سلام خواستم نظرم رو در مورد رژیم ۵ به ۲ براتون بگم در اصل باید بگم اصلاً رژیم نیست یک نوع سالم خوریه چون در رژیم از خوردن خیلی چیزها ما محروم هستیم ولی اینجا ۵ روز با سفره خانواده هست و اون دو روز هم خانواده با سفره من هستندچون اون دو روز هم غذای من خیلی با سفره خانوادم فرق ندارد در این رژیم هیچ نوع دمنوشی نداره هیچ نوع دارویی نداره حتی خیلی‌ها بودن که بدون پیاده‌روی هم وزن و سایز رو خوب کم کردن اولش فکر می‌کردم این رژیم مثل رژیم‌های دیگه هست یعنی وزن کم می‌کنم ولی بعد مریض میشم کمر درد می‌گیرم و سردرد می‌شم وقتی دوستم این کانال رو بهم معرفی کردبه خودم گفتم این رژیم هم بگیرم که دیگه برای همه مشخص بشه که رژیم گرفتن فایده نداره و اصلا ما تپل‌ها نمی‌تونیم رژیم بگیریم وقتی ثبت نام کردم و خانم مرادی گفتند که همه چیز می‌تونی بخوری من هم به خودم گفتم چه جوری با این همه خوردن لاغر بشم ولی باز حرف‌های مریم خانم و طناز خانم رو گوش کردم ولی بعد از دو هفته وقتی وزن کشی کردم خودم و خانوادم همگی تعجب کردیم که چه جوری در دو هفته اون هم با سفره خانواده اینجوری لاغر شدم یعنی هم وزن و هم سایز کم کرده بودم اونم عالی بالاخره خواستم بگم که این یک نوع سالم‌خوری هست که اگر مادر خانواده سالم خوری رو شروع کنه مطمئناً کل خانواده اون روش رو ادامه میدن که این واقعاً در خونه ما وجود داره

سلام عزیزم.وقت بخیر.اینم وزن کشی من 🌹🙏

تصحیح شد

امروز دوستان عزیزم وزنکشی داشتند حیف نمیتونم همه رو براتون بذارم با عرض پوزش از بقیه ی دوستان 😘😘😘

یه ویس متفاوت داریم از دید دختر خانواده ای که مامانش داره این رژیمو میگیره با لهجه ی زیبای یزدی با هم گوش میکنیم 😍😍👏👏👏 👇👇👇

#وویس زهرا جان، 13ساله از شهر زیبای یزد #رضایت_خانواده #سبک_خوراک_سالم #رژیم_سالمخوری #وویس_شماره۴۹

اینم کارنامه اعمال بنده دراین ماه بعد ۵۲فست قربونتون بشم مربیان گلم همیشه از خداوند سپاسگزارم که با وجود مربیان خوب که دستان خداوند هستند و من رو در مسیر سلامتی راهنمایی میکنن فداتون بشم