📚 #معرفی_کتاب 📖 «تسلی بخشی های فلسفه» ✏️ نویسنده: آلن دوباتن ✍🏻 ترجمه پیشنهادی: صدیقه اوشنی کتاب اثر آلن دوباتن فیلسوف و نویسنده بریتانیایی است که خوب بلد است فلسفه را با زندگی گره بزند. فلسفه اغلب موضوعی زمخت و پیچیده به نظر رسیده است، دانشی که تنها به درد آنهایی می خورد که زیاد فکر می کنند ، زیاد میپرسند و البته دغدغه خاصی در زندگی ندارند. نه مردمی که بخش زیادی از زندگی را مشغول روزمرگی های ساده و تلاش برای رفع اساسی ترین نیاز های خود هستند. اما دوباتن در این کتاب نشان می دهد فلسفه برعکس آنچه می پنداشتیم دانشی است که به کار همه انسان ها می آید و می تواند حسابی برایمان مفید باشد. کتاب چکیده ای از قرن ها رشد و گسترش فلسفه و آموزه هایی از آن که کمکمان می کند تا درست تر و زیبا تر به زندگی بنگریم و با نا ملایمات بیشمار آن کنار بیاییم. تسلی بخش های فلسفه، کتابی است که می تواند دوباره ما را با فلسفه آشتی دهد؛ علمی که راهی برای رسیدن به آرامشی معنا دار در سایه تفکر است که دوباتن به زیبایی آن را در قالب این کتاب به ما هدیه میکند. ••• کانون همیاران سلامت‌روان دانشگاه بین‌المللی امام رضا(ع) 👨🏼‍⚕@PsyHealth_IRIU

مسئولیت شخصی دیگران را به زور به گردن خودت نینداز. نخواه که همه‌ی دنیا را در آغوشت بگیری. اگر می‌خواهی به مردم کمک کنی، به آن‌ها کمک کن که مادر و پدر خودشان باشند. 👤 اروین یالوم #کلام ••• کانون همیاران سلامت‌روان دانشگاه بین‌المللی امام رضا(ع) 👨🏼‍⚕@PsyHealth_IRIU

احساسات ابراز نشده هیچوقت نمی‌میرند، آنها دفن خواهند شد و بعدها به شکل‌های زشت‌تری بروز داده می‌شوند. 👤 زیگموند فروید #کلام ••• کانون همیاران سلامت‌روان دانشگاه بین‌المللی امام رضا(ع) 👨🏼‍⚕@PsyHealth_IRIU

🖤🇮🇷شهادت رئیس جمهور محترم ، آیت الله سیدابراهیم رئیسی و جمعی از همراهان ایشان، در اثنای خدمت رسانی به مردم عزیز ایران، در طی سانحه هوایی سقوط بالگرد را به ملت بزرگوار ایران صمیمانه تسلیت عرض مینماییم🙏🏻 ••• کانون همیاران سلامت‌روان دانشگاه بین‌المللی امام رضا(ع) 👨🏼‍⚕@PsyHealth_IRIU

📚 #معرفی_کتاب 📖 «ذهن آگاهی برای مدیرت استرس» ✏️ نویسنده: دکتر رابرت شاکتر ✍🏻 ترجمه : دانیال باقریه ♦️ همه ما توسط اضطراب و افکار امیخته با استرس آزار میبینیم، و در بسیاری از موارد نمیدانیم چطور از شر این احساس خلاص شویم. در این پست کتابی برای این مشکل به شما معرفی می‌کنیم: 🔸 کتابی که در این پست سراغ آن رفتیم، کتابی ساده، نسبتا مختصر و با رویکردی کاربردی است که با اموزش ۵۰ تکنیک مختلف ، مخاطب خود را مسلح به ابزار های منحصر به فرد برای مقابله با افکار، احساسات و روابط اضطراب آور میکند. کتاب برای عموم نوشته شده و هر کسی میتواند بیشترین بهره را از این اثر ببرد. ••• کانون همیاران سلامت‌روان دانشگاه بین‌المللی امام رضا(ع) 👨🏼‍⚕@PsyHealth_IRIU

