#نتایج عکس قبل و بعد زهرا جان با ۱۸ کیلو کاهش وزن

#نتایج عکس قبل و بعد طناز جان با ۱۲ کیلو کاهش وزن

لطفا بخاطر سلامتی خود هررژیمی نگیرید 🚫🚫🚫🚫

چرا آخرین جایی که لاغر می‌شود، شکم است شکم به خاطر عواملی مثل سن، استرس، ژنتیک و سطح هورمون ها آخرین جایی است که کوچک می شود. به اندازه کافی بخوابید، ميزان خواب با کاهش وزن و چربی های شکم رابطه مستقیم دارد👌 در آقايون اندازه دور کمر بیش از 102 سانت و در خانم ها بیش از 88 سانت چاقی شکمی است.