#سلامتی 🛑 6مواد غذایی که نباید ناشتا بخوریم: 1⃣ چای 👈میزان زیاد اسید در آن روی دیواره معده تأثیر می گذارد 2⃣قهوه 👈کافئین موجود در آن برای معده مضر است و بهتر است ابتدا یک لیوان آب مصرف کنید 3⃣ ماست 👈اگرچه این لبنیات سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما در صورت تماس این باکتری های مفید با اسید معده، باعث مشکلات گوارشی می شود 4⃣نوشابه 👈نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع می شود 5⃣ موز 👈با مصرف ناشتای موز، منیزیم در بدن به طور ناگهانی افزایش پیدا می کند و تعادل منیزیم و کلسیم در بدن به هم می ریزد 6⃣ گوجه فرنگی 👈مصرف ناشتای آن باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد سنگ در معده شود. 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی در معرض استرس قرار داشتن، فقط باعث احساس ناراحتی و نارضایتی نمی‌شود و عواقب جدی جسمی و روحی به همراه دارد؟ برخی از عوارض احتمالی استرس مزمن به‌این شرح است: ‏- کاهش انرژی - عدم تمرکز - کاهش بازدهی و بهره‌وری - اختلال خواب - مشکلات حافظه - اضطراب و افسردگی - مشکلات گوارشی - سردرد - دردهای عضلانی - افزایش وزن (در برخی افراد کاهش وزن) 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی معجونی مناسب برای لاغری✨ هرروز صبح یک لیوان از آن بنوشید تا بدنی خوش فرم داشته باشید در این روزهای گرم و زیبا 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی سیر از گرفتگی عروق خونی جلوگیری میکند نوسانات قلبی حاصل از سردی بدن را التیام میبخشد داروی خوبی برای دیابت و چربی خون بالاست بدلیل داشتن میزان بالایی پتاسیم، تنظیم کننده فشارخون است ‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی 🛑چرا انجیر برای پوکی استخوان خوب است ؟ 🔹 انجیر از میوه‌های کلسیم دار است. 🔹 به طوری که با خوردن ۳ عدد از آن، ۲۱ درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی تامین می‌شود‌. 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی 🛑بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف !👇 🔸 حلیم 🔸 عدسی 🔸 شیر و خرما 🔸تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود) 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی راهکارهای جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی کسانی که از زردچوبه به عنوان چاشنی در برنامه غذایی خود استفاده می کنند کبد مقاوم تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آنها کمتر است.✅ 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی سوختگی 📌درمان سوختگیهای سطحی : 1- مالیدن عسل 2- ژل آلوورا مداوم 3- سفیده تخم مرغ 4- سیب زمینی رنده شده ‼️ هرکدام از موارد بالا به تنهایی کافی است. ضمنا وقتی از عسل استفاده میکنید مانع تاول زدن و گوشت اضافه آوردن میشود و در آینده هیچ ردی از سوختگی بجای نمیگذارد و ترمیم پوست سریعتر اتفاق می افتد . در ضمن به سرعت سوزش سوختگی را خوب میکند . 📌درمان سوختگیهای عمقی : استفاده از ترکیب 5 واحد روغن زیتون + 2 واحد عسل . به جای روغن زیتون میتوان از کره گاوی یا روغن کنجد نیز استفاده کرد . 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی 🛑چرا در چای و برنج هل استفاده کنید ؟ اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه ! 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی 🛑چرا پیاز را بجویید ؟ جویدن پیاز به پاک کردن سینوس ها و غدد اشکی ، درمان سرماخوردگی، عفونت لثه، عفونت گوش کمک می کند. 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی 🛑اشتباه مهلک و کشنده ای که ایرانیان موقع پخت و پز مرغ، نادانسته انجام می دهند! شدیدا به ملت مرغ خور ایرانی توصیه می کنم این هشدار را جدی بگیرند! کمتر کسی تاکنون از این قضیه خبردار است که شستن مرغ قبل از پخت سبب مسمومیت شدید و مرگ می شود! اطلاع رسانی کنید! 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی اعداد طلایی سلامت کدامند ؟ 0 ساعت تلویزیون 1 ساعت ورزش 2 لیتر آب 3 فنجان چای سبز 4 استراحت کوتاه فکری 5 وعده غذای کوچک 6 صبح بیدار شدن 7 دقیقه خنده 8 ساعت خواب مفید 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی مواد غذایی کاهش‌دهنده آلرژی در فصل بهار 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی برای اصلاح فرم کمر، دست ها را مانند تصویر در پشت سر قفل کنید و ۵ ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس دست ها را تعویض کنید. ١٠ بار در روز این حرکت را تکرار کنید. 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی 🛑چه رابطه ای بین آلزایمر و غذا های چرب وجود دارد ؟ 🔹غذاهای پُرچرب و دارای قند فراوان دشمن مغز محسوب می‌شوند. 🔺کشورهایی که مصرف غذاهای چرب و شیرین در آن‌ها بالاست، بیش از دیگران شاهد بروز آلزایمر خواهند بود. 