"این یه تصویرسازی ذهنی قدرتمنده!" 💆 چشم‌هاتو رو هم ببند و تصور کن داری با اعتــماد بــه نفس صحبت می‌کنی 🗣 👨‍👩‍👧‍👦 جلوی افراد زیادی هستی یا حضار و شنوندگان که با اشتیاق به حرف های تـو گوش میـــدن 🧏 🫵🏻 تو در اوج آرامش هستی! ⚜ اینکار به تو کمک میکنه خـودت رو توی موقعیت تصور کنی و شــروع کنی به صحبت کردن 💁 🎙📱حالا ازت میخوام با میکروفـون گـوشیـت ( رکـوردر ) ایـن تـصـور رو برای خودت به واقعیت تبدیل کنی! ⬅️ جـهـت واقعی تـر کــردن موقعیت جمعیت ، از بالشت هـا و پشتی ها بـه عنـوان مخـاطـب استفاده کن 👤 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

🛣 راه غلبه بر ترس ، رو به رو شدن با خود ترسه 😱 ⏺ صدای خودتو رو ضبط کن حتی اگــه فقط بــرای خــودت بــاشه بهش گوش بده 🧏 ▫️ایــــن کار به تــو کمک می‌کنه با صدای خودت آشنا تر بشی و نقاط قوت و ضعف خودت رو بشناسی ✅❎ 🎙حالا شروع کن به ضبط از صحبت و سخنرانی خودت 📃 🤷🏻‍♂ اگه نمیدونی چی بگی هــم ایرادی نداره هرچی که توی ذهنت میاد رو در لحظه بگو 🗣 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

👀 دیدی بعضی از افراد هستن که دارن صحبت میکنن اما شنونده توجهی به حرفشون ندارن😒؟ یا اینقدر اروم یا بلند حرف میزنن که شنونده زده میشه گوش بده🤦🏻‍♀؟ ⚠️ ممکنه تو هم به این مبتلا باشی که همش یکنواخت حرف میزنی ☹️ ⭕️ با این پادکست قراره این مشکل رو برات حل کنم😎 پست بعدی پلی کن و گوش بده 🫡 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

- پادکست آموزشی 📻 ۱.صدای‌فضاسازی‌شده = همراه شدن مخاطب ۲. صدای‌ریتــم‌دار = بیداری‌مـخــاطـب ۳. تنوع‌صوتی‌وتقلیددرصدا = جذابیت ۴. وقف‌وسکوت‌کلام = تـاثـیرعــمــیـق 🔖برای ارسال فایل ضبط شده از تمرینـت بـه ایــن آیــدی مـراجـعـه کن ☜ @Ad_Podcasteria پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

”٪۶۳ پیام شما شنیده نمی‌شه،بلکه دیده می‌شه!” 💭 یعنی ۶۳٪ پیامِ کلامت از طریق زبان بدن منتقل می‌شه 👅 - حالت صورتت 🧑🏻 - تماس چشمی‌ات 👀 - حرکت دست‌هات 🙌🏻 - طرز نشستن و ایستادنت🧍🏻 ▫️این‌ها می‌تونن حرف‌هات رو چند برابر قوی‌تر کنن یا برعکس کل پیامتُ تضعیف کنن ✅❎ ⭕️ خیلیا اینجا اشتباه می‌کنن↓ 🧐 فکر می‌کنـن زبان بدن یه چیز خودکاره که «خودش درست می‌شه»😶 ⚜ اما واقعیت اینه که هماهنگی بین زبان و بدن یه مهارته !🏅 🔸 ومثل هرمهارت دیگه‌ای، نیاز به زمان ، حوصله و تمرین هدفمند داره⏳ پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

💡 از کـجـا شـروع کـنـی 🤔❓ 📝 برای شروع بداهه‌گویی یکی از بهترین تمرین‌ هاست : 🎯 یه موضوع ساده انتخاب کن ؛ 🪞جلو آینه یا دوربین شروع کن به حرف زدن 🗣 🔍 فقط روی یه چیز فوکوس کن : زبان بدنت با حرف‌هات هماهنگ باشه 🤌🏻 🔸 مثلاً : 🤩 وقتی از «هیجان» حرف می‌زنی ، بدنت نباید بی‌حالت و خشک باشه🧍🏼‍♂ 😌 وقتی از «اعتمادبه‌نفس» میگی ، شونه‌ هـات نباید افتــاده باشه و نگاهـت بـه زمـیـن🚶🏻 🔮 سعی کن زبان بدنت رو با کلمات قابل‌درک خودت هماهنگ کنی ؛ ← اینجوری تمرین برات ملموس‌تر و موندگارتر میشه👌🏻 📌 کـم‌کـم کـه ایـن هماهنگی جـا بیـفـتـه ، پیـامت نـه‌ تنـها واضح‌ تر ، بلکه محکم‌تر ، باورپذیرتر و تأثیرگذارتر میشه 💯 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