کیفیت آگاهی تو در این لحظه آن چیزی است که آینده را شکل می‌دهد. 👤 ‏کارل گوستاو یونگ #کلام ••• کانون همیاران سلامت‌روان دانشگاه بین‌المللی امام رضا(ع) 👨🏼‍⚕@PsyHealth_IRIU

‏ Ψ 👨🏼‍⚕کانون همیاران سلامت‌روان واحد برادران با حمایت مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بین‌المللی امام رضا(ع) برگزار می‌کند: 🎓کارگاه غلبه بر کمالگرایی💯 👨🏼‍🏫باحضور جناب آقای دکتر احمد عرفانی (مدرس و مشاور دانشگاه) 📆زمان برگزاری: چهارشنبه ۹ خردادماه | ساعت۱۲ 🏫مکان برگزاری: سالن شهید همت واحد برادران دانشگاه بین‌المللی امام رضا(ع) 💰هزینه ثبت‌نام و شرکت در کارگاه: #رایگان 📝👨🏻‍💻جهت ثبت‌نام و شرکت در برنامه ویا کسب اطلاعات بیشتر؛می‌توانید به نشانی @PSY_IRIU در پیامرسان ایتا/تلگرام مراجعه فرمایید. ♨️ویژه عموم دانشجویان گرامی از تمامی رشته‌ها در واحد برادران دانشگاه بین‌المللی امام رضا(علیه‌السلام)🌹 ⚠#ظرفیت_محدود⏳ ••• کانون همیاران سلامت‌روان دانشگاه بین‌المللی امام رضا(ع) 👨🏼‍⚕@PsyHealth_IRIU

اگر بگویید "نمی‌توانم احساسم را تغییر بدهم"، قربانی ناراحتی‌های خود می‌شوید؛ خود را فریب می‌دهید، زیرا واقعیت این است که می‌توانید احساستان را تغییر دهید... 👤 دیوید برنز #کلام ••• کانون همیاران سلامت‌روان دانشگاه بین‌المللی امام رضا(ع) 👨🏼‍⚕@PsyHealth_IRIU

همه ما پشت نقاب بزرگسالی‌مان، کودکی است نیازمند عاطفه، گذشت، عشق و ترسیده از تنهایی. 👤 آلن دوباتن #کلام ••• کانون همیاران سلامت‌روان دانشگاه بین‌المللی امام رضا(ع) 👨🏼‍⚕@PsyHealth_IRIU

📚 #معرفی_کتاب 📖 «مداخلات و طرح‌های درمانی برای افسردگی و اختلال‌های اضطرابی» ✏️ نویسنده: رابرت لیهی ، استفان ج. هولند ، لاتا ک. مک‌گین ✍🏻 ترجمه : دکتر مهدی اکبری ، دکتر مسعود چینیفروشان ♦️ یکی از دغدغه های دانشجویان روانشناسی یادگیری شیوه دقیق و با جزییات درمان اختلالات در اتاق درمان است. به همین دلیل اینبار کتابی که در همین راستا نوشته شده معرفی میکنیم. 🔸 کتابی که در این پست معرفی میشود به صورت دقیق، گام به گام پروتوکل های درمانی برای اختلالات افسردگی و اضطرابی آموزش و شرح میدهد. کتاب بر اساس رویکرد شناختی رفتاری تالیف شده و به صورت ساختارمند ، فهم مشکل بیمار، طرح ریزی جلسات درمان، انتخاب فنون، پیش بینی مشکلات در مسیر درمان و چگونگی غلبه بر آنها رو آموزش میدهد. ♦️ از نقاط قوت مهم این کتاب خروج از چارچوب نظری و پرداختن به جنبه های عملی درمان می‌باشد ••• کانون همیاران سلامت‌روان دانشگاه بین‌المللی امام رضا(ع) 👨🏼‍⚕@PsyHealth_IRIU

رفتار مکرر نه تنها ساختار مغز را از طریق نوروپلاستیسیتی تغییر می دهد ، فکر کردن مداوم در مورد رفتارهای خاص نیز می تواند ساختار مغز را تغییر دهد. 👤 جان بی آردن #کلام ••• کانون همیاران سلامت‌روان دانشگاه بین‌المللی امام رضا(ع) 👨🏼‍⚕@PsyHealth_IRIU