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی 🛑 رفع ترک پا ⬅️ اگر ناحیه پاشنه پا خیلی خشکی دارید، علامت خشکی کبد است (که رفع سوء مزاج و خشکی کبد لازم هست) ⬅️ اگر ناحیه شصت پا خشکی دارید، علامت خشکی زیاد مغز است 🖌 پس 👈 تندی‌ها مثل ادویه جات تند، خرما (به غیر از شهرهایی که خودشان خرما دارند ) و عسل زیاد استفاده نکنید ✍ برای شصت پا، روغن بنفشه بادام شیرین به ناحیه پا و ملاج سر مالیده شود ✍ آب انار شیرین یا رب انار شیرین با آب و کدوحلوایی پخته شده بخورید ✍ برای خشکی کف پا، روغن‌های بنفشه بادام شیرین، بادام شیرین و زیتون بمالید، پلاستیک بکشید، نیم تا یک ساعت بماند؛ اثر عالی دارد 👈 همچنین مالیدن دنبه به کف پا و پوشاندن پا با پلاستیک روشی خوب و مجرب می باشد. 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی گودی کمر، قوز پشت حتی صافی یا قوس بیش از حد کف پا، میتونه روی دندان هم اثر بگذاره و باعث بهم ریختگی  راستای دندانها و نیاز فرد به ارتودنسی بشه. اگر ارتودنسی کردید یا کاندیدای ارتودنسی هستید، حتما با یک متخصص ستون فقرات یا طب فیزیکی هم مشورت کنید. 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی پیاز، کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد 👌 🔸پیاز سرشار از آنتی اکسیدان است و سطح کلسترول خون را پایین می آورد که این تغییر در عوض ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کم کرده و باعث سلامت بیشتر قلب می شود. 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی 🛑بواسیر 🔹 بیرون زدگی گوشتی در اطراف مقعد 🔹 خونریزی بعد از اجابت مزاج که لزوما با درد همراه نیست 🔹احساس درد و خارش در موضع 🔹سوء هاضمه برخی علائم بواسیر مقعدی است. ♻️آنچه در روایات باعث ایجاد بواسیر می‌شود: 🔹 زیاد نشستن به هنگام قضای حاجت 🔹همبستری وقتی که نیاز به قضای حاجت است 🔹 خوردن همزمان تخم مرغ و ماهی 📌 آنچه در روایات برای درمان بواسیر سودمند است: 🔹 انجیر 🔹 تره 🔹 زردک( هویج زرد) 🔹طهارت گرفتن با آب سرد 🔹 سنجد 🔹خوردن خرما با روغن حیوانی 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی 6 قانون سلامتی 1- گوشت کمتر ، سبزیجات بیشتر 2- نمک کمتر ، سرکه بیشتر 3- غذای کمتر ، جویدن بیشتر 4- رانندگی کمتر ، پیاده روی بیشتر 5- نگرانی کمتر ، خواب بیشتر 6- عصبانیت کمتر ، خنده بیشتر 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی 🔸 اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید! ▫️یبوست ▫️لاغر نشدن ▫️کاهش تمرکز ▫️اضافه وزن احتباس آب ▫️کاهش شدید انرژی بدن ▫️افزایش خطر سکته مغزی ▫️تحریک پذیری و عصبانی 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی زمانیکه گلویتان درد میگیرد و یا سینه‌تان خشک میشود ؛ بجای استفاده از آبنبات‌های سرد، زیر زبانتان هل بگذارید ! دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌ العاده‌ است. 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی 🛑شیره‌ی درخت انجیر حاوی آنزیم‌های نابود کننده زگیل‌ هاست. برگ‌های انجیر را نصف کرده و شیره‌ی آن‌را روی زگیل‌ها بمالید. تا محو شدن کامل آن‌ها هر صبح و شب این کار را تکرار کنید. 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#آموزشی #سلامتی #ترفند 🛑بسیار آموزنده و مهم حتما ببینید 👆👆👆 یه نفر تو پیاده رو به صورت اتفاقی دچار برق گرفتگی شدید میشه و یک عابر با یک تاکتیک فوق ساده او را از مرگ نجات میده! 😱 یادتون باشه اگر کسی رو برق گرفت با یه تیکه چوب بزنید کف پاش👌 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی ضدعفونی کردن دندان و مسواک 🦷 ▫️اگر میخواهید لثه های مقاوم و دهان تمیز و دندان های بدون لک داشته باشید ، کمی نمک روی خمیر دندانتان بریزید و دهانتان را ضدعفونی کنید ▫️ همچنین برای ضد عفونی کردن مسواکتون چند روز یکبار اونو داخل محلول آب نمک بزارید تا میکروب هاش از بین بروند.☺️ 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی 🛑شربت_ضد_نفخ ✨مقداری آب ✨یک تکه زنجبیل ✨و کمی آب لیموترش 💥زنجبیل را با آبجوش دم کنید و کمی آب لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی ③قاشق غذاخوری میل کنید 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی 🛑علائم هشداردهنده سرطان برای مردان 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی #شیره_انگور مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است 👌 شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند بسیار مفید است. 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG

#سلامتی اگر بعد از شام هوس خوردن چیزی کردید پفیلا بهترین گزینه است !🍿 پفیلا دارای کالری بسیار کمی است و خوردن آن بعد از شام مشکلی ندارد، از خوردن شیرینی «بعد از شام» جدا خودداری کنید ! 🌷به ما بپیوندید 👇👇👇👇👇 🆔 @RANGAAARANG