🙂لبخندطبیعی = اعتمادبه‌نفس‌واقعی😌💚 + یه لبخند ملایم و طبیعیونه زورکی نگاه همراه با لبخند ؛ تو رو قابــل‌ اعتماد تر ، صمیمی‌ تر و مسلط‌تر نشون میده 🔸 دسـ👐🏻ـت‌های‌باز = صداقت‌واطمینان👌🏻 دست‌هات رو گره نکن ، 🫱🏻‍🫲🏻❗️ توی جیب پنهون نکن ، 😶‍🌫 پشتت قایم نکن 😖 🖐🏻 کف دستاتو نیمه‌ باز و حرکت‌های ساده و طبیعی داشته باش🤌🏻 🔖 اینکار این پیـ🗞ــام رو می‌رسونه: - «به خودم و حرف‌هام مطمئنم.» - «من چیزی برای پنهان کردن ندارم.» ⚠️ از صحبت بعدیت این سه تا رو آگاهانه تمرین کن❕ همین 3⃣ تا عادت ، می‌تونه کیفیت حضورت رو توی هر جمعی رو چنـد درجه بالاتر ببره 📊 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

👈🏻 ایــنها شاید به‌نظر کوچیک بیـان ، ولی دقیقا همین عادت‌های ریـ🤏🏻ـز رو کنار هـم جمع کنیم و کم‌ کم یــــه تصویـــر بزرگ می‌سازن ❗️ ❓چی میسازن 🧐 ⭕️ بعد از یه مدت می‌بینی: اسم خودت رو گوینده یا سخنران میزاری ولی تـوی عمل کلی ضعف پنهان همراهته که همه می‌بیننش جز خودت🫵🏻 ✅ همین تغییرات ظریف، کم‌کم ازت یه " سخنران باهيبت و قابل‌اعتماد " می‌سازه ❕ نه فقط یه «گوینده‌ی‌پرازاسترس»❌ 💢 حتما چیزایی که برات توضیح دادم رو بهشون عــمــل کن فـقـط بـــا خوندن مطالب چیـزی عوض نمیـشه بایـــد بـری به تکنیک ها عمل کنی ، تمریــن کنی تـــا نتیجه ی مطلوب رو ببینی👍🏻 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

❓ میدونی به همچین مخاطبی چی میگن 🤨 مخاطب فعال و طناز ✅ مخاطبی که از حضور کمرنگمون هم مطلع هست و دلیلیش رو توی پیــام گفتم 💯 عکس رو باز کن ببین❗️ پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

من برای مخاطبین مجموعه مون خیلی ارزش قائلم ✨🦋 مجموعه ی پادکستریا فقط یه مجموعه آموزشی نیست بلکه مثــل یک خانواده هست که کنارهم دارن پله‌های موفقیت رو ترقی میکنن🫠❤️‍🩹 و هر عضوی از این خانواده به پشتیبانی ما پیام بده به لیست این خانواده اضافه میشه 🤩 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

🚫 از صحبت کردن توی جمع می‌ترسی 😥 🫴🏻 بیا یه رازی رو بهت بگم در گوشی👂🏻 می‌دونی چرا بعضی‌ها با اینکه اولش خیلی استرس دارن یهو می‌درخشن و همه جذب حرفاشون می‌شن؟🤫 رازشون «قدرت داستان گفتنه»! 📖 داستان‌ها نه تنها ترس رو از بین می‌برن بلکه باعث میشن حرفت عیــنِ یه فیــلم تو ذهن مخاطب حک بشه 🤩 اگه می‌خوای یاد بگیری چطور از دلِ همیـــن ترس‌ها یه فن بیـانِ جذاب و تأثیـر گذار بسـازی حتــماً پست بعدی فایل صوتی رو برو گوش کن 🎙️ ⏱ چند دقیقه بیشتر وقتت رو نمی‌گیره ولی می‌تونه شروعِ یه تحول بزرگ باشه! 😉 🛑 فوری پلی کن و گوش بده👇🏻

- 🧠 مغز انسان عاشق داستانه 😍 ویژگی های داستان خوب چیه 👀 - معمولا یه شخصیت... - همراه با چالشش... - اوج دار... - نتیجه... پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

و فعالیت روبینوی ما در روبیکا آغاز شد🤩🥳 ان شاءلله به زودی اتفاقات خیلیییی خفنی در راهه😎 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

