اولین قدم برای پایین آوردن وزنتون، کنترل مغز هست. شاید شنیده باشید لاغری با ذهن و رژیمهای این چنینی تو این دوره ها فقط به شما یادآوری میکنند که ارزش معنوی تو خیلی بالاتر از غذاخوردنه. دوست داشتن اندام خودت خیلی برتر از خوردن و اضافه وزنه......... و تو به خودت میای و آرامش میگیری و حواستو به خورد و خوراکت میدی...... تا حدودی کاهش وزن هم داری اما باز چون اصول سفره ی خانواده رو بلد نیستی بعد از مدتی رها میکنی 😓

میخوام بهت بگم اول خودتو دوست داشته باش کنترل مغزتو، خودت بدست بگیر با خودت فکر کن تا کی من باید این مدلی زندگی کنم. از اونطرف ریسک عمل اسلیو و خطراتش، عوارضش، هزینه های گزافش.... همه رو باید تحمل کنی استرس قبل از عمل بعد از عمل....

ما قهرمانانی داریم که راهشون رو با سفره ی خانواده پیدا کردند و تو این کانال همراهمون هستن 😍😍بریم عکساشون رو باهم ببینیم

وقتی اومد فرم پر کرد دقیقا ۱۲۰ کیلو بود ۳۶سال و اینهمه مشکلات😢 #داستان

اینم یادش رفته بود بگه😁 هنوز دوره شروع نشده بود هرروز میومد یه چیزی میگفت😅😘

ماه اول ۱۸ کیلو کم کرد با کمال ناباوری تمام ترسهاش ریخت سرپا شد قدرت دوباره گرفت. عکسشو باهم ببینیم 👇👇 #نتایج

پست انگیزشی دوست باارادمون با 20کیلو کاهش وزن💪💪 که فقط با 13فست(حدود دوماه و نیم) کلی کاهش سایز ووزن رو تجربه کردند 👏👏👏👏 سایزشون از 62به 56رسیده😍😍 تبریک ویژه به ایشون💪💪🎉🎉🎉🎉 شماره 29

شما هم صبور باشید قطعا به هدفتون میرسید💪💪💪