”همیشه مشکل از کلامت نیست ؛ گاهی از نگاهِ خاموشِ توعه !” 🔹 تماس چشمی، نه خیره شدن 👀 ☒هیچ‌وقت به یک نفر یا یک نقطه زُل نـزن ، ایـن طـوری هـم خـودت معذب میشی هم طـرف مقابـل 🙁 ↓به‌جای این کار : 🧠 هــر جــایی که صحبت می‌ کنی فضـا رو تـوی ذهنت به 3⃣ بخش تـقـسـیـم کـن ! 🔸 مثلا : - وسط - سمت راست - سمت چپ 💁🏻 موقع صحبت کردن نگاهت رو آروم و نوبتی بین ایــن سـه بخش جـابـه‌جـا کـن ! ▫️چند ثانیه به هر قسمت نگاه کن ⏱ - بعد برو قسمت بعدی 🫴🏻 > کاری که تـ🫵🏻ـو داری انجام میدی > دو اثـر خیلی خفنی داره 🪄 1. مخاطب حس میکنه فقط برای یک نفـر نیستی ؛ بلکه در دل جمع 👨‍👩‍👧‍👦 جاری ، همه رو درگیر خودت میکنی 👌🏻 2. حس احترام و ارزشمندی رو به طور ماهرانه توی دل مخاطب میکاری ✨🪴 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

🙂لبخندطبیعی = اعتمادبه‌نفس‌واقعی😌💚 + یه لبخند ملایم و طبیعیونه زورکی نگاه همراه با لبخند ؛ تو رو قابــل‌ اعتماد تر ، صمیمی‌ تر و مسلط‌تر نشون میده 🔸 دسـ👐🏻ـت‌های‌باز = صداقت‌واطمینان👌🏻 دست‌هات رو گره نکن ، 🫱🏻‍🫲🏻❗️ توی جیب پنهون نکن ، 😶‍🌫 پشتت قایم نکن 😖 🖐🏻 کف دستاتو نیمه‌ باز و حرکت‌های ساده و طبیعی داشته باش🤌🏻 🔖 اینکار این پیـ🗞ــام رو می‌رسونه: - «به خودم و حرف‌هام مطمئنم.» - «من چیزی برای پنهان کردن ندارم.» ⚠️ از صحبت بعدیت این سه تا رو آگاهانه تمرین کن❕ همین 3⃣ تا عادت ، می‌تونه کیفیت حضورت رو توی هر جمعی رو چنـد درجه بالاتر ببره 📊 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

👈🏻 ایــنها شاید به‌نظر کوچیک بیـان ، ولی دقیقا همین عادت‌های ریـ🤏🏻ـز رو کنار هـم جمع کنیم و کم‌ کم یــــه تصویـــر بزرگ می‌سازن ❗️ ❓چی میسازن 🧐 ⭕️ بعد از یه مدت می‌بینی: اسم خودت رو گوینده یا سخنران میزاری ولی تـوی عمل کلی ضعف پنهان همراهته که همه می‌بیننش جز خودت🫵🏻 ✅ همین تغییرات ظریف، کم‌کم ازت یه " سخنران باهيبت و قابل‌اعتماد " می‌سازه ❕ نه فقط یه «گوینده‌ی‌پرازاسترس»❌ 💢 حتما چیزایی که برات توضیح دادم رو بهشون عــمــل کن فـقـط بـــا خوندن مطالب چیـزی عوض نمیـشه بایـــد بـری به تکنیک ها عمل کنی ، تمریــن کنی تـــا نتیجه ی مطلوب رو ببینی👍🏻 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

❓ میدونی به همچین مخاطبی چی میگن 🤨 مخاطب فعال و طناز ✅ مخاطبی که از حضور کمرنگمون هم مطلع هست و دلیلیش رو توی پیــام گفتم 💯 عکس رو باز کن ببین❗️ پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

من برای مخاطبین مجموعه مون خیلی ارزش قائلم ✨🦋 مجموعه ی پادکستریا فقط یه مجموعه آموزشی نیست بلکه مثــل یک خانواده هست که کنارهم دارن پله‌های موفقیت رو ترقی میکنن🫠❤️‍🩹 و هر عضوی از این خانواده به پشتیبانی ما پیام بده به لیست این خانواده اضافه میشه 🤩 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

🚫 از صحبت کردن توی جمع می‌ترسی 😥 🫴🏻 بیا یه رازی رو بهت بگم در گوشی👂🏻 می‌دونی چرا بعضی‌ها با اینکه اولش خیلی استرس دارن یهو می‌درخشن و همه جذب حرفاشون می‌شن؟🤫 رازشون «قدرت داستان گفتنه»! 📖 داستان‌ها نه تنها ترس رو از بین می‌برن بلکه باعث میشن حرفت عیــنِ یه فیــلم تو ذهن مخاطب حک بشه 🤩 اگه می‌خوای یاد بگیری چطور از دلِ همیـــن ترس‌ها یه فن بیـانِ جذاب و تأثیـر گذار بسـازی حتــماً پست بعدی فایل صوتی رو برو گوش کن 🎙️ ⏱ چند دقیقه بیشتر وقتت رو نمی‌گیره ولی می‌تونه شروعِ یه تحول بزرگ باشه! 😉 🛑 فوری پلی کن و گوش بده👇🏻