🛑 لطفا ویتامین A را در رژیم غذایی خود جای دهید 🔹این ویتامین از بینایی خوب، ایمنی سالم و رشد بافت پشتیبانی می کند. دو نوع ویتامین A وجود دارد: رتینول و کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن. 🔹برای ورود بیشتر به رژیم غذایی خود، روی میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، مانند سیب زمینی شیرین، هویج و کدو حلوایی تمرکز کنید. شما همچنین می توانید آن را از اسفناج و کلم بروکلی دریافت کنید. ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم

❌این یک دقیقه ویدیو را حتما ببینید و مردم و کودکان بی پناه لبنان را در این روزهای سخت تنها نگذارید 💢 تمام برنامه‌های جبهه جهانی شباب‌المقاومة در امور لبنان با هماهنگی دفاتر رسمی حزب‌الله لبنان در بیروت و قم صورت می‌گیرد. 🔸 کمک‌های خود به مردم لبنان و امور اجتماعی مربوطه را به شماره کارت زیر واریز کنید👇👇 🔻

6037997750004344

بنام:«جبهه جهانی شباب المقاومة» 🔸 کانال رسمی شباب المقاومة👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

🛑🎥 این اتوبوسه مثل عمر منه، فقط میره..😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین

🛑 بسیاری از داروخانه‌ها در آستانه ورشکستگی هستند 🔹عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با بیان اینکه خارج کردن مجوز تاسیس داروخانه از دست داروسازان، داروخانه ها را به سمت ورشکستگی برده است، گفت: با این شرایط وقتی شخصی پول زیادی دارد اگر ۶ ماه هم فروش نداشته باشد، مشکلی برایش ایجاد نمی‌شود اما جوانی که با تخصص لازم، داروخانه ای تاسیس کرده است، اگر مدتی فروش نداشته باشد، ورشکست می شود. 🔹مجوز تاسیس داروخانه فقط باید به داروسازها داده شود که این کار را در کمیسیون آغاز کرده و در صورت تصویب قانون مجوز تاسیس داروخانه فقط به متخصصین این حوزه داده خواهد شد. *شفقنا ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم

🛑🎥 نحوه خوابیدن نهنگ در اقیانوس ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین

🛑 مصر به کشتی گیران ایران ویزا نداد😶 🔹تیم منتخب کشتی فرنگی ایران به دلیل عدم صدور روادید از سوی مصر، نتوانست عازم تورنمنت ابراهیم مصطفی در این کشور شود. ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم

تخفیف یلدانه بهترین #قالیشویی_قم از دست ندید نحوه شستشو قالیشویی_دکترواش #تماشا کنید☝️ ✅#کیفیت تضمینی مکتوب ۶ماهه ✅رعایت اصول شرعی و بهداشتی تایید شده هست ۱۲متری ماشینی ۱۹۰ هزار فقط تا ۲۰ آذر ۹متری ماشینی ۱۴۹ هزار فقط تا ۲۰ آذر ۶متری ماشینی ۹۹ هزار فقط تا آذر کرایه رفت و برگشت ۸۰ هزار فقط تا۲۰آذر تحویل در واحد ❌بدون #پارگی بدون #چروک بدون #براق_کننده کیفیت تضمینی هزینه فرش های خاص، ریزبافت، نازک بافت، ابریشم گونه و تراکم بالا مساحت بیش از ۶متر متری ۲۰ هزار فقط تا ۲۰ آذر جهت دریافت تخفیف حتما باید عضو کانال دکترواش شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3284730381C08ee6e8dae ارتباط با ادمین دکترواش @QomDrWash👉 ارزانی ما دلیل بر بی کیفیتی نیست دلیل بر جذب مشتری میباشد🌹 ۰۲۵۳۲۹۱۷۰۷۰ ۰۲۵۳۷۷۷۱۸۱۸ ۰۲۵۳۷۷۳۳۳۷۷ ۰۲۵۳۳۲۲۲۰۲۰ ۰۹۱۹۱۵۰۲۰۴۰ ۰۹۱۹۴۵۱۱۵۲۲ آدرس: پردیسان بلوار شهروند حریم کانال جنب قالیشویی شقایق سرویس دهی به سراسر قم کرایه رفت و برگشت سراسر قم فقط ۸۰ هزار تومان تحویل در واحد🌹

🛑🎥 همینقدر با اخلاص 🥺 ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین

🛑 ساکنان زاهدان سهمیه ۶۰۰ لیتری سوخت می‌گیرند مدیر عامل منطقه شرکت ملی پخش فراورده‌های نفتی منطقه زاهدان: 🔹سهمیه جدید نفت سفید برای خانوارهای شهرستان‌های زاهدان، میرجاوه، زابل، زهک، هیرمند، هامون، نیمروز، خاش، تفتان، مهرستان، سیب و سوران و گلشن به مقدار ۳۰۰ لیتر اعلام شد. 🔹۳۰۰ لیتر نفت سفید ذخیره‌ ای سال جاری که در تابستان اعلام شد و تا ۱۰ آذر اعتبار داشت مجدد تمدید اعتبار و با سهمیه ۳۰۰ لیتری اعلام شده جدید شهروندان زاهدانی می‌توانند ۶۰۰ لیتر نفت سفید دریافت کنند. 🔹براساس پایش انجام شده درشهر زاهدان امکان دریافت سهیمه نفت سفید  از ۱۲ آذر ماه آزاد و شهروندان می توانند سهمیه خودشان را دریافت کنند. ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم

🔴سقوط سوریه برابر با پایان فلسطین است 🔹شهید «سیدحسن نصرالله» 🔸 الجبهة العالمية لشباب المقاومة https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

🛑🎥 عروس آبشارهای ایران @Qomonline #قم‌آنلاین