکمی است که از یک سر به عضله متصل شده و از طرف دیگر به استخوان وصل میشود. تاندون نیروی حاصل از انقباض عضله را به استخوان منتقل میکند. با اینکه استخوان های در محل مفصل در کنار هم قرار گرفته و حرکت میکنند ولی قرار گرفتن و حرکت نیاز به یک اتصال پایدار و متحرک دارد. این پایداری عمدتا به توسط رباط ها یا لیگامان ها صورت میگیرد. رباط یا لیگامان پرده بافتی محکمی است که دو سر آن به دو استخوان که در مفصل کنار هم قرار گرفته اند متصل میشود. این اتصال محکم موجب میشود تا استخوان ها در محل مفصل در کنار هم باقی بمانند و از هم دور نشوند و در عین حال به علت خاصیت انعطاف پذیری که رباط دارد به استخوان ها اجاره میدهد تا در محل مفصل در کنار هم حرکت کنند. غضروف ها قسمت دیگر سیستم حرکتی هستند که در انتهای استخوان ها جایی که آنها در محل مفصل در کنار هم قرار میگیرند وجود دارند. غضروف به صورت لایه ای انتهای استخوان را میپوشاند و سطح آن را صاف و لغزنده میکند. غضروف به استخوان ها این امکان را میدهد تا با کمترین اصطکاک بتوانند در محل مفصل در کنار هم حرکت کنند. 📚➔ @Pnu100 سیستم حرکتی بدن انسان از یک طرف یک سیستم زیستی و زنده است و تابع قوانین حاکم بر آن و از طرف دیگر یک سیستم مکانیکی است و بنابراین از قوانین ثابت علم مکانیک پیروی میکند. روابط حاکم بر نحوه حرکت اجزاء این سیستم پیچیده را بیومکانیک Biomechanics میگویند. بیومکانیک یا مکانیک زیستی علمی است که توضیح میدهد چه نیروهایی به سیستم حرکتی بدن انسان وارد میشوند و این نیروها چگونه موجب حرکت استخوان ها میگردند. علم بیومکانیک در فهم نحوه اختلال در این سیستم و بیماری های آن به ما کمک میکند. هر جزئی از سیستم حرکتی بدن انسان میتواند دچار اختلال شده و این اختلال موجب بیماری و بروز علائمی مانند درد، محدودیت حرکتی، تورم یا لنگش میشود. 📚➔ @Pnu100

ماساژ چیست؟ 📚➔ @Pnu100 ⛱تعریف ماساژ یک روش درمانی مفید و نسبتاً ایمن است که در صورت استفاده منطقی و کاربرد تکنیک های مناسب و به شرط انجام توسط افرادی که صلاحیت علمی، عملی و اخلاقی انجام آن را دارند می تواند اثرات موثری بر سلامت جسمی و روانی افراد سالم و بیمار داشته باشد. ماساژ سبب بهبود گردش خون و لنف و تنظیم حرارت بدن میشود.در کل انجام ماساژ فواید زیر را دارد ⛱تنظیم وضعیت روحی روانی فرد ⛱آماده سازی دستگاه عصبی _عضلانی ماساژ یک واژه کلی است که برای دستکاری های مشخصی از بافت نرم بدن به کار می رود و شامل یک گروه از فرایند های است که معمولاً با حرکت سطحی ملایم، ضربه زدن و فشردن دست روی بافتهای خارجی بدن صورت میگیرد. ⛱موارد استفاده از ماساژ از ماساژ به منظورهای درمانی، درمان های تسکینی و یا سایر کاربردهای بهداشتی استفاده می شود و ممکن است اثرات درمانی آن سبب بهبود عملکرد سیستم عصبی و عضلانی، گردش خون و سیستم لنفاوی و حتی سیستم ایمنی بدن شود. ⛱تاریخچه تاریخچه استفاده از ماساژ و سایر انواع درمانهای دستی به بیش از سه هزار سال قبل از میلاد مسیح بر می گردد. در این زمینه اسنادی مرتبط از کشورهای چین، هند، یونان و حتی شواهدی از استفاده آن در طب سنتی و اسلامی در زمان ابن سینا در دست است. در حال حاضرماساژ درمانی یک روش علمی و آکادمی است. 📚➔ @Pnu100

