🛑🎥 عکس‌العمل جالب یک چوپان‌ پس از حمله خرس به گله‌اش 🔹چوپان هنگام حملهٔ خرس به گلهٔ گوسفندان در ارتفاعات دالاهو در کمال آرامش می‌گوید: «نترس خرسی! اینجا کسی با تو کاری ندارد.» @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم

🛑 روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ 🔹میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. 🔹کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز. 🔹مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه می‌‌شود. 🔹برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد. 🔹مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم

🛑 اعتراض صدها ستاره‌شناس به پرتاب ماهواره‌های استارلینک 🔹صدها دانشمند ستاره‌شناس آمریکایی، در نامه‌ای سرگشاده از دولت آمریکا خواستند تا جلوی پرتاب ماهواره‌های استارلینک را بگیرد. آن‌ها اعلام کرده‌اند که اینترنت ماهواره‌ای تأثیرات مخرب زیست‌محیطی دارد و نیز مانعی برای رصدخانه‌های زمینی است. @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم

🛑 مدیرکل گزینش وزارت آموزش‌وپرورش: اعتراض مشمولان كد ۱۹ آزمون‌های دبيری و آموزگاری بررسی و با استخدام ۷۵ درصد آنها موافقت شد @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم

🛑🎥 کبریت‌ ساز ایرانی، یک محصول به بازار داده که تو باد و بارون شدید خاموش نمیشه @Qomonline #قم‌آنلاین

🛑 رحمت و اوس موسی در پشت صحنه «پایتخت ۷» 🔹هومن حاجی‌عبدالهی تصویری همراه با هدایت هاشمی در اینستاگرام منتشر کرد و از ادامه‎ فیلمبرداری «پایتخت ۷» در شیرگاه خبر داد و نوشت: «بزرگ‎ترین رسالت پایتخت، شاد کردن دل مردم است.» 🔹هومن حاجی عبداللهی و هدایت هاشمی از فصل اول در این سریال حضور داشتند و نقش‎های رحمت و اوس موسی را ایفا کردند. @Qomonline #قم‌آنلاین

🛑🎥 اشک‌های خواننده لبنانی از شوق دیدار رهبر انقلاب @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم

🛑 اوکراین در اقدامی عجیب ارتباطات هوایی با ایران را قطع کرد 🔹یک مقام اوکراینی اعلام کرد که کی‌یف توافقنامه ارتباطات هوایی با تهران از سال ۱۹۹۳ را لغو کرده است.  🔹این اقدام در زمانی انجام گرفته که اوکراین از تاریخ ۲۴ فوریه ۲۰۲۲ حریم هوایی خود را بسته و از آن زمان، پروازهای منظم هواپیمایی غیرنظامی به این کشور متوقف شده‌اند. @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم

🌴تخفیفات ویژه کانال مخصوص قمی های عزیز ✅ بی هسته ۴۰ خمیر خرما ۶۰😳 ⭕️صبحانه ها یی که شما را پرانرژی میکند!⭕️ آیا از صبحانه های تکراری خسته شدید؟ 🙌 ما برای شما تازه ترین و مقویترین خرماها و صبحانه ها را داریم!♦️ ✅همه ی محصولات ارگانیک هستن 🌴بی واسطه مستقیم از نخلستان خشت خرید کن✅ بفرمایید که از قم پیام میدید برای مشاهده مجموعه کامل و خرید، روی لینک زیر کلیک کنید 👇 https://eitaa.com/joinchat/4169531967Cfd933af593

🛑🎥 ساعتی پیش در فضای مجازی تصاویری از شلیک یک موشک با مشخصات نامعلوم در اطراف شاهرود منتشر شده است احتمالا ایران یک موشک جدید و دوربُرد را آزمایش کرده است. @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم

🛑🎥 شایع ترین دلایل خفگی، گیرکردن جسم خارجی در گلو هنگام غذا خوردن است😵‍💫 ویدئوی حاضر روش خارج کردن جسم خارجی را آموزش میدهد @Qomonline #قم‌آنلاین

💠 سومین جشنواره ملی پروین اعتصامی ویژه دانشجویان دختر🧕 محورهای جشنواره: هنرهای نمایشی ادبیات فیلم و عکس صدا هنرهای تجسمی صنایع دستی 🏅جوایز هر محور : ۵۰میلیون ریال تا ۲۰۰میلیون ریال 🗓آخرین مهلت ارسال آثار: ۳۰ آبان ماه ۱۴۰۳ 🌐سامانه شرکت در جشنواره : https://parvin.farnama.net ✅️جهت دریافت اطلاعات بیشتر به شماره ۰۹۱۹۱۵۱۳۴۸۳ در ایتا پیام دهید 📍دبیرخانه اجرایی: قم-دانشگاه حضرت معصومه(س) ♻️با ما همراه باشید eitaa.com/farhangimsrt1 t.me/farhangimsrt

زندگیم دقیقا مثل این ماشینه😂 @Qomonline #قم‌آنلاین

🛑 دعوت ۴ تیرانداز قم به اردوی تیم ملی 🔹۴ تیرانداز قم به مرحله جدید تیم‌های تفنگ و تپانچه مردان و زنان ایران دعوت شدند. ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑🎥 گفتگو با مترجمی که سالها سخنرانی‌های شهید سیدحسن نصرالله را با شور و حرارت، زنده ترجمه می‌کرد @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم

🛑📸 اوقات شرعی قم _ شنبه ۱۹ آبان اذان صبح: ۰۵:۰۸:۵۰ طلوع آفتاب: ۰۶:۳۴:۴۰ اذان ظهر: ۱۱:۵۱:۲۱ غروب آفتاب: ۱۷:۰۵:۳۶ اذان مغرب: ۱۷:۲۴:۲۷ نیمه شب شرعی: ۲۳:۰۷:۴۳ http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑🎥 مستند کوتاه «نصر من الله» گوشه‌هایی از دیدارهای مجاهد خستگی ناپذیر شهید سید حسن نصرالله با امام خامنه‌ای که برای اولین بار منتشر شد. @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم

🛑🎥 کاردستی های جالب با چوب بستنی👌 @Qomonline #قم‌آنلاین، ایده‌های #خلاقانه

🛑 اینستاگرام رفع فیلتر نشده؛ اختلال فنی بود 🔹از شب گذشته (پنج شنبه) برخی رسانه ها به دنبال دریافت گزارش کاربران از رفع فیلترینگ اینستاگرام خبر دادند؛ حال آنکه بررسی ها نشان می دهد که دسترسی کاربران برخی اپراتورها به اینستاگرام بدون نیاز به فیلترشکن به دلیل اختلال فنی رخ داده بود و همچنان این پلتفرم فیلتر است *سیتنا @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم

🛑🎥 چرا ماهی ها پلک ندارند؟! @Qomonline #قم‌آنلاین

🛑🎥 بدون تعارف با تازه عروس و داماد خاص اراکی و زنجانی مقیم قم ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑🎥 خداوند فراموشی را که بیهوده نیافریده است؛ فراموشی را آفریده تا غیر او را فراموش کنیم. ‌‎ حاج محمداسماعیل دولابی⁩ #شب‌_بخیر❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین

🔴حراجی بزرگ شهر🔴 🔷هزاران مدل اجناس با قیمت های مناسب و تنوع بالا 🔸لوازم آرایشی 🔸لوازم تحریر 🔸 لوازم آشپزخانه 🔸لوازم جانبی موبایل 🔸بدلیجات 🔸اسباب بازی 🔸کیف و کمربند 🔸 جوراب و ساق دست 🔸خرازی 🔸و هزاران مدل اجناس با کیفیت و قیمت مناسب 🔷 فروشگاه از ساعت 10 صبح الی ۲۴ فعال است 🔷قم فلکه صفائیه (میدان جانبازان) جنب فلافل پنگوئن 🔴حراجی بزرگ شهر🔥🚨 🔴هر هفته با اجناس جدید تر در خدمت شما هستیم😍 🔴 خرید بصورت حضوری و اینترنتی 🔴 ارسال به سراسر استان و کشور 🔴ارتباط با ادمین:@adminorginaly 🔴 شماره تماس: 09143903766 https://eitaa.com/harajibozorkshahr https://eitaa.com/harajibozorkshahr https://eitaa.com/harajibozorkshahr https://eitaa.com/harajibozorkshahr

🕋 بِسْمِ اللّٰهِ السَّمیعِ الْبَصیر هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 📕السَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِهِ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا وِتْرَ اللهِ الْمَوْتُورَ فِی السَّماواتِ وَالْاَرض، اَشْهَدُ اَنَّ دَمَکَ سَکَنَ فِی الْخُلْدِ وَاقْشَعَرَّت لَهُ اَظِلَّهُ الْعَرشِ، وَبَكىٰ لَهُ جَمیعُ الْخَلائِق. #یاحسین(علیه‌السلام) 📒السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #یارضا(علیه‌السلام) 📗السَّلامُ عَلَیْکَ عَجَّلَ اللهُ لَکَ مَا وَعَدَکَ مِنَ النَّصرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَیکَ یَا مَولای، اَنَا مَولاکَ عَارِفٌ بِاُولاکَ وَ اُخرَاک، اَتَقَرَّبُ إِلَى اللهِ تَعَالىٰ بِکَ وَ بِآلِ بَیْتِکَ، وَ اَنتَظِرُ ظُهُورَکَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْک. #یامهدی(عجل الله تعالی فرجه) 📘السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا اُخْتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ مُوسَى بْنِ جَعفَرٍ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُه. #یامعصومه(سلام‌الله علیها) اخبار فوری قم را اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c ❇️قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال استان