🛑خوردن این غذای محبوب برابر با کشیدن ۲۵ نخ سیگار است 🔹 مصرف یک وعده غذایی حاوی ۱۴۰ گرم سیب‌زمینی سرخ شده در روغن نباتی ممکن است معادل مصرف ۲۵ نخ سیگار باشد. 🔹بسیاری از غذاها، از جمله کنسرو ماهی و چیپس، با روغن‌های گیاهی تهیه می‌شوند که حاوی ترکیبات مخاطره‌آمیز ممکن است باشند. 🔹این روغن‌ها حاوی اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه هستند که ممکن است با اکسیژن واکنش داده و مواد سمی تحت عنوان محصولات اکسیداسیون لیپید ایجاد کنند. 🔹 اثرات مصرف این نوع روغن‌ها بر سلامت، شامل بیماری‌هایی مانند سرطان، آلزایمر و بیماری پارکینسون می‌تواند مخاطره‌آمیز باشد. 🔹 همچنین، افزایش دما و زمان پخت با این روغن‌ها می‌تواند خطرات بیشتری ایجاد کند. بنابراین، مصرف زیاد غذاهایی که با این نوع روغن‌ها آماده می‌شوند، بهتر است کاهش یافته و به سلامتی توجه شود. @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

💥💥💥آکادمی تخصصی فوتبال حسینی💥💥💥 🔴با نظارت مستقیم جناب آقای سیدمهدی حسینی بازیکن فعلی تیم تراکتورسازی تبریز🔴🚜 📣تحت نظارت آموزش و پروش استان قم و همکاری هیئت ورزش دانش آموزی استان قم📣 ⚽️آغاز ثبت نام ترم تابستان⚽️ ⭐️برگزاری کلاس ها در یک محیط فرهنگی توسط کادر باسابقه و رسمی آموزش و پرورش⭐️ 💣به همراه برنامه های متنوع روانشناسی ورزشی،مشاوره تغذیه،کلاس های زبان انگلیسی،استخر و ...💣 🔹تخفیف ویژه برای خانواده های معزز شهدا،ایثارگران و فرهنگیان محترم🔹 🛑رده سنی:۶ تا ۱۶ سال🛑 🏠مکان:کمپ اختصاصی آکادمی ورزشگاه امام صادق(ع)،واقع در دبیرستان ماندگار امام صادق(میدان روح الله) 🟢چمن طبیعی🟢 📝ثبت نام📝 -همه روزه از ساعت ۱۷ تا ۱۹ دفتر آکادمی واقع در دبیرستان ماندگار امام صادق(حضوری) -از طریق شماره تماس های ذکرشده(غیرحضوری) ☎️راه های ارتباطی☎️ تماس،ایتا و واتساپ 09192952488(عرب خراسانی) @arab6969 09333282895(کاویان پور) @Kavianpour73 پیج اینستا گرام آکادمی: hosseini.football.academy 💪ما در کنارتان هستیم تا رویاهایتان را بسازید💪

🛑 مسیر بازگشایی شد 🔹 زیرگذر کریمه(س)واقع در بلوار شهید کبیری مجددا بازگشایی شد و مشکلی در تردد شهروندان گرامی وجود ندارد @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑🎥 پورمحمدی:  یکی از اولویت‌‌های من ثروت است؛ کشور با مردم ثروتمند، ثروتمند می‎‌شود @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

. ⭕️ قیامِ قُم برای جَهش ایران دیدار مردم قم با دکتر#سعید_جلیلی 🔅 وعده دیدار: پنجشنبه (۲۴خرداد) ساعت ۱۷:۳۰ چهارراه بازار مسجدامام حسن عسکری (ع) #سعید_خدمت 💢جهت اطلاع از برنامه های ستاد قم توی این کانال عضو شو 👇👇👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1009713962C6a619a1dbf «کانال رسمی ستاد دکتر جلیلی در استان قم» .

🛑همکاری «سامی یوسف» و «همایون شجریان» در یک قطعه موسیقی 🔹همایون شجریان و سامی یوسف طی یک همکاری مشترک، یک قطعه موسیقی جدید منتشر می‌کنند. 🔹سیامک رادمنش با نام هنری سامی یوسف، طی یک پست اینستاگرامی از انتشار یک قطعه موسیقی جدید در همکاری با همایون شجریان به نام «هستی» خبر داد. 🔹این قطعه موسیقی ۱۱ تیر (یکم جولای) منتشر خواهد شد. @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑🎥 گل دیدنی رونالدو از دو نمای جذاب و و همکاری هواداران با شادی پس از گل @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

💢 حتما ببین پشیمون نمیشی 💢 🎥 گزارش هیجان انگیز از عملکرد کانون تربیتی میقاتی ها طرح شهید سعید طوقانی ----------------------------------------------------- برای ثبت نام بهتره عجله کنید😁⚡️ چون چند روزی بیشتر نمونده و ظرفیتمون خیلی محدوده😱 اگه برای یه تابستون باحال و هیجان انگیز خودتو آماده کردی 😎🤩 نام و نام خانوادگی و پایه تحصیلی امسال‌ت رو که تمام کردی ، به آیدی @Miqat_Admin ارسال کن یا به شماره ۰۹۹۱۴۶۲۸۲۸۵ پیامک بفرست. جا نمونی😏✋ منتظرتیم🔥 آدرس: دورشهر کوی۱۸ فرعی۱۵ پلاک۳۲ #میقاتی_شو😎✌️ #به‌کانال‌ما‌بپیوندید #مارا‌به‌دوستان‌خود‌معرفی‌کنید https://eitaa.com/P_Miqati https://eitaa.com/P_Miqati

🛑📸 پرتر‌ه‌ی زیبا از عقاب ماهی‌گیر، جنوب ایران عکس از پدرام شوبیری @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑🎥 جولان گرما در هند🥵 🔹طولانی‌ترین موج گرمای هند با ثبت ۲۴ روز داغ متوالی به ثبت رسید. 🔹طبق اعلام مقامات دولتی، فقط در ایالت اودیشا در شمال شرق هند، ۴۱ نفر در روزهای اخیر براثر گرمازدگی شدید جان باخته‌اند. @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑«ظریف» و «پزشکیان» دیدار کردند 🔹«محمدجواد ظریف» وزیر امورخارجه در دولت‌های یازدهم و دوازدهم، با «مسعود پزشکیان» نامزد اصلاح طلب انتخابات ریاست‌جمهوری دیدار کرد. 🔹در این دیدار، پیرامون موضوعات سیاست داخلی و بین‌المللی و نیز انتخابات پیش رو صحبت شده است. @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