⚠️ چالش "مومو" نخست شماره تماسی ناشناس از طریق واتس آپ کاربران را به چالش دعوت می‌کند تا به مومو Momo پیامی ارسال کنند. در مرحله بعد و پس از ارسال پیام، تصاویر ترسناک و پیام‌های خشونت آمیز برای کاربر ارسال می‌شود. هدف از این بازی ترسناک، تهدید کردن کودکان و نوجوانان و پیروی از دستورات او می باشد. هشدار پلیس: در روز‌های اخیر شاهد مطرح شدن چالش مومو در استان‌های جنوبی بوده ایم و برخی کاربران که بیشتر آن‌ها دانش آموز بوده اند پیام‌هایی حاوی محتوا و تصاویر مومو دریافت کرده اند. رسیدگی به پیام‌ها و کلیپ‌های موسوم به مومو به صورت ویژه در دستورکار پلیس فتا قرار گرفته و بزودی افراد داخلی که هدفشان اذیت و آزار دانش آموزان بوده است، گرفتار قانون می‌شوند. هنوز مشخص نیست انگیزه اصلی این بازی چست، اما احتمالا فرستندگان ناشناس پیام اولیه از بازی برای سرقت اطلاعات یا تشویق به خشونت و خودکشی استفاده می‌کنند. والدین در صورت برخورد فرزندان با محتوای مومو با آن‌ها صحبت کرده و با بلاک کردن شماره های مشکوک وناشناس و عدم پاسخ به پیام ها، نگرانی آن‌ها را کاهش دهند. 📖📚➔ @Pnu100 👈📗📒📕📔 🎓🤖➔ @Pnu100bot

#فوری 💠نتایج نهایی پذیرش در رشته های بدون کنکور و صرفا بر اساس سوابق تحصیلی دانشگاه ها اعلام شد. لینک مشاهده نتایج👇👇 http://result2.sanjesh.org/rssar/rssarwe99/ 📗دانلودرایگان جزوه؛کتاب؛نمونه‌سوال همه رشته‌ها تلگرام؛ایتا👇 📖📚➔ @Pnu100 👈📗📒📕📔 برنامه راهنمای جامع دانشجویان👇 🎓🤖➔ @Pnu100bot 👈😍📋 ❣محفل‌دورهمی دانشجویان👇 👩‍🎓👨‍🎓➔ t.me/dorehamiPnu100 👩‍🎓👨‍🎓➔ eitaa.com/joinchat/2156593163C54ca04252d

📚 کتاب حافظه نامحدود ✍️ کوین هورسلی راهکارهایی را به شما معرفی می‌کند که به کمک آن‌ها می‌توانید حجم زیادی از اطلاعات را به خاطر بسپارید و در زندگی شخصی و کاری‌تان بر دیگران برتری داشته باشید. تمام انسان‌ها توانایی این را دارند که ذهن نامحدود داشته باشند. این کتاب شامل بخش های زیر است: - چطور تمرکز و توجه خود را چندین برابر کنید. - چطور اسامی دیگران را خیلی راحت در موقعیت‌های متفاوت به یاد بیاورید. - چطور به جای هفت واحد اطلاعاتی، بیش از پنجاه واحد اطلاعاتی را در حافظه کوتاه مدت‌تان ثبت کنید. - شش سیستم حافظه قدرتمند که به کمک آن‌ها می‌توانید بی‌درنگ قدرت به یاد سپردن و یادآوری خود را بهبود دهید. 📗دانلودرایگان جزوه؛کتاب؛نمونه‌سوال همه رشته‌ها تلگرام؛ایتا👇 📖📚➔ @Pnu100 👈📗📒📕📔 برنامه راهنمای جامع دانشجویان👇 🎓🤖➔ @Pnu100bot 👈😍📋 ❣محفل‌دورهمی دانشجویان👇 👩‍🎓👨‍🎓➔ t.me/dorehamiPnu100 👩‍🎓👨‍🎓➔ eitaa.com/joinchat/2156593163C54ca04252d 👇👇👇

🏴🖤 رحلت پیامبر اکرم(ص) و شهادت امام حسن مجتبی(ع) و شهادت آفتاب هشتم امامت حضرت علی ابن موسی الرضا(ع) تسلیت باد🥀🖤 📗دانلودرایگان جزوه؛کتاب؛نمونه‌سوال همه رشته‌ها تلگرام؛ایتا👇 📖📚➔ @Pnu100 👈📗📒📕📔 برنامه راهنمای جامع دانشجویان👇 🎓🤖➔ @Pnu100bot 👈😍📋 ❣محفل‌دورهمی دانشجویان👇 👩‍🎓👨‍🎓➔ t.me/dorehamiPnu100 👩‍🎓👨‍🎓➔ eitaa.com/joinchat/2156593163C54ca04252d

