خوندن کتاب نیک‌سرشت بالاخره تموم شد.😭 فردا براتون درموردش می‌نویسم.✨

″نیک‌سرشت″ ⭐️ «این کتاب آن‌قدری که کتاب راهنمایی برای احساس نیک‌سرشتی در هر نقطه از زندگی‌تان است، کتاب راهنمایی برای والدگری نیست.» این جمله از نویسنده جوری کتاب رو خوب توصیف می‌کنه که لازم بود از همین برای معرفیش استفاده کنم. 👶 شما اگه با بچه‌ها در ارتباطید، خودتون بچه دارید یا صرفاً می‌خواید رابطه‌ی خوبی با خودتون و دیگران برقرار کنید می‌تونید این کتاب رو بخونید. 📖 دو بخش داره؛ در بخش اول اصول کلی والدگریِ نویسنده ″بِکی کندی″ فصل به فصل شرح داده شده و در بخش دوم به اسم «ساختن ارتباط و بررسی رفتارها» که حجم بیشتری هم داره، دکتر بکی براساس اصل ″رفتار دریچه است″ انواع رفتارها رو که نیاز به دید عمیق‌تری دارن رو آسیب‌شناسی کرده و هرکدوم رو فصل به فصل با چندین راهکار برای برقراری ارتباط، بهتر فهمیدنش، تعدیل احساس و درنتیجه‌ش بهبود تدریجی رفتار آورده. ✏️ مباحث روان و شیوا با مثال و روایت‌هایی نوشته شده‌ن که خوندنش رو راحت‌تر می‌کنه. اصولی که ازشون صحبت می‌شه پیچیده، سنگین یا عجیب نیستن به طوری که حین خوندن متوجه سازگاریش با سرشت نیکوی خودتون می‌شین، برای همین هم در ذهنتون جای خودش رو باز می‌کنه. من که دلم می‌خواد به همه‌ی آدم‌های دورم پیشنهادش بدم. #good_inside #book