💁🏻‍♀ فرض کن داری توی جمع حـــــرف میـــــزنی ولـــی صـــــدات به گــ👂🏻ــوش کسی نمی‌رسه🤦🏻‍♀🥲 🪄 اصلاً فکر کن داری یـه ایده ی توپ رو با دوستات مطـرح میکنی ولی اونا انگار تو دنیــ🌍ــای دیگه سیر می‌کنن . 🗣یا توی کلاسی هستی و هر چی میگی انگار تو یه خلاء صدا پخش می‌شه خیلی رو اعصابه نه😫 ❓چرا این اتفاق می‌افته 🤨 3⃣ تا دلیل خفن داره که شایــد خودمون هم خبر نداشته باشیم😥 پست بعد رو ببین 👇🏻 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

۱. صدای یکنواخت و بی‌روح 🧠 فکر کن یه موزیـ🎧ـک بی‌کلام و تکراری پخش بشه بعد از یه دقیقه چی🤔 خوابت می‌بره😴 🎙 صدای ما هم اگه همیــن‌ طوری صاف و ساده و بدون هیــچ تغییری باشه شنونده رو خسته می‌کنه😖 ۲.صدای گلویی به جای صندوقچه‌ای خیلی‌هامون عادت داریم صدامون رو از گلو بندازیم بیرون 🤓 اینجوری صدا ضعیف و گرفته می‌شه و زود هم خسته می‌شیم صــدای اصلی و قوی ما از یه جای عمیـــق‌ تر مثل قفسه سینه. بیرون میاد✅ ۳. بی‌حوصلگی اعضای گفتاری 👅 زبون ، لــ👄ـب ، فک ، اینها ابـــزارهای صدای ما هستن 🛠🎙 ⚠️ اگه اینا تنبل باشن و خوب حرکت نکنن صدای ما هم نامفهوم و ضعیـف میشه و اینطوری مخاطب هم میلی به شنیدن صدامون نخواهد داشت😞 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

❓حالا چیکار کنیم صدامون مثل متـ🔩ــه تو گـوش شنونده فرو بره👀 البته به معنی خوبش! 💎اینا چند تا راهکار خفن و عملیه که همین الان می‌تونی امتحان کنی👇🏻 ۱. صدا رو مثل ساز کوک کن⏱: * آواز بخون 🗣(حتی الکی!): موقع رانندگی، حموم، یا هــر وقت تنهایی یه آهنگ رو بـــا حــس و حال بخون سعی کن صداهای مختلف رو دربیاری * 📖کتاب‌صوتی گوش‌وتقلیدکن🎙: گوینده‌های خوب رو پیدا کن و ببین چه طور با احساسات حرف می‌ زنن بعد سعی کن مثل اونا صدا دربیاری * ضبط صدا 📼 : یه موضوع رو بــرای خودت تعریف کن و صــدات رو ضبط کن بعد کـه گــوش دادی میفهمی کـجـای کارت ایراد داره! پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

۲. صدای بمب پیدا کن 💣 با تنفس درست : * نفس عمیق شکمی🫃🏻: دستتو بذار روی شکمت. موقع نفس کشیدن، شکمت باید بیاد جلو. اینجوری اکسیژن بیشتری به صدات می‌رسه😮‍💨 * تمرین "ممممم" : لباتو ببند 😐 صدای "م" رو بکش. سعی کن لرزش صدا رو تو سینه‌ات حس کنی 🫁 نه تو گلوت. انگار داری یه صدای عمیق و رزونانسی درمیاری . * صدای "آآآآ" از سینه : با همون تنفس عمیق، صدای "آ" رو از ته سینه بکش. حس کن صــدا داره تـــو قفسه سینه‌ات می‌ پیچه🗣 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria

۳. اعضای گفتاری رو ورزش بده⛹🏻‍♂ : * زبون بازی: زبونت رو مثل یه بچه بـــد ، بچرخون تـــو دهنت 👅 ببرش بالا، پایین، راست، چپ. نوک زبونت رو بزن به سقف دهنت، پشت دندونای بالا و پایین🦷😁 * فک و لبتو👄تکون بده : دهنتو باز و بسته کن ، لباتو غنچه کن ، بکش کلماتی مثل "بابا"، "ماما"، "آب" رو با کلی اغراق تو حرکت لب و فک بگو🤌🏻 * 🕹 بازی با کلمات سخت🔗 : کلمات قلمبه سلمبه رو پیدا کن! مثلا : " شش سیخ جگر سیخی شش هزار " " یه یویویِ یه یورویی 🤭😂 " ⚠️ سعی کن اول آروم و بعد تند تند بگی ، ولی جوری که کاملاً واضح شنیده بشن ✔️ ❗️ یادت نره: این تمرین‌ها رو هر روز انجام بده ✅ ⌛️حتی ۵ دقیقه مثل ورزش می‌مونه ، هر چی بیشتر تمریـــن کنی، صــــــدات قوی‌تر و گیراتر می‌شه و حرفات شنیده می‌شه💯💎 پادکستریا | لذتِ‌حال‌ِ‌خوب @Podcasteria