☘ امام حسن مجتبی(علیه السلام): ✨ برای دنیایت چنان تلاش کن که گویا همیشه زنده خواهی بود، و برای آخرتت چنان تلاش کن که گویا همین فردا خواهی مرد. 📚 بحار ج75 ص109 📗دانلودرایگان جزوه؛کتاب؛نمونه‌سوال همه رشته‌ها تلگرام؛ایتا👇 📖📚➔ @Pnu100 👈📗📒📕📔 برنامه راهنمای جامع دانشجویان👇 🎓🤖➔ @Pnu100bot 👈😍📋 ❣محفل‌دورهمی دانشجویان👇 👩‍🎓👨‍🎓➔ t.me/dorehamiPnu100 👩‍🎓👨‍🎓➔ eitaa.com/joinchat/2156593163C54ca04252d

📗 نام درس و کتاب منبع: اقتصاد خرد اصول علم اقتصاد 1 📚➔ @Pnu100 👈 ✍نویسنده: جمشید پژویان 🗃رشته های حسابداری ، مدیریت و علوم اقتصادی کد درس ۱۲۲۱۰۳۶ 1221036 ۱۲۱۸۰۰۴ 1218004 ۱۲۲۱۰۱۸ 1221018 #اقتصاد_خرد 📚➔ @Pnu100 👈 👇👇👇

📛 ترامپ یا بایدن‼️ کرونا یا ایدز⁉️ 🔥پناه بردن از کرونا به ایدز❗️ 🔻برخی با ذوق زدگی ریاست جمهوری «بایدن» را موجب شکوفایی اقتصاد ایران می دانند! 🔻پناه بردن از بوش و ترامپ به اوباما و بایدن، مثل پناه بردن از کرونا به ایدز است! 🔻کرونا مرموز و پرسروصدا راه نفس را می بندد ولی ایدز، آرام، سلولهای مهم دفاعی خون(CD4) را نابود میکند و در نتیجه بدن در برابر هر تهدیدی بی دفاع شده و از بین می رود.(ایدز: مخفف لاتین سندرم نقص ایمنی اکتسابی است) صحبتهای جو بایدن درباره اسلام: قابل توجه کسانی که می گفتند محال است ما کاخ سفید را حسینیه کنیم!! ای کاش در مورد اسلام بیشتر و زیباتر صحبت می کردیم!👇 https://www.instagram.com/tv/CGaJMz-gYI9/?igshid=zpa8nnh2qbi4 📗دانلودرایگان جزوه؛کتاب؛نمونه‌سوال همه رشته‌ها تلگرام؛ایتا👇 📖📚➔ @Pnu100 👈📗📒📕📔 برنامه راهنمای جامع دانشجویان👇 🎓🤖➔ @Pnu100bot 👈😍📋 ❣محفل‌دورهمی دانشجویان👇 👩‍🎓👨‍🎓➔ t.me/dorehamiPnu100 👩‍🎓👨‍🎓➔ eitaa.com/joinchat/2156593163C54ca04252d

⏰ قرار عاشقی ⏰ 💖 ساعت دوباره هشت دلم می تپد عجیب 💝 💝 مثل کسی که گم شده در غربتی غریب 💖 📿 صلوات خاصه امام رضا ( ع )

بالاخره یکی پیدا شد انتقام جمله معروف استادا : "اگه تو طول ترم خوانده بودید الان به مشکل نمی‌خوردید" رو بگیره 😁👊🏿 📗دانلودرایگان جزوه؛کتاب؛نمونه‌سوال همه رشته‌ها تلگرام؛ایتا👇 📖📚➔ @Pnu100 👈📗📒📕📔 برنامه راهنمای جامع دانشجویان👇 🎓🤖➔ @Pnu100bot 👈😍📋 ❣محفل‌دورهمی دانشجویان👇 👩‍🎓👨‍🎓➔ t.me/dorehamiPnu100 👩‍🎓👨‍🎓➔ eitaa.com/joinchat/2156593163C54ca04252d