💠 اگــر موضوعی ۵ سال آینده برایت اهمیتی نخواهد داشت بیشتر از ۵ دقیقه برایش ناراحت نباش

⬅️ با مرور اتفاقات مثبت و عدم تمرکز بر رخدادهای منفی میتوانید زندگی خود را آرامتر کنید

⬅️ هیچ نیرویی خارج از تو نمیتواند بر روی زندگی‌ات تاثیر بگذارد. مگر آنکه تو با افکارت به آن نیرو و قوت ببخشی. بزرگترین قدرت در درون توست.

⬅️ اضطراب ناشی از فکر کردن به آینده وقتی به‌وجود می‌آید که احساس کنید در کنترل شرایط پیش‌رو، ناتوان هستید. زوج درمانگر و روانشناس بالینی @ saber.hoseini nahad

آرامش پدرومادر بزرگترین دلیل سلامت فرزند خواهدبود. پدر و مادر نگران،مضطرب یا عصبی باعث ایجاد اضطراب،نگرانی،احساس بیچارگی و افسردگی در فرزندشان میشوند. به سلامتی خودتان بیشتر توجه کنید

نمی توانیدهیچکسی را با بحث و جدل و یا با شور احساسات مجبور به تغییر کنید

#طنز 🌸زن: چرا قبل از ازدواج نگفتی اینقدر فقیر و بی‌چیزی ؟! 🌸مرد: من که همه‌اش بهت میگفتم تو این دنیا غیر از تو هیچی ندارم، تو هم خوشحال بودی و می خندیدی !

اگر نمیخواهيد بيمار شويد احساسات‌تان را بيان کنيد...! طبق تحقیقات انجام شده، عدم بیان احساسات علاوه بر ایجادمشکلات روانی (مانند افسردگی) و جسمی باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان میشود

#همسرانه 🔅پاسخ قهر با قهر کار درستی نیست؛ ✅ یادتان باشد شما هم به هر حال ایرادات و نقطه ضعف هایی دارید که #همسرتان تحمل می‌کند بنابراین با تقلید رفتار او در صدد تلافی برنیایید.

#همسرداری 🤦‍♂ بزرگترین اشتباهاتی که منجر به اختلافات زوجین جوان در ابتدا زندگی زنـاشویی و یا دوران نامزدی میشود ؟ ◾️نصفه میشنوند ◾️یک چهارم میفهمند ◾️تقریبا هیچی فکر نمیکنند ◾️دو برابر واکنش نشون میدهند

#همسرداری 🤷‍♀ هوش عاطفی در تداوم زندگی زناشــــویی ؛ ❤️ هرچه یک زوج از لحاظ عاطفی هوشمندتر باشند بیشتر قادرند به هم احترام بگذارند و یکدیگر را درک کنند و از یکدیگر تقدیر به عمل اورند و در نتیجه احتمال این که تا اخر عمر با خوبی و خوشی زندگی کنند بیشتر خواهد بود . ☑️ همانطور که میتوان هوش عاطفی را به کودکان اموخت به زوجین هم میتوان اموخت .

‍ 👨‍🍼 #کودک_نوجوان ♦️اگر کودک تان از شما پرسید. « آیا نقاشی من زیباست؟ » ♦️سعی کنید از او بپرسید «آیا تو دوست اش داری؟» و ببینید که مکالمه شما به چه سمتی پیش می رود ♦️کودکان اغلب از آنچه ساخته اند لذت می برند، بنابراین می توانید به او یادآوری کنید که ⭐ او مهم ترین شخصی است که باید از اثر خود خشنود باشد