#درسی📝 📌 قانون ۲۰ دقیقه به خودت نگو ۳ ساعت🚫 بگو فقط ۲۰ دقیقه✅ ۲۰ دقیقه تمرکز کامل💢 نه گوشی، نه بهونه📵 اغلب بعد همون ۲۰ دقیقه،🔅 خودت ادامه میدی 🕓 ۲۰ دقیقه بخون🙇🏻‍♀...🙇🏻‍♂ ۱۰۰ دقیقه بعدیش رو خودت راحت و با تمرکز میخونی 🔎✨ ... https://eitaa.com/RAMKMK

#درسی📝 ✅شب امتحانی 20 بگیر : 1- با مباحث سخت خوندنو شروع کن.📖 2- 3 ساعت از روز قبل امتحان رو جبرانی بزار.📔 3- با دوستای درس خونت یه گپ درسی بزن👥 4- با اون دوستات که استرس میدن کات کن.✂️ 5- نمونه سوال و جزوه معلم رو حفظ باش.📑 6- بیشتر از دو تا منبع واسه امتحان نخون.📝 7- خوابت رو تنظیم کن و شب بیدار نمون.⏱️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌... https://eitaa.com/RAMKMK

#درسی📝 🧐 استراحت بین مطالعه باید چطوری باشه؟ 👌استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه! 😤😮‍💨چشم هات رو ببند و چند نفس عمیق بکش! 🙆🏻‍♀...🙆🏻میتونی از حرکات کششی استفاده کنی! 🚶🏻‍♀...🚶🏻یه کم راه برو! 🍫🍭مواد قندی استفاده کن! 🤗یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده، مثلا یه شعر کوتاه بخون 🤔❗️ اما بین استراحت چیکار نکنیم؟ کار با گوشی🚫 دیدن تلویزیون🚫 آهنگ گوش کردن🚫 🔹و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون می‌شه دوری کنین🚫 ... https://eitaa.com/RAMKMK

#درسی📝 ...راهکارهایی برای ایجاد کردن حس و حال درس خوندن🤗 ☘- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -☘ - منظم بودن مکان مطالعه🕊 - کافی بودن نور🕊 -تهویه مکان مطالعه🕊 - پشت میز درس خواندن🕊 - خواب کافی🕊 - برنامه زمانی🕊 ... https://eitaa.com/RAMKMK

#درسی📝 ميزان يادگيرى در حالت‌های مختلف😁👇 10% وقتى می‌خوانید🌱 20% وقتى می‌شنوید✨ 30% وقتى می‌بینید🌱 50% وقتى می‌بینید و می‌شنوید✨ 70% وقتى بحث می‌کنید🌱 80% وقتى تجربه می‌کنید✨ 95% وقتى به ديگران ياد می‌دهید🌱 -آخری واقعا کار می‌کنه خودم امتحان کردم😅 ... https://eitaa.com/RAMKMK

یه استراحت کوچولو🌱🕊

#درسی📝 🌱۷ روش فوری برای افزایش تمرکز در مطالعه: اگر می‌خونی ولی حواست پرت میشه، این ۷ روش رو همین امروز اجرا کن👇🏻 ✅ 1. قانون ۳۰ دقیقه ۳۰ دقیقه مطالعه عمیق ۵ دقیقه استراحت 👉🏻 تمرکز پایدارتر میشه. ✅ 2. موبایل خارج از دسترس 📵 گوشی در اتاق دیگر یا حالت پرواز. 👉🏻تمرکز دو برابر میشه. ✅ 3. هدف مشخص قبل مطالعه به جای «شیمی بخونم» بنویس: فصل ۲ + ۱۵ تست. 👉🏻 ذهن مسیر واضح می‌گیره. ✅ 4. میز خلوت فقط وسایل همان درس روی میز. 👉🏻حواس‌پرتی کمتر. ✅ 5. نوشتن افکار مزاحم فکرهای اضافی رو روی کاغذ بنویس. 👉🏻ذهنت آزاد میشه. ✅ 6. شروع ۵ دقیقه‌ای فقط ۵ دقیقه شروع کن. 👉🏻ادامه دادن راحت میشه. ✅ 7. خواب کافی کم‌خوابی = تمرکز صفر. ۷–۸ ساعت خواب ضروریه. ✨ تمرکز یک مهارته؛ با تمرین ساخته میشه... ... https://eitaa.com/RAMKMK

#درسی📝 بهترین ساعت ها👌🏻 برای درس خوندن📖 ... https://eitaa.com/RAMKMK

#درسی📝 چه جوری ۸ ساعت درس بخونم؟🤔 ... https://eitaa.com/RAMKMK

#درسی📝 رمز های مخفی درس خوندن😶‍🌫 ... https://eitaa.com/RAMKMK

... خب فعالیت درسی به پایان رسید🤗🕊🌱 ...

#انگیزشی🌱 (چون اونا انجامش دادن و نشد چون تلاش کافی نکردن به توهم میگن نمی‌شه اما تو از پسش بر میای چون کاری که میکنی رو دوست داری اگه آسون بود همه انجامش میدادن.) ... https://eitaa.com/RAMKMK