🛑 نکات روزه‌داری برای افراد مبتلا به کم‌وزنی 🔹افرادی که مبتلا به کم وزنی هستند میان دو وعده سحری و افطار می‌توانند شیر بادام، ترکیب پودر بادام و شکر، قوتو نخود، قوتو نارگیل و مقداری عسل بخورند. 🔹حدود ۱۵ دقیقه قبل از وعده سحری به منظور افزایش اشتها یک قاشق مرباخوری رب انار یا سکنجبین بخورند. در وعده افطار از شیربرنج، شله‌زرد، فرنی، کاچی و شیره‌انگور استفاده کنند. @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🔴 می‌دونی «درواقع» چه کانالیه؟ من بهت نمی‌گم، خودت بیا ببین. 👈 @darvaqe1 فقط اینو بدون این همه سال شبکه‌های ماهواره‌ای و سلطنت‌طلبا، چه کلاه گشادی سر تاریخ معاصر ایران گذاشتن! https://eitaa.com/darvaqe1 https://eitaa.com/darvaqe1

🛑 شهدای گمنام مهمان ویژه مراسم شب قدر در جمکران خواهند بود 🔹 معاون اجتماعی، فرهنگی و زیارت استانداری قم، از تمهیدات پیش‌بینی شده برای میزبانی از حضور گسترده مسافران نوروزی و مردم در مراسم شب‌های قدر جمکران خبرداد 🔹پیکر شهدای گمنام مهمان ویژه این مراسم خواهند بود. http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c موثقترین منبع خبری استان قم 🔝

#فوری 🛑 هشدار بارش‌های گسترده باران و وزش باد شدید در قم🌧🌪 🔹اداره کل مدیریت بحران استان قم در اطلاعیه‌ای نسبت به‌احتمال بارش‌های گسترده و وزش باد شدید از امروز سه‌شنبه ۲۹ اسفند ماه در استان قم هشدار داد. 🔹در این اطلاعیه آمده است: باتوجه‌به پیش‌بینی هواشناسی استان برای بارش‌های گسترده و وزش باد شدید از عصر امروز سه‌شنبه ۲۹ اسفند جاری تا اوایل صبح پس‌فردا چهارشنبه اول فروردین‌ماه سال ۱۴۰۳ در سطح استان، درخواست می‌شود مردم نسبت به ایمن‌سازی سازه‌های فلزی نصب شده در سطح معابر اقدام کنند. http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c موثقترین منبع خبری استان قم 🔝

🛑🎥 ۲۹ اسفندماه سالروز ملی شدن صنعت نفت ایران گرامی باد. @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑🎥 ‌پل جهادگران خرم‌آباد زیر آب رفت🌊 🔹‌‌در پی با‌رش‌های شدید از شب گذشته تاکنون در استان لرستان و شهر خرم‌آباد‌، ‌پل جهادگران خرم‌آباد زیر آب رفت. @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑🎥طغیان روخانه کشکان در لرستان @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑 صدور هشدار نارنجی هواشناسی برای قم⚠️ http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c موثقترین منبع خبری استان قم 🔝

🛑🎥برشی جالب از ریش گرو گذاشتن وزیر کار در چانه‌زنی با نمایندگان کارفرمایی در آخرین لحظات جلسه تعیین مزد ١۴٠٣ کارگران 🔹ای کاش نمایندگان کارگری هم بجای نمایش‌های سیاسی و ژست‌های پوپولیستی در جلسه باقی می‌ماندند و تا لحظه آخر برای درصد به درصد افزایش منطقی حقوق تلاش می‌کردند. http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c کانون اخبار مهم قم، ایران و جهان🔺

🛑🎥 راهنمای زائران و مسافران نوروزی شهر مقدس قم این ویدئوی مفید را برای دوستان و آشنایانی بفرستید که قصد سفر به قم را دارند. http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c موثقترین منبع خبری استان قم 🔝

🛑🎥 افطاری ساده موکبی بی نام و نشان در قم روزانه برای ۱۲ هزار نفر 🔹گروهی از مردم شهر مقدس قم همزمان با ماه مبارک رمضان، هر شب در جنب میدان جهاد اقدام به تهیه و توزیع حدود ۱۲ هزار ساندویچ فلافل برای افطار ساده مومنین و مسافران و زائران نوروزی شهر کریمه اهل بیت(ع) می‌کنند. @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑📸 مکان های عرضه میوه تنظیم بازار در سطح مناطق ۸ گانه شهر قم 🔹پرتقال تامسون ۱۸/۰۰۰ تومان 🔹سیب قرمز سمیرم ۳۴/۰۰۰ تومان 🔹خرما مضافتی درجه یک دو ردیفه کیفیت مناسب مصرف کننده ۱۲۰/۰۰۰ تومان http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c موثقترین منبع خبری استان قم 🔝