eitaa logo
لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
2.9هزار دنبال‌کننده
2.5هزار عکس
499 ویدیو
2 فایل
لاغری سه‌بعدی کمک به افرادیکه از رژیم‌های تکراری خسته شدن؛ برای کاهش وزن ماندگار. مریم مرادی هستم 👸 مربی تغذیه ورفتار غذایی ✅تغذیه هوشمند ✅تحرک هدفمند ✅ تعادل قند خون برای شروع #مشاوره را ارسال کنید‌👈 @Asali9 🏆 نتایج اعضا: @REGIMI9
مشاهده در ایتا
دانلود
سلام عزیزم خواهش میکنم باید سبک خوراکتون رو سالم کنید در ویس توضیح دادم تا کی میخواین قرص بخورید
سلام عزیزم عوامل متعددی بجز تغییر در غذا هستن که در ویس اشاره شد و بجز مصرف آب وسبزیجات باید فعالیت منظمی هم داشته باشید استرس رو دور کنید.... نیازی به گلیسیرین نیست چون همون لحظه جواب میده
رژیم 5به2 یعنی بهره بردن از ۵گروه مواد غذایی با سفره ی خانواده که شامل 1،غلات اعم از نان،برنج...... 2،پروتیین ها شامل انواع گوشت های حیوانی وماکیان و تخم مرغ و آجیل ... 3،لبنیات و روغن ها 4،انواع سبزیجات 5،انواع میوه ها 🆔@Asali9👈 @REJIMII
تا شروع دوره ی جدید حدود دوهفته بیشتر باقی نمونده 🚦 شب عید نیایید ثبت نام که نیستم ✈️🚘 سعی کنید تا فرصت هست ثبت نامتون رو قطعی کنید که بعدا پشیمون نشید 😱 تا هستم و ظرفیت هست حتما اقدام کنید ماه رمضان متفاوتی را در کنار همدیگر تجربه کنیم ☺️ 🆔@Asali9👈 @REJIMII
مصرف داروها فقط، در همون لحظه جواب میگیرید پس، باید بجای دارو سبک خوراکتون رو عوض کنید نکاتی که در ویس گفته شد
نظر دوست خوبمون در مورد روزه و این رژیم. شما هم میتونید از اضافه وزنتون درماه مبارک جلوگیری کنید 👈با سبک خوراک سالم 😍
من یه همچین دوستان نابی دارم به تک تکتون افتخار میکنم ممنونم از محبت شما دوستان خوبم😘😘
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
سلام به دوستان گلم روزتون بخیر خب بچه های گروه بعد از دوهفته سالمخوری امروز وزنکشی داشتند نمیتونم همه ی نتایج رو براتون بذارم اما این پیامو ببینید 👇👇
شما هرروز ورزش کنی امااااا سبک خوراک سالم رو بلد نباشی فقط خودتو خسته کردی. ۴ماه ورزش کرد هیچ دوهفته خوراکشو عوض کرد، دوکیلو ونیم کاهش داشت 💪